怎麼把煙焦油排出體外？

  煙焦油我想目前應該是無法直接排出體外的，要想排除的話那應該也只能進行微創手術，現在的科技不斷進步，在醫學上的話可能會研究出這樣的器材，類似於胃鏡。當然還有一種應該是用藥物分解或者利用某些分子結構將焦油粘結成團通過其他方法排出，這只是我自己想的方法。

  簡單來說為了身體健康少抽煙或者不抽煙，身體的某些有害物質一般都能被自動清除，但是清潔得沒有那麼快，焦油這種應該也會被清除，但是煙量太大了就會累積起來。我舉個例子吧，有的人喝酒很能喝，而有的人喝酒很上臉，喝不了多少就會臉紅。喝酒臉紅的人是身體酒精分解酶太少，這大多數人應該都知道，絕對不能喝太多。而喝酒不上臉比較能喝的身體里的酒精酶相對比較多，但是任何東西都有一個最高負載，超過負荷就會崩潰，當然就會酒精中毒，酒精酶由肝來產生的，量過多很傷肝。喝多了吐也是因為處理不了那麼多所以將其排出體外，也是人身的自我保護機制。

  我回答的不是很專業，都是自己了解到的，只是高中學過這類知識，有點獻醜，但是生活常識大家還是應該多關注。煙這東西確實很傷肺，二手煙也傷害別人。煙傷身體卻能排解憂愁，我自己也抽煙，有時候心裡不舒服很不痛快的時候就會抽，無法向人傾訴，自己排解。

  有時候我也在想那些問題，這個世界上有很多事情都是傷身的，但是偏偏要去做，為了什麼。燒烤有那些亂七八糟的有害元素，臘肉里有亞硝酸鹽等等，為了美味，為了享受。反正都少量吧，身體多數都還是能處理，也為了健康的生活考慮。

多好的想法啊，吸煙不要焦油，喝就不怕上頭，但是你既然選擇了這些事物，老天爺也不會讓你就這樣白白享受的，可以無損的肆意享受這種東西還不存在呢。

好，讓我們言歸正傳，想把吸入肺里的焦油排出體外，不得不說吧，我們的身體真的是一個神奇的生物機器，想把焦油排出體外其實單單我們自己的身體就可以做到這種艱難的工作，但是於自然界的自凈相同，我們的身體的新陳代謝也同樣是一個緩慢地工作，所以啊，你們那些想要不打針不吃藥就簡簡單單的清除焦油的同志們注意了，你們首先要做好打一個長久攻堅戰的準備，當然你們必須要做的就是戒煙，要不然就我們身體自身恢復的速度，你就是一天半根煙，也保證你的肺一樣的烏黑醜陋，而且好像只有你戒煙之後你的肺才開始進行清肺工作。

不說這些，如果你想加快一些進程也不是不可以，各種清肺的食物多吃點，少在什麼霧霾天里亂串，保持一個健康的身體、良好的身心這些也都是一些老生常談，就現在最快的方式也只能受點小罪了——做個肺部手術，但是你想想自己吸的那些煙，恐怕就是真的有足夠的技術把你的肺取下來好好的洗洗都不一定能洗乾淨，現在我們已有的技術也只能作用於小範圍，要不然就是清洗的並不幹凈，這也是沒辦法，焦油這東西本身就是一種油狀液體附著在你的肺泡之中，你的肺中有成千上萬的肺泡，要想真的洗的是一乾二淨，怕是也正能給你換個肺了。、

不管怎麼說吧，你要真想讓自己的肺變得乾淨，讓那些焦油排出體外，奉勸一句，還是儘早的戒煙吧。

首先肯定的是戒煙了的肺是可以清除焦油並重新恢復健康。

但過程緩慢，輕度吸煙者需要幾年，重度吸煙者大概需要十幾年時間。

平時注意下飲食，可以將時間縮短。飲食：要有健康的飲食習慣，少吃油炸，燒烤類食品，減少粘液積聚（這也是肺不健康的常見問題之一）並刺激肺部自我清潔。

可以在日常飲食中增加以下食品。大蒜，生薑和洋蔥；麥草，菠菜和海帶；新鮮水果和蔬菜等鹼性食物；綠茶等抗氧化劑；大量喝水。

鍛煉：鍛煉對肺功能重新開始工作很重要，做做有氧練習能幫助擴展肺並迫使深度呼吸，能更好的排出有害毒素和不良氣體，多運動血流量增加，可以更快過濾掉雜質，加速促進整體健康。