健身2.5年丨從瘦子到穿衣顯瘦，脫衣有肉的蛻變
03-07
我任然清晰的記得我辦的第一張健身卡，是2015年9月1號
到現在健身已經快兩年半
從最初的54KG，到現在的76KG
從最初肋骨清晰可見，小胳膊小細腿，到現在穿衣顯瘦脫衣有肉
健身已經成為一種新的生活方式
受益良多
這次做了這個視頻，回顧了我這兩年多的健身歷程
也給那些準備健身或者剛開始健身的朋友一點激勵
我練得不算好
但在沒有好好吃飯的情況下我能練成這樣，你們一定也可以
https://www.zhihu.com/video/948569542067298304 我正在將我這兩年多的經驗逐步做成視頻，包括各種動作推薦，健身計劃分享給各位
一起學習，一起成長
接下來的視頻我想以我個人經驗分享一些，瘦子增肌的建議。
歡迎各位提前關注我的公眾號「FitMen六六」
最後祝各位新年快樂，事事順心，大肌大力。
keep fit
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