我師父說丨如何「化解壓力」？

我師父說：

如果有人需要自己，說明自己是有價值的；

如果沒有人需要自己，沒有事需要自己去扛，那自己的人生還有什麼意義呢？

佛菩薩扛起了眾生的苦樂，所以自己成就了；

家庭或工作中能夠扛起責任的人，就能得到大家的尊重和愛戴，

自己的生命也因此更完整、更飽滿。

「化解壓力」，就是改變思維方式，

因為壓力本就來自於自己的內心、自己的認識。

換一個角度去想，這些都是自己應該承擔的，

內心不要排斥，壓力就化解了一大半。

另外，

不要急求改變。

在困境中時，

人往往容易執取不如意的點，把它放大，

覺得自己無力處理，於是焦慮不堪。

其實，

生活中順逆都是正常的，也都是無常的，

我們只要認真對待每一個境界就好，

不應執著於順而恐懼不順，一切事情都會因為因緣的變化而改變。

我師父還說：

別人怎麼看你，是在他的心裡，

即使解釋，對方也不一定相信，我們控制不了別人的心；

感到「不舒服」，因為有對自我的保護和執著，

實際上，我們也控制不了自己的心。

當遇到境界、感到痛苦時，

就是煩惱現行之時，也就是解脫的起點。

看清煩惱，思維它的虛幻不實，讓自己一點點放下執著，卸下枷鎖。

關注，每天給心靈充充電，每天得到一點智慧

微博 @龍泉動漫_賢二，深入經藏，智慧如海