是什麼東西讓15年的悉心關懷，抵不過縱身一躍......

1月14日晚8:00左右

南昌紅谷灘鳳凰州鳳鳴苑小區26棟2單元

一名中年男子從9樓一躍而下

而更悲劇的是

在1月7日晚，也就是在7天前，該男子年僅15歲的兒子也是從高樓一躍而下。他選了一個正對學校的地方.....

小編攝於事發地

而孩子的爸爸選擇在孩子的頭七祭日跳樓身亡。

小編攝於事發地

事發當晚，住在該棟的鄰居稱聽到一聲巨響，隨後才有人發現該單元1樓的電動車過道內躺著一具男屍。

孩子的頭七成了父親的忌日，一個家庭在半個月里連受打擊，無論是誰都難以承受這份悲痛

事發小區，小編攝

生命的脆弱是如此超乎人的想像。只需要輕輕一躍，生命便消失的無影無蹤，徒留下親人痛不欲生！

到底發生了什麼，讓愛的那麼深的親人們互相傷害，甚至不惜付出生命的代價？

（死者生前遺書）

這是一個平時在別人看來快樂、幽默的孩子，平時成績也很不錯。說走就走了，爸爸也跟著說走就走了。

我們無法知道，死者生前到底發生了什麼，父親和兒子一定要付出生命的代價？

網友娟子說：為什麼非要選擇這種決絕的方式？有什麼過不去的坎？唉，活著一切皆有可能，死了一切皆成定局……

我們祈求生命的堅強，因為活著一切皆有可能！不要讓生命成為惡劣情緒的犧牲品

據說那位幹警所在分局，現在派了人全天候守著那個媽媽，怕再發生意外。是啊，7天的時間，父子倆都走了，媽媽該如何活下去？

昨天刷屏的新聞：一中年男子從9樓一躍而下，七天前，他的年僅15歲的兒子也是用同樣的方式告別了這個世界。

這是發生在我們身邊的故事，老公回來說跳樓的是一個公安幹警，他辦公室的同事對死者非常熟悉。

據說那位幹警所在分局，現在派了人全天候守著那個媽媽，怕再發生意外。是啊，7天的時間，父子倆都走了，媽媽該如何活下去？

2015年6月13日訊 6月11日早晨，七台河市第二中學高二學生李丹(化名)因與母親發生爭執，選擇了跳樓自殺。悲痛欲絕的母親抱起女兒，「我罵你兩句你就死了，你死了，我也不活了」。她轉身離去，直到次日上午10時許，搜尋者在2公里外的荒山中找到這位母親，她已經自縊身亡。孩子的父親該如何活下去？

2017年12月28日，南京師範大學泰州學院郭教授，其子33歲兒子郭某因欠下巨額債務自殺身亡，2017年1月3日，郭教授也自殺。她的妻子該如何活下去？

誰都不想看到這種災難性事件發生，但一旦發生了，痛過之後，要考慮的是死者已矣，活著的人該如何繼續活下去？

如果你是那個災難家庭的朋友與親人，你該如何去安慰那個悲傷的母親和妻子？要讓她從陰影中走出來，如何幫助呢？

首先是接受喪失。幫助她接納失去至親的事實。對於親人的突然離去，她會不願意相信這個事實，不想去看去聽去接觸，會想要修改事實，不願接受事實對自己的衝擊。這時候作為她的朋友和親人，不要試圖去安慰她說那件事沒發生，那個親人沒有離開，而是用陪伴和擁抱幫助哀傷者接納親人離去的真實，接納自己無助且無奈的狀態。

其次，經歷痛苦。接受至親離世是傷痛的過程，傷痛的情緒需要處理，不能壓抑忽略。幫助她把哀傷的情緒表達出來，如詢問她的身體的感受，心理的感受，鼓勵她把情緒表達出來，如「要哭就哭出來吧」。不要試圖壓抑她，要設法讓她把心中的悲痛宣洩出來。

這個階段最需要的是共情。告訴她這種傷痛感受是正常的，我也很難受，以前碰到類似的事情曾經怎樣怎樣。。。幫助當事人給自己時間去療傷。

第三，重新適應。至親的猝然離去，除了心理的傷痛之外，生活規律和生活習慣也面臨著巨大的改變，這時候需要幫助她去調整和適應失去至親的生活，幫助當事人能夠正常活下去，哀傷者失去至親，不單情緒受困擾，實際生活也帶來急需解決的事務問題。

作為支持者，可考慮分擔不同的事務協助。若一人力量有限，可集多人關懷的力量協助哀傷者渡過哀傷期。如可協助分擔實際生活事務，也可協助帶小孩、照顧老人；或者是抽時間陪伴、聆聽、安慰，讓哀傷者得到情感抒，亦或是經濟幫助：提供緊急經濟支援，解決需要。帶她出去參與其它活動。

第四，新關係建立。哀傷者的情緒得到處理，生活也平安過渡後，當她把注意力轉移到生活的其它方面，時間會慢慢撫平她心靈的傷痛，當她想起死去的親人，再也沒有慟哭、身體不適的狀況，甚至能夠把情感投放在生活里，她就能夠健康地面對生活。

在上述四大階段中，共情最重要。

我們有時候在親人有喪失之痛時，手足無措，不知該如何安慰，於是就常常借用一些套話，什麼「節哀順變啊」，什麼「一切都很快會過去」，「什麼不要哭了，不要難過了」，這些話，不但起不到安慰的效果，還會引發哀傷者的抵觸與反感。

要知道，悲傷是所有感情中最高尚的，它是人們能夠給予親人的最後的愛。所以要允許她們在失去時的情緒表達。

但是你要相信，任何情緒都會過去，好的情緒很快會過去，壞的情緒也很快會過去。

哈佛大學曾經有一項研究，叫情緒的基準線，意思為人的情緒總是在基準線上下波動，好的情緒在基準線上面，但很快就會下來，一般不會超過6個月。

如你中了一個500萬的大獎，以為自己一輩子都會很快樂，其實不會，6個月後，你的快樂程度回到6個月前沒中獎的時候；如果你喪失了生命中最重要的一個親人，你以為活不下去，也不會，6個月後，你的情緒也會回到六個月前親人還在的時候。

所以，我們常常會說，時間是療愈創傷的良藥。但這六個月要如何度過，就需要一些方法和技巧了。

當發生這些傷痛事件的時候，除了關注這事件本身之外，其實更應該關注他的家人如何面對。如果在孩子跳樓之後，有人採用有效的手段來關懷幫助這位悲傷的父親，也許悲劇就不會再次發生了。