致心理學來訪者的一封信

本文大概 讀完共需

2000 3

字 分鐘

當這位來訪者進行完心理測試篩查與初訪後，我匯總好所有的信息，靜靜地坐在TA對面，禮貌地告知對方：你已經有了很明顯的抑鬱症傾向了，建議你在進行過身體排查後，確認無礙，再進行專業的心理諮詢。對方依舊面無表情，默默的垂下頭。看得出TA內心正在進行著一場鬥爭，持續的時間有點長。我繼續默默的望著TA。終於，對方緩緩抬起了頭，長舒一口氣，看起來有點疲倦，像是剛剛經歷過一場影響巨大的災難。「抱歉」，TA搖搖頭，「我不認為自己有問題，也許就是最近心裡不太舒服吧，自己可以調整的」。

已經不是第一次聽到這樣的話了。每天都會有各形各色的人主動來到這裡，或陰鬱，或謹慎。TA們在確認環境是安全私密的，對面坐著的人是值得信賴之後，都會把自己正在遭受的折磨及苦楚全部傾倒。但是這並沒有解決什麼問題，怨氣發泄，問題猶在。有些孩子的心理癥狀已經非常明顯了，父母帶過來一通抱怨。但往往在諮詢師指出孩子目前存在的問題後，他們噤若寒蟬，不能相信，不敢面對，也不願接受心理幫助。

「回家再教育教育就好了，實在不行再打一頓，把孩子整順溜就行」。

如果真的可以，你們就不會上門了

對於心理諮詢，很多人目前仍然抱有類似於醫院一樣的印象。心理疾病聽起來要比感冒發燒嚴重，但是坦白卻需要很大的勇氣，它晦澀陰暗，像是建國初期人人避而不談的靡靡之音。大家都清楚它存在，都好奇想要了解，但誰也不想被別人以另類的眼光看待。但問題是，它既然存在著，就必然要有解決的辦法。

當中國第一個心理諮詢室在北京朝陽醫院開辦時，就已經表明了這個行業存在的意義了，很簡單，因為社會需要它。我們所做的事情，就是運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題的求助者提供心理幫助。你有需要，我來滿足，這是社會交換下再簡單不過的道理了。

但是很多人依舊邁不過這個坎，一方面是觀念的束縛，然而，更重要的是實實在在的消費觀設障。貨幣在市場經濟條件下，只有通過交換才能體現貨幣價值。但是心理服務，不是櫥窗里擺放的高跟鞋，blingbling閃瞎自己的24k眼，用強烈的光感刺激給自己一個合理的暗示：這東西我有明顯的感覺，值得花錢。那麼依次類推，飯店裡的菜肴，酒店的包間，旅行中的紀念品，景點的門票，都是花在了肉眼可觀，肢體可感的現實感，這麼沉甸甸的厚實，人們買的心安理得。

可是心理諮詢呢？來訪者如何去用直觀的方式評價效果？即使自己通過幾個周期的諮詢感覺已經好多了，那麼距離康復，獲得幸福人生還有多遠？誰在劃線，又是誰在監督呢？

這就是為什麼當我們已經清晰覺察出對方的情緒與行為已經到了一個極值，來訪者依然不願意購買心理幫助。因為TA自己無法預期日後的狀況，沒有藥引，沒有處方，花錢的地方那麼多，如果壓力大，國內麗江鳳凰鼓浪嶼，國外大阪紐約洛杉磯，再不濟戶外看山看水看月亮，總有一個陌生的地方讓人舒緩壓力，為什麼要按小時算錢坐在屋子裡跟人嘮嗑？

很簡單，你還沒意識到問題的嚴重

當2004年馬加爵案打響了社會對心理關注的第一槍後，這十幾年來，這個被眾人指點評價的社會都在各種心理效應下持續發展。

有人說，這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代。它創造機會與財富，它提供了人們許多過去想都不敢想的願景，真真正正成了幫人實現夢想的神燈。但同時它也攜帶著罪惡與幻滅，它誘惑著所有不知滿足的人一步步走向深淵，輕輕放上壓死駱駝的最後一根稻草，扎紮實實成了華麗面紗下的劊子手。

我們愛著這個時代，卻也要承受它背後的不堪。你無法想像一個白天談笑風生的商界才俊，夜晚要獨飲多少烈酒才能保證第二天光彩依舊。有太多的人承載著無處訴說的痛，卻也難以真實面對解開傷疤後的樣子。總要有人站出來拉住他們面對，那麼這個工作，就請由我們來做。

其實我相信，所有科班出身的心理諮詢師，在攻讀完學位，拿下職業資格證，接受前期數百小時技術培訓後，對發掘人內心深處的潛能，解決內心衝突，緩和人際矛盾等的目標，都有著自己的志向與躊躇。

可是，懸壺濟世的夢想總會被市場經濟影響。當心理諮詢師的助人自助夢想與經濟得失聯繫時，諮詢師的壓力會陡然上升。畢竟，服務產業也是市場經濟條件下的產物。歐文·亞隆在《給心理諮詢師的禮物》這本書的導言中，有一小句很少有人關注的話：所以，我很擔心，心理治療可能會在經濟壓力下變形，被濃縮的培訓項目搞得貧乏起來。

以前日本拍過一個小型紀錄片，講述一位老人終其一生都在做一件事，即最完美的蛋包飯，下面的字幕配出匠人精神。心理諮詢師也是匠人，在擁有著對生命的敬畏和人性關懷的匠心下，一步一步用真誠與接納的態度去幫助在黑暗中迷失方向的路人，點一盞燈，帶領他們前往自己內心最想要去的地方。

心理上的傷疤，無法外顯任人觀望，也無法用邏輯定理去證明它存在演變的過程。就像《美麗心靈》中的台詞一樣，「我一生試圖用邏輯證明一切，但是有一種東西是邏輯無法證明的，那就是愛。」但是，我們願意用自己的力量去幫助你們，看到你們重新回到生活中。

如果你願，如果我能。

請關注自己的心理健康，請不要壓抑自己的情緒。

謝謝。

以上。

大午心理諮詢師

2018.2.8