如何有效做好皮膚保濕（實操篇）

保濕的重要性，大部分小夥伴應該有了深刻的認識。但如何做好保濕？很多護膚小白還是有點懵懵懂懂，這篇文章就詳細分析如何做好皮膚保濕，只要按照步驟簡單操作，就可以保持皮膚水潤有彈性。

保濕首先要考慮的問題

要想做好皮膚的保濕，首先要弄清楚3個基本問題：1、自身皮膚的類型；2、當地的氣候條件；3、有沒有使用防晒、彩妝產品。

了解自己的皮膚類型，不但是做好保濕的基礎，也是做好皮膚健康護理的前提。不同類型的皮膚，對產品的需求不同，甚至完全相反，如果皮膚類型都沒有弄清楚，所有的護膚都是在瞎子摸象。甄垚寫過一篇《如何準確判斷皮膚的類型？》，感興趣的小夥伴可以翻出來看一下。或者在網路上搜索一下，類似的文章很多。

氣候條件對皮膚的影響很容易理解，中國地域寬廣，跨越多個時區，氣候差別很大。尤其是在冬季，海南的小夥伴還T恤、短褲、長裙，東北的小夥伴已經皮衣、保暖、羽絨服了。同樣是乾性皮膚保濕，需要的產品完全不同。另外，同一個地區，不同季節需要的產品也不相同，要隨著季節的變化調整護膚品。

在當今這個顏值決定一切的時代，大部分小夥伴都會化妝或者使用防晒產品，有些產品中會含有酒精或者粉質成分，使用這類產品後，有可能導致皮膚拔干或者油燜，在選擇產品時，要把所有疊加的產品都考慮進去。如故使用的防晒、彩妝比較干，可以使用滋潤度高一些的乳液或面霜；如果防晒或彩妝比較油，就要使用清爽的乳液或面霜，或者直接用精華打底。

主要保濕產品

保濕是一個整體，並不是單純靠某一款產品，而是經常需要多個產品相互搭配，達到保濕的目的。總體來說，主要由三類產品：爽膚水+精華+乳液（或面霜）。這三類產品可以單獨使用，也可以搭配使用。

● 爽膚水

爽膚水甄垚過去的文章已經分析過好多。大部分爽膚水只是含有少量水溶性保濕成分，只能發揮輔助保濕作用，很難靠一款爽膚水達到保濕的目的，並且過於濃稠的爽膚水，有可能會影響後續產品的吸收。爽膚水可以濕潤角質層，平滑肌膚，為後續產品做好鋪墊。雖然爽膚水不是護膚必需品，但用會比不用效果好一些。

不知道選擇什麼爽膚水的童鞋，可以翻翻甄垚寫的《一個配方師對30款爽膚水深度分析》系列文章，共分析了47款爽膚水，各種價位和類型的產品都有。

● 精華

精華的主要成分是保濕劑，有些可以進入皮膚內部，發揮深層保濕的效果；有些可以停留在皮膚表面，鎖住水分，達到濕潤角質層的目的；還有些大分子保濕劑，可以在皮膚表層形成高分子膜，防止水分蒸發，起到保濕的作用；還有一些成分，可以修復受損傷的肌膚，恢復皮膚到正常狀態。對於乾燥敏感肌膚，牛爾的濃縮多重透明質酸鈉修護精華液和奧樂芬維生素B5保濕精華液補水保濕效果不錯。

精華雖然重要，但也不是護膚環節的必需產品，如果後續的乳液或面霜足夠強大，不用精華也可以。當然，如果皮膚比較脆弱敏感，使用一些具有修復效果的精華，皮膚恢復的會快一些。還有，如果在炎熱的季節，後續要擦防晒和彩妝，有些皮膚可以省略掉乳液或面霜，用精華打底也可以。要不要用，用什麼產品，要根據自己皮膚性質，氣候條件，所要搭配的產品綜合考慮。

● 乳液或面霜

大家注意，我這裡用的是乳液或面霜，乳液和面霜屬於同一類性質的產品，只是由於粘稠度的區別（用專業術語表達，只是膏體屈服值的產品），劃分為乳液和面霜。一般情況下，乳液和面霜使用一款產品就可以了，沒有必要疊加使用。通常情況下，乳液油脂成分含量要少於面霜，普遍比面霜要清爽一些，滋潤度沒有面霜好。當然，也有少部分乳液做的比較滋潤，面霜做的清爽的產品。

現在的消費者，大部分都喜歡使用乳液，對面霜好像有點排斥。有的小夥伴皮膚已經干到起皮，還是只擦乳液，大喊為什麼用了這麼多產品，皮膚還是干。其實只是因為使用的產品封閉性強的油脂成分含量低，或者完全不含，皮膚水分蒸發、流失過快造成的。只要換一款滋潤度高的面霜，問題馬上迎刃而解。

乳液或面霜是保濕的主力產品，對於正常皮膚來說，只要選擇適合自己皮膚性質和當地氣候的面霜，皮膚就不會幹燥、缺水。甄垚在《一個配方師對50款面霜深度分析》的系列文章中，分析了55款面霜，各種滋潤度、各種價位的產品都有。在《一個配方師對15款人氣乳液分析》系列文章中，分析了15款乳液。感興趣的小夥伴可以翻出來看一下。

各類型皮膚保濕產品搭配

不同類型的皮膚，需要不同成分的護膚產品。就以常見的四種皮膚類型，分別分析產品搭配的要點。

● 乾性皮膚

乾性皮膚皮脂分泌量小，皮膚鎖水能力差，需要封閉性強的油脂成分和保濕劑搭配，共同達到保濕的效果。乾性皮膚保濕的重點在乳液或面霜，爽膚水起輔助作用，不要想著靠一款爽膚水達到多好的保濕效果。如果是特別乾燥、敏感的皮膚，可以使用保濕精華，緩解皮膚乾燥、缺水的癥狀。如果是正常的乾性皮膚，可以使用一些具有抗氧化、美白、抗衰老的精華，緩解皮膚其他問題。當然，也可以忽略精華這個步驟，完全不用。

乳液和面霜在乾性皮膚的保濕環節，是最重要的。乾性皮膚在天氣乾燥寒冷的秋冬季節，可以選擇含有封閉性強的油脂成分的產品。在炎熱的夏季和溫暖的季節，可以選擇滋潤度中等的油脂成分為主的產品。油脂成分太多，就列出一些有代表性的油脂成分。

封閉性強的油脂成分主要有：礦物油（液體石蠟）、石蠟、凡士林、地蠟等礦物油脂；棕櫚酸、棕櫚醇、硬脂酸、硬脂醇、鯨蠟醇等高級脂肪酸脂肪醇，牛油、馬油、豬油、羊毛脂等動物油脂；乳木果油等植物油脂。含有這些油脂成分的面霜和乳液，只要成分表排位靠前，一般封閉性好，鎖水能力強，保濕效果好。

封閉性中等的油脂成分主要有：玫瑰果油，荷荷巴油，扁桃油，甜杏仁油，葡萄籽油等植物油脂；異十六烷，C12-14異鏈烷烴，異十二烷等烷烴；月桂酸異丙酯、異壬酸異壬酯、棕櫚酸甘油酯等一系列人工合成的油脂。

清爽的油脂成分主要有：聚二甲基硅氧烷，環聚二甲基硅氧烷等硅氧烷類成分；以及一些輕質的合成脂。

乾性皮膚乾燥、缺水、粗糙，絕大部分因為使用的乳液或面霜所含的油脂成分封閉性不夠強、滋潤度不夠造成的，這類皮膚護理的重點是要選擇一款滋潤度高的乳液或面霜。

● 混合性皮膚

混合性皮膚主要表現為臉頰乾燥，T區油脂分泌旺盛。國內混合性皮膚占的比例非常高。混合性皮膚的消費者，往往覺得自己皮膚很油，喜歡使用清爽的產品，導致臉頰鎖水能力不足，保濕不夠，皮膚乾燥缺水。混合性皮膚最好的護理方式是分區護理，T區和臉頰使用不同滋潤度的產品。但這樣比較麻煩，還要購買兩種產品。

有一個簡單的方法，可以一種產品同時滿足T區和臉頰的需求。可以選擇滋潤度高，適合臉頰的乳液或面霜。T區在使用乳液或面霜時，用爽膚水稀釋一下再塗抹，稀釋過的乳液或面霜就不會那麼滋潤。如果T區油的特別厲害，T區可以不用塗面霜，塗一些爽膚水和補水保濕精華就可以了。

很多小夥伴認為自己是外油內乾的皮膚，實際上大多屬於混合性肌膚，可以T區用補水保濕精華，臉頰用滋潤度高的面霜的方式護理。

● 油性皮

油性皮膚乾燥寒冷的秋冬季節護理就比較簡單，只需選擇滋潤度中等或者比較清爽的乳液和面霜，就可以做好皮膚保濕，選擇滋潤度適合的乳液和面霜就比較關鍵。可以參考上面油脂成分的滋潤度高低選擇。

油性皮膚最大的問題是夏季油脂分泌過於旺盛，滿臉油光，即影響形象，自己也不舒服，這時皮膚需要的是控油（關於控油，另外再寫文章詳細講）。至於保濕，一瓶簡單的爽膚水就可以搞定。

綜上，護膚產品的保濕效果，主要由成分中的保濕劑和潤膚劑決定。兩類成分協同配合，才可以達到最佳的保濕效果。在乾燥寒冷的季節，油脂的封閉性能，決定了這款產品的鎖水、保濕能力。皮膚乾燥、缺水，大部分因為所用產品中油脂成分封閉性不夠高，換一款滋潤度高的產品，可以迅速改善皮膚乾燥、缺水問題。

如果覺得文章有幫助，請點贊，謝謝！

-------------------------------------------------------------------------------------------

後記：很多MM讓我推薦護膚方面的書籍。我覺得張麗卿女士寫的書值得一看。張麗卿，台灣首屈一指的20年化妝品配方權威，香奈兒、紀梵希、寶潔、CD、嬌韻詩品牌授課專家，牛爾都要偷師的「達人」。她寫的《化妝品好壞知多少》，顛覆你對保養品的錯誤觀念，讓你真正做對保養，認真看完這本書，您也會成為護膚達人。甄垚已經把這本書整理好，需要的可以向我要。需要諮詢護膚問題，可以加我的個人微信160387810

推薦閱讀：