你算術題都做不好，還想冬日快速出門

02-02

從起床到出門，是行為很密集的時間段，繁忙且緊湊的工作日更是如此。

這次，妍醬採訪了5位朋友，了解他們每天早上花多長時間出門，並做了無論何時都可以快速出門的 3 個步驟。

最快的5分鐘就搞定，也有 120 分鐘才出門的朋友，好奇TA們的冬日出門日常？往下翻吧~

5分鐘光速出門

為你點贊

@ 財財招財

我就是懶床的時間太久了啦，把自己逼到最後5分鐘才從床上跳起來，穿個衣服、刷個牙、拿個手機就出門了····對，我不洗臉不化妝

10 分鐘匆匆出門

簡單的漢子

@ Ice Yao

10 分鐘左右就搞定，衣服穿和昨天一樣2 分鐘搞定，刷牙洗臉抽根煙 5 分鐘搞定，再整理一下要帶的東西 3 分鐘最多，出門。

30 分鐘踩點出門

靈魂化（妝）手

@ 石老師

凌晨五點上廁所的時候會把暖氣先開了，然後八點起床，10 分鐘洗漱，15 分鐘化妝，對著鏡子臭美 5 分鐘，然後立馬衝出房間趕 55 分的地鐵，都是練出來的

40 分鐘精緻出門

不吃飯也要化妝

@ 羊米

化妝30分鐘+找衣服10分鐘。因為睫毛是貼的，所以時間長了點，包包里的東西前一天晚上就放好了，噴個香水，然後就出門。

120 分鐘淡定出門

井井有條從容不迫

@ Lynee

06:50 醒來，打開手機選首歌。

07:00 穿好家居服，按下熱水壺的按鈕，然後開始洗漱，洗漱結束水燒開，泡杯茶或者蜂蜜水。

07:10 早餐粥以及玉米紅薯，前一天晚上就設好時間，醒來的時候已經煮好，花 30 分鐘吃早餐。

07:40 花 30 分鐘準備好要帶的午飯一葷一素，佐料前一天晚上都準備好，米飯會一次多煮一些，存一些在冰箱，所以只要炒菜就好。

08:10 寫日記，做作業（報了一個語法班）。

08:50 準時出門。

----- 案例看完了，我們來總結一下 -----

快速出門第 1 步

計算你的通勤時間

通勤時間，是你是否能快速出門的重要基礎，對自己的通勤時間聊熟於心才能有把握的懶床、發獃、思考人生···

通過「計算通勤時間」，可以倒推起床時間，倒推吃飯時間，甚至倒推睡眠時間。

根據通勤時間，在「不同的時間節點設置提醒鬧鐘」，鬧鐘一響就知道必須做什麼事情了，這樣做事情才會從容不迫井井有條。

| 時間固定的地鐵 / 騎車黨 |

地鐵、走路、騎兩輪車的朋友不用擔心堵車之類的問題，時間更為可控，所以可以通過公式來計算。

通勤時間 = 家到地鐵站的時間+地鐵上的時間+下地鐵到公司的時間

舉個例子說明：

妍醬公司的某位小朋友，住在中山公園附近，每天搭乘3號線，地鐵坐5站到公司。

? 所以，他的通勤時間是38分鐘。

? 公司10點上班，通過這個時間他倒推出了通勤時間節點，再根據時間節點設置手機鬧鐘提醒自己。

? 為了更精準的掌握時間，這位小朋友還摸清了地鐵的到站時間規律，09:00-09:37這個時間段里，地鐵到站的時間如上圖。

當然了，地鐵偶爾會出現早到達或者晚發車的情況，所以提前五分鐘到是最佳狀態~

| 時間看天的開車 / 公車黨 |

通勤時間 = 越早越好

說完了地鐵黨，來說說滴滴黨或者開車黨，由於各種不可抗力因素，通勤時間尤其不好計算。

所以妍醬只能送你們倆字「趕早」。

快速出門第 2 步

提前充分準備

| 通勤包 |

最近霧霾嚴重就放口罩，感覺親戚要來了，棉墊等用品就要準備好···鑰匙和耳機這類基礎用品也要提前放入包內。

根據第二天的場合提前預想好所需用品，不要第二天再手忙腳亂四處亂找浪費時間。

參考物品

物品位置

將通勤包放到「距離門最近的位置」

| 通勤衣物 |

根據第二天的情況準備通勤衣物，提前看天氣預報，每個人對溫度的體感不同，要掌握適合自己的穿衣規律。

參考物品

物品位置

第二天要佩戴的配飾「集中放在盤子或盒子里」，圍巾、皮帶、領帶等也專門放置在房間桌子上，「一眼就能看到，一次性快速穿配好」，避免來回跑浪費時間。

| 其他通勤物品 |

除了通勤包、通勤衣物、需要帶飯的朋友還需要要提前準備食材。

還有一些用品不屬於日常流程內的，給同事帶的禮物之類的，都需要提前準備。

可能物品

物品位置

緊挨著通勤包擺放，順手一拿就走。

快速出門第 3 步

優化通勤動線

| 動線聊熟於心 |

無論是5分鐘出門還是120分鐘出門，了解適合自己的動線是非常重要的，不要一轉頭就忘記自己要做啥，熟能生巧。

| 動線不斷優化 |

熟悉動線還不夠，還需要優化動線，不要準備穿鞋出門了再跑到卧室找襪子穿，來回折騰浪費時間不說，還浪費精力。

優化動線，甚至是精簡動線，讓早上出門效率Up！Up！Up！