如何通過步態矯正，走出健康挺拔好身材
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我們每天都在走路，可是你真的注意過它嗎？你的走路姿態是標準的么？走路技能雖然與生俱來，但是很可能你卻一直存在著各種各樣不易察覺的步態問題：走路時候一條腿容易累，最後導致兩腿粗細不同；怎麼走路都不順暢，踢正步都容易順拐；走久了身體越來越不平衡，肩膀脊柱越來越歪；走路內外八字腳，腳尖怎麼都扭不直.....這些都與你的不良步態有很大關係！不良的步態不僅會導致體態問題，還可能會造成長期腰痛和頸椎不適。
關於步態的各種知識種類繁多，分析也很複雜，那如何能最短時間內學習到最有用的步態知識，並學會一定的評估和矯正方法呢？你可以打開下面的鏈接，參加我最新的Live：
如何通過步態矯正，走出健康挺拔好身材
在本期Live中，會講解到什麼是標準的步態周期，讓你能夠對步態有更多的理解！
常見的不良步態有哪些？重點講解臀大肌臀中肌相關的步態，長短腿步態
以及內外八字的步態的常見原因。
不良的步態不僅不好看，還會有一定的可能性導致體態問題——如腿型和高低肩等等。
當然，不良步態還可能會導致一些疼痛問題，如腰痛和頸椎問題等等。
對於這些常見的問題，我們最後會有簡單實用的評估和矯正方法，希望能夠幫助備受步態問題困擾的您。
Live時間：2018年2月27日晚8：00
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