跟女生聊天時總是沒信心怎麼辦？

　　和女生聊天表現得很不自信怎麼辦?很多人都不算窮，物質基礎什麼的都不是問題，就是內心不自信，沒底氣，甚至到了自卑的程度。

　　導致遇到心動的妹子，搭訕都不敢，或者和女性朋友溝通交流，說話也沒底氣，卧槽，把自己踩成一坨有必要嗎?就這麼看不起自己?

　　然後我上網找了下，找到了一個答案：有一個詞，叫習慣性自卑。這種自卑的存在和當事人的能力條件都沒有關係，而是起源於童年經歷。

　　這裡我給幾個建議，希望能給其他人一些借鑒：

　　一、從自身心理建設做起，內心深處去尋找答案

　　習慣性自卑來自於重複的負面反饋。

　　小明提出想法或建議，被無理由直接否認(包括父母，老師，朋友，通常父母是罪魁禍首)。再提出建議，繼續被否認，重複多次後形成負面反饋鏈。

　　即潛意識裡認為，提出想法 = 被否認。說話之前已經被自己潛意識告知一次，你即將得到別人否認。

　　1、說話經常出現疑問句

　　比如你請我吃飯好不好?(創造給別人否認的機會，來滿足自己心理預期)

　　2、喜歡解釋理由

　　你承諾過發獎金要請客，所以今晚請我吃飯吧?(預設對方已經否認，提前給出反擊)

　　正常對話

　　A：今晚你要請我吃飯

　　B(贊同)：好啊，請你吃砂鍋魚怎麼樣?

　　B(否認)：我才不要請你吃飯.

　　A：可是你承諾過發獎金要請客啊!

　　所以看出愛解釋理由的原因是，預設對面會給出否認答案。

　　3、整個人不放鬆

　　因為說話前就和自己對話了一次，將會被否認。已經聯想到了被否認後的尷尬。希望自己這段話說的很好出現轉機讓對方贊同，又害怕哪裡說得不好對方直接否認，陷入情感交互定律。

　　解決這個問題的關鍵在於，如何去除「即將被否認」的心理預設。

　　二、從方法論出發，鍛煉身體，學習一些說話技巧

　　做這些事情的意義在於，糾正負面反饋鏈。

　　技巧鍛煉好了，可以一定程度地修復童年經歷所帶來的負面反饋。

　　三、明確自己每個行為的目的性

　　把人生當做一場遊戲吧。

　　很多東西，都可以轉換為一串串數據，更容易從迷茫中掙脫出來。

　　那麼我們要怎麼建設好自己的心理，讓自己在和女孩子的相處中表現的更自然更自信更加具有吸引力呢?

　　我給大家總結了幾點，希望大家能做筆記並且隨之做出改變。

　　第一，陽光向上的生活方式，讓正能量趕走自卑。

　　大多數學員不敢和女孩子相處有很大一部分原因是因為自卑，那麼除了做好我之前所說的硬體建設之外，大家還要做好驅除自卑的建設，那怎麼樣才能快速趕走自卑建立自信呢?

　　有一個陽光的生活方式是非常重要的，當你不再只會在家左手右手一個慢動作，當你開始健身，騎馬，射箭的時候，你一定也不會在滿腦子除了妹子就是妹子了，這個時候你的生活是非常充實的。

　　往往到了這個時候，你的正能量會吸引到妹子主動送上門，你若盛開蝴蝶自來。

　　就算沒有，你再去和妹子約會的時候也一定不會在自卑語塞了，因為你正能量的生活讓你習慣了與人相處，也就不存在見妹死這麼一說啦。

　　第二，培養各種興趣，多參與社交活動結識美女，降低需求感。

　　男生與女生相處的時候不會聊天，緊張自卑的另外一個原因就是接觸太少女性資源，因為從小到大接觸的女孩子太少，所以見到女生會產生一種恐懼的心理，那麼我們要如何去克服這種心理呢?

　　就是要在業餘的時間裡多多培養興趣愛好，然後去參加各種各樣的社交活動結識更多的女生，這裡的結識不是說讓你變成一個花心大蘿蔔，只是讓你抱著一個友善的態度去和她們聊天交朋友，鍛煉自己的社交能力。

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　　第一，當和女孩子一起散步，聊天的時候，說著說著沒話題了，感覺很自責，怎麼辦?其實，很多人說聊天的時候有一陣沒話題不是很正常的嗎，沒話題是兩個人的事，也不是你一個人的錯，為什麼要自責?

　　第二，路上來了一個MM，6分以上，很想認識下，有人問「我直接過去搭訕說想認識對方，會不會很唐突?」

其實，別人並沒有覺得。同時，要恭喜你，你有把妹的潛質，至少你還有這個想法。

　　第三， 和女孩子聊天的過程當中，了解到她有男朋友了，有人問「她有男朋友了，我該怎麼辦?」

其實，這個問題對你來說重要嗎?這隻取決於你是否想把她。

　　第四，這個問題是否可以用其他問題替代?

例如有人問「我身高只有160，女孩身高165，她說只找比自己高的男朋友，我該放棄嗎?」這個問題可以替代成「女孩說只找比自己高的男朋友，我該用什麼辦法追到她?

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