在社會上，會在意你情緒的人，只有你自己

1.

在我的工作生涯中，曾經歷過這樣一件事情：

一日，一名設計師的作品，公司領導不太滿意。

領導認為，他的作品太平淡，根本吸引不了人們的注意；平衡感很差，構圖不合理，色彩也十分暗淡，完全沒有達到預想的效果。

結果，這名設計師的回答，著實令我大跌眼鏡，他說：

「你這人說話也太直接了吧？你知不知道，你這樣貶低我的作品，嚴重影響了我的情緒，如果你認為我的設計這麼不值錢的話，那我何必還要在這兒浪費時間？」

但緊接著，領導卻淡然答道：

「如果我的措辭讓您覺得很不適，我表示遺憾。但是，我花錢雇您來，只是為了在最短的時間內拿到最佳的作品。

這麼緊急的項目，我只能以最快的速度表述清楚我的訴求，如果您適應不了的話，那請您另謀高就，我也不想浪費彼此的時間。」

雖然當時的氣氛十分尷尬，但所幸最後事情並沒有惡化。

設計師沒有離職並按時提交了作品，領導也和他握手言和。

事情結束了，但給我的啟發卻一直在延續。

2.

人不是草木，人有七情六慾。

因此，我們常常被情緒左右，情緒化也成為了現代社會的通病。

很多人常常覺得，控制不好自己的情緒沒什麼，發個脾氣、翻個臉能怎樣？

在家裡，對著那些愛我們的人可能確實不會怎樣，可是如果進入社會之後，你還要如此的話，那現實一定會給你好好上一課。

參加工作以後，我發現人間是有真善美的，但是，一般情況下，社會是冰冷無情的，現實不相信眼淚。

事情的發展是以結果為最終目的的，對於別人來說，你在事件的過程中是喜是悲、是苦是樂，與我無關。

不知道大家是否還記得著名的「野生動物園下車事件」，很多人都在追究當事者到底為何要下車，但我認為，她為何下車其實並不重要。

因為老虎不會管你是悲傷、憂鬱、憤怒還是煩躁，在它眼裡，你只是一個獵物而已。

無論你為何下車，你都註定要為此付出沉重代價，你的母親因為你的情緒化而丟了性命，這更會成為你一生的心結。

在此次事件中，老虎像極了冷眼旁觀的現實，沒有憐憫、沒有猶豫，只要你有失誤，它就會毫不猶豫的撲上去。

而在社會中，同樣遍布著怪物或陷阱，它們隨時準備張開它們的血盆大口，將墜入情緒化深淵的你一口吞噬。

這樣描述可能會顯得有些恐怖，但有時真實的殘酷性往往更甚於此。

3.

我們經常控制不好自己的情緒，甚至覺得別人應該被我們的情緒所影響。

但事實是，你的情緒是什麼，別人真的不在乎。

因此，沒什麼更好的捷徑，我們只能學會管理情緒。

讓情緒由我們掌握，而不是被情緒所掌握。

首先，控制。

當負面情緒來臨的時候，不要沉入其中無法自拔，要與其對抗，哪怕暫時遺忘。

當然這十分困難，因此常常會失敗，但沒有關係，失敗是成功之母，人就是在挫折中成長的。

如果你不去嘗試對抗，總是讓負能量遍布全身，那你永遠也學不會對抗。

其次，發泄。

很多人認為控制情緒就是隱忍、壓抑自己的負面情緒，這顯然是錯誤的觀點。

負面情緒一定要發泄出去，一味憋在心裡只會釀成大禍。

冰凍三尺非一日之寒，很多時候，負能量是一點一點積攢的。

無論運動、唱歌、喝酒還是傾訴，最終，你必須把這些負能量傾瀉出去。

個人更推薦傾訴這種方式，如果有些事不能對父母、配偶、兒女或朋友說，哪怕是跟心理諮詢師或陌生人說，也一定要說出去。

第三，陶冶。

每個人都有自己愛乾的事情，就算再忙，也請一定別忘了做一些自己鍾愛的事情。

對於心靈來說，這不僅是陶冶情操，更是休息與充電。

從某種意義上講，這更是一種發泄。

4.

最後，請記住，在社會上或在職場中，沒人會在意你的情緒，除了你自己。

能幫助你自己的人，也只有你自己。

因為無論正面情緒還是負面情緒，最終將其吸收並放大的只能是你自己。

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