心感覺累的時候你會做什麼？

02-17

22歲，男，總是感覺心很累，很疲倦，實用主義者，導致以前的愛好現在提不起興趣，

當我覺得很累的時候，有幾種做法：

一、放空

放空的時候，暴走馬路；

放空的時候，我什麼都不做，就只是發獃；

放空的時候，我聽聽歌，吹吹風，然後去睡覺；

二、出去走走

可以去你想去的地方。回歸大自然。

爬爬山，在海邊吹吹風。我最喜歡的是林蔭大道。

三、找人發瘋

發瘋的方式有：k歌，或者到人群里嗨一場。

宣洩是有效途徑。

一般我覺得心累的時候我會想：大家到這個時候都會累，我堅持下去，就是我的了（愛情、事業都是如此）

心累的話，一個人一個包一個單反出去走走拍拍，或者一覺睡到中午，我覺得最關鍵的還是要想想為什麼心累，自己追求的是什麼，追求的東西值不值得你這麼累，值得，那再累也無所謂啊，不值得就去尋找新的目標吧

什麼都行，千萬別找前任

我今天是真的，情緒怎麼也回不過來。我這個月還了將近七千塊的債務，只是個窮學生，感覺壓力很大。我媽打電話說金融業的調控，工資縮水日子很難。真的，我二十了，我們家其實一無所有，馬上畢業面臨著還債還房貸。家庭很複雜，很多事不如意。現在真的可以靜靜的坐一天，你看著自己的未來已經被束縛乾淨，你有喜愛的願意的可愛的事等你去做，卻因為家庭原因，你什麼也不可以干。錢錢錢錢，草你媽的人民幣，草你媽的婚姻，草泥馬的世界，你讓誰容易了！但罵完...生活就繼續了

現在的確感到好累，我想了想之前在別人眼中應該是很累的一些情況：

第一次跑步9公里，跑的過程開始會很累很疲勞，跑完之後卻很有成就感，跑的時候想多跑一公里距離她就近一公里！再回想跑步其實不累！真的很輕鬆；

記得以前從公司拎菜回家，路上勒的手生疼生疼，回去低著頭切菜，吃完之後洗碗，那感覺應該是累！但是到家後兩人一塊做飯，一塊吃飯，洗完碗一刻躺沙發，感覺是溫馨安逸，再回想來整個過程其實不累！很開心；

剛來新公司的時候，陌生環境和工作態度，努力站穩腳跟，天天努力在學習一切知識，早上最早來，下班也很晚，乾的活很多來者不拒，那段時間應該說真的很累，但回家看見她，覺得這是自己的責任，最後終於覺得在新公司站穩了腳跟，自己做到了，回想那段時間其實不累，更多的是一種充實；

現在呢，回家可以吃現成的不用洗碗衣服不用洗也不用跑步，吃完躺在那玩著手機就行，可是那感覺真的好累好累！

在公司，我已經成了別人眼中的後台專家了，屬於別人眼中的老人了，工作流程我一清二楚，下面也招了幾個人，有些執行可以直接安排下去，每天下班我也能準時走了，早上我也可以來的很晚了，可是每天感覺真的好累好累！

我想人是不怕累的，累只需要一個為之奮鬥的目標即可，在為了這個目標奮鬥過程中，身體累只是一個過程，感覺累則是一種心理活動，當你有追求的時候，過程的累不叫累，當你沒有追求或者目標的時候，這時候的累才是真累！

以前，累的時候我的做法是逃避，破罐子破摔，真的就是至於死地而後生那種，什麼都破滅了自然就能重新活下來，人真的需要一個很真實的目標或者方向！我曾經找到這個目標，在後來中迷失了最初的目標，我想這次真的很累了，這一次會不會逃跑？呵呵，我真的也不知道，現在真的有點混亂的糾結；

本來是想看看有哪些雞湯可以喝喝，最終發現我還是想寫點東西吐槽了，或許真的就如你說的，就是寫給給你看，做給你看，然後能自我安慰，或許是吧，有些東西一個人憋在心中，無人可說，寫完覺得稍微能輕鬆一下，這樣看來我的確是自私的！人的確是很自私的，更何況我這個慫人呢

暫時離開你熟悉的環境

吃巴豆！把壓在心裡的屎都拉粗來！哼唧

通常通過兩種方法排解：一是靠在椅子上或床頭，什麼也不做，什麼也不想，閉目凝神，一點點釋放大腦中的殘留；另一種是出門溜達，呼吸外面的空氣，帶上相機，奮力派遣。

離開吧，辭職，分手，旅行。

去淘寶租個迅雷白金帳號

看火影

看場會哭的電影

去喜歡的店吃東西

找朋友去酒吧

唱最近能夠讓自己正能量的歌

看書

想像像喜歡的人那樣開心的笑，開心的活

心累的時候就開始發獃，然後，暢想一下美好的未來，最後，面對殘酷的現實！

休息，休息一下

女生，出門跟閨蜜海吃海喝，購物

一個人收拾的美美出去逛，或者坐在操場賽太陽，什麼都不想，安安靜靜地，看他們打球運動

還有就是給自己寫信，記錄自己的心情

身邊人說再多話都不想理只是靜靜地聽著歌發獃眼淚不自覺的掉下來最後笑著自己傻傻的樣子

會看和朋友們的照片

更新（雖然沒人看）

下面的之前寫的都是屁話。

正經好用的方法來了

1.看到別人比自己慘，你自然會覺得寬慰了。具體怎麼去看，自己想。類似於昨天逛知乎逛到一個話題，什麼小事情讓你無法忍受，我感覺挺治癒的。（希望不會有那個答案的答主看到）

2.在只有自己知道的軟體上公開把自己心裡想的統統說出來，想罵什麼罵什麼，我就是那麼粗俗。

……………………分割下面的屁話………………………………

（其實還是有點用的）

認識這種心理狀態，搞明白為什麼，總是有原因的，能解決就解決.

解決不了暫時擱置，未來總會有契機，人總要給自己希望。

如何緩解心累？

1.練字。我不是那種喜歡給自己找事做的，但琢磨字的一筆一畫真的會讓思想轉移。

2.理（洗）東西。這種甚少需要思考的體力活，也可以讓你暫時性的有個目標。

3.一般會選擇聽一些輕音樂，睡得著就睡，睡不著就做些自己喜歡的事情。

4.看一部喜劇，真的會笑到你的那種，或者搜搜知乎有什麼搞笑的段子，分分鐘笑死你。

5.有人分享最好了，和他（她）聊聊（這條我選擇自動忽略，我一般不會，可不失為一個法子）

現在就有點心累，儘管想了這麼多法子，可沒有時間去緩解，就這樣吧，日子還得過，情緒這種東西最是琢磨不透，可你不能總是被它支配啊！

當自己感覺心累的時候

一般沒有！！！

任何人！！！

能夠發現！！！

來自於一個金牛座的倔強！！！

離開，試著改變生活方式和節奏。。。甚至沉淪一小會兒。你會發現，原來那樣也不錯。

彈吉他，即興的那種

寫日記，睡覺，或者喝酒，抽一支煙，哭，溜達，去運動，去逛街。。。

第一招：發泄：唱歌唱到爽，或者打籃球跑步，跳舞，游泳，彈吉他，打鼓！

第二招：安靜的訴說：寫日記，讀心靈雞湯！

看電影聽音樂和小寵物玩出去走走