聽說，去英國生活容易脫髮？不想禿頂的看過來

很多同學來到英國留學後，都會遇到很多水土不服的問題，掉頭髮就是其中之一，一頭秀髮越掉越薄，尤其對於那些掉頭髮掉得「慘不忍睹」的同學來說，脫髮問題真的挺讓人心煩。大部分人會說，是因為英國水質太硬，喝水喝出這種掉頭髮的情況的。不過也沒有科學家站出來表明，喝硬水與掉頭髮能划上等號。倒是有說，這種水會與一些洗髮露發生化學反應，導致沉澱物附著在頭皮上，引起脫髮，所以，在洗髮過程中由於洗髮不當而對頭髮造成傷害也是導致掉發的原因之一。另外，因為英國的水質確實與國內的不同，剛來的同學一定會在身體上無法適應，並出現一些類似情況。尤其在倫敦、約克郡這些水質格外偏硬的地方，掉頭髮的現象應該會更明顯。

不過，英國這邊的水質本身是沒問題的，也達到了飲用標準，所以冷水可以直接喝，而且英國人也確實喜歡這麼干。不過從水龍頭裡接出來的熱水千萬不能喝，因為是工業水。也有同學補充說：「不是水質不行，而是他們的過濾方法不對，有些導致脫髮的礦物質他們不過濾，你要想過濾可以，去超市買濾水壺自己過濾。因為那些礦物質除了讓大家脫髮，對人體沒有其他傷害，所以英國這些供水公司就省得花錢再升級過濾設備。」接下來，就給大家介紹幾種預防脫髮的方法吧，主頁菌也只能幫到這了。

燒水

第一種防掉發的方法就是把水燒開，使水軟化，不過效果嘛還是因人而異。

買瓶裝水

如果大家來不及燒水喝，去買瓶裝水也是可行的。瓶裝水裡就沒有硬水裡那些會導致掉發的物質，有些還是天然的礦物質水，但是相對濾水壺來說成本要高不少。

過濾水質

第二種方法就是使用濾水壺。我相信這邊留學生幾乎人手一個，英國因為為了確保自來水可以被人們直接飲用，於是在水中添加了不同的化學成分，比較常見的有氯、氟、重金屬。這些成分如果超標的話都會對人的身體帶來危害，所以使用濾水壺可以大大減少水中的這些有害成分。在英國其實有很多值得入手的濾水壺噠。

過濾蓮蓬頭

除了喝的水要過濾，洗頭髮的硬水咱們也要注意。大家可以購買可軟化水質的過濾蓮蓬頭。實惠一些的可以選擇Bestope，這款過濾蓮蓬頭裡面的過濾球可以有效濾掉水中大量的雜質、細菌和氯化物，其次蓮蓬頭中的特殊設計可以節省30%的用水量，並提升水壓和水流速度，也就是水流說經過Bestope過濾蓮蓬頭後，會讓你有一種溫泉水療的感覺，而且水質更乾淨。如果資金充足的話，可以選擇Culligan，這是一家專門做水質處理的品牌，旗下的Culligan-WSH-C125更是頗受歡迎，其軟化水的效果受到美國國家科學基金會的認可。能夠過濾掉水中99%的氯、硫等物質，而且方便清洗，需要定期更換濾芯。

防脫髮

第三種方法就是購買一些防脫髮產品，比較知名的是Lush的固體洗頭皂。這款叫「NEW」，圓圓的紅色，長得有點像柿餅，其中含有的蕁麻、薄荷、蕁麻精油、迷迭香精粹、月桂精油和肉桂葉精油等的香料可以防止掉頭髮，用後可抑制掉發，但是它的效果還是跟大家的發質有關，有些同學說用完效果並不顯著。小紅皂將近6鎊一塊（2016年價格），不清楚使用方法的可以去Lush 店裡叫工作人員給說明一下。除此之外，The Body Shop的生薑洗髮水、Boots的Lee Stafford發膜、Nanogen的生髮精華等。

防脫髮小建議

除了使用這些濾水器和洗髮營養用品外，還有以下一些小建議：

1、正常作息，合理飲食，保持良好的心情。

2、保證維生素的攝入，多吃蔬果和一些堅果，保證蛋白質和鐵的攝入。

3、如果掉發現象嚴重或很在意這種問題的同學，出門去餐廳、酒吧之類的地方，Tap water能不喝就不喝吧。

4、保持屋內通風，不要把暖氣開的太熱，減少溫度和濕度差異太大而給身體帶來的不適應感。

5、英國雨天很多，要注意打傘。雨中的污染物和酸性物質也容易造成脫髮。