柔道招式術語一覽

純乾貨，柔道技術日文漢字名以及對應羅馬音。

麻麻再也不用擔心我記不住招式名了。

柔道招式名稱詳解

投技　(67本)

1，手技 (TE-WAZA) (15本)

背負投tSeoi-nage

體落tTai-otoshi

肩車tKata-guruma

掬投tSukui-nage

浮落tUki-otoshi

隅落tSumi-otoshi

帯落tObi-otoshi

背負落tSeoi-otoshi

山嵐tYama-arashi

雙手刈tMorote-gari

朽木倒tKuchiki-taoshi

踵返tKibisu-gaeshi

內股すかしtUchi-mata-sukashi

小內返tKouchi-gaeshi

一本背負投tIppon-seoi-nage

2，腰技 (KOSHI-WAZA) (11本)

浮腰tUki-goshi

大腰tO-goshi

腰車tKoshi-guruma

釣込腰tTsurikomi-goshi

払腰tHarai-goshi

釣腰tTsuri-goshi

跳腰tHane-goshi

移腰tUtsuri-goshi

後腰tUshiro-goshi

抱上 *比賽中沒有得分效果tDaki-age

袖釣込腰tSode-tsurikomi-goshi

3，足技 (ASHI-WAZA) (21本)

出足払tDeashi-harai

膝車tHiza-guruma

支釣込足tSasae-tsurikomi-ashi

大外刈tOsoto-gari

大內刈tOuchi-gari

小外刈tKosoto-gari

小內刈tKouchi-gari

送足払tOkuri-ashi-harai

內股tUchi-mata

小外掛tKosoto-gake

足車tAshi-guruma

払釣込足tHarai-tsurikomi-ashi

大車tO-guruma

大外車tOsoto-guruma

大外落tOsoto-otoshi

燕返tTsubame-gaeshi

大外返tOsoto-gaeshi

大內返tOuchi-gaeshi

跳腰返tHane-goshi-gaeshi

払腰返tHarai-goshi-gaeshi

內股返tUchi-mata-gaeshi

4，真捨身 技(MASUTEMI-WAZA) (5本)

巴投tTomoe-nage

隅返tSumi-gaeshi

裏投tUra-nage

引込返tHikikomi-gaeshi

俵返tTawara-gaeshi

5，橫捨身技 (YOKOSUTEMI-WAZA) (15本)

橫落tYoko-otoshi

谷落tTani-otoshi

跳巻込tHane-makikomi

外巻込tSoto-makikomi

浮技tUki-waza

橫分tYoko-wakare

橫車tYoko-guruma

橫掛tYoko-gake

抱分tDaki-wakare

內巻込tUchi-makikomi

蟹挾tKani-basami

大外巻込tOsoto-makikomi

內股巻込tUchi-mata-makikomi

払巻込tHarai-makikomi

河津掛 *禁止技tKawazu-gake

固技/寢技　(29本)

1，抑込技 (OSAEKOMI-WAZA) (7本)

崩袈裟固tKuzure-kesa-gatame

肩固tKata-gatame

上四方固tKami-shiho-gatame

崩上四方固tKuzure-kami-shiho-gatame

橫四方固tYoko-shiho-gatame

縦四方固tTate-shiho-gatame

袈裟固tKesa-gatame

2，絞技 (SHIME-WAZA) (12本)

並十字絞tNami-juji-jime

逆十字絞tGyaku-juji-jime

片十字絞tKata-juji-jime

裸絞tHadaka-jime

送襟絞tOkuri-eri-jime

片羽絞tKata-ha-jime

胴絞*禁止技tDo-jime

袖車絞tSode-guruma-jime

片手絞tKata-te-jime

両手絞tRyo-te-jime

突込絞tTsukkomi-jime

三角絞tSankaku-jime

3，関節技 (KANSETSU-WAZA) (10本)

腕緘tUde-garami

腕挫十字固tUde-hishigi-juji-gatame

腕挫腕固tUde-hishigi-ude-gatame

腕挫膝固tUde-hishigi-hiza-gatame

腕挫腋固tUde-hishigi-waki-gatame

腕挫腹固tUde-hishigi-hara-gatame

足緘 ＊禁止技tAshi-garami

腕挫腳固tUde-hishigi-ashi-gatame

腕挫手固tUde-hishigi-te-gatame

腕挫三角固tUde-hishigi-sankaku-gatame
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