有推薦的比較好的深海魚油嗎？
上面回答過於沒有推理邏輯。首先告訴大家全球有四大漁場，日本的北海道漁場是千島寒流與日本暖流而成，英國的北海漁場是北大西洋暖流與北冰洋南下冰冷海水相交而成的，加拿大的紐芬蘭漁場是墨西哥灣暖流與拉布拉多寒流相匯而成的，秘魯的秘魯漁場是由秘魯寒流的上升流而形成的。而目前是世界上產魚油原料最大的漁場是秘魯。因為北海漁場已經開發很多年了，而秘魯漁場優勢在於寒流，寒流是最好的孕育Omega-3魚類的漁場。且秘魯漁場魚以鯷魚為主，這種魚種生長周期短，經歷環境污染少，且處於生物鏈下端，生物富集效應影響較小。所以片面的來講挪威最好是不對的，挪威只能稱得上目前魚油製作研發最為悠久的一個國家。而目前就論魚油提純加工技術最好的除了挪威剩下應該是德國。其次你說的對的是要選擇Omega-3純度高的產品，因為這是關鍵，但具體要高到多少，我們需要看專業臨床醫生如果推薦，簡單先來說歐美，醫生一般處方一款叫LOVAZA或OMACOR的處方級魚油，Omega-3純度在90%以上。而中國成人血脂異常指南醫生們共識選擇Omega-3魚油製劑純度應該高達85%以上。所以這才是對消費者最好的推薦。此外，關於Omega-3的相關研究一堆，心血管方面研究絕大多數支持其有效性。
AHA Scientific Statement: Fish Consumption, Fish Oil, Omega-3 Fatty Acids, and Cardiovascular Disease。
裡面對Omega-3降低心血管風險的潛在作用機制詳細闡釋：
減少心室性心律失常的易感性
抗凝
降低甘油三酯
延緩動脈粥樣斑塊生長進程
l 減少粘附分子表達
l 減少血小板衍生生長因子（PDGF）
l 抗炎
增加一氧化氮介導的內皮舒張
輕度的降血壓效果
不同人群推薦劑量詳細闡釋。
人群
推薦
健康人群
每周至少食用2次魚類。
冠心病患者
1g EPA+DHA/天
*最好在醫生指導下服用
高甘油三酯血症人群
2-4g EPA+DHA/天，通過膠囊補充。
心血管二級預防
0.8-1.5g/天
可通過魚類或膳食補充劑補充
如果你覺得這個期刊還不夠再給你介紹一篇文章，nature reviews | cardiology ,6, 753–758 (2009);影響因子:9.183Omega-3脂肪酸：心血管獲益，來源以及可持續性
omega?3 fatty acids: cardiovascular benefits,sources and sustainability
文章重點：
l 冠心病患者每天應至少補充1g Omega-3脂肪酸，可以來自富含脂肪魚類或魚油膳食補充劑。
l 無心血管疾病人群可每天補充250-500mg Omega-3脂肪酸，可以來自富含脂肪魚類或魚油膳食補充劑。
l 魚油補充劑或魚類均是Omega-3補充的好方法
l EPA和DHA均有心血管保護作用，需同時服用
推薦GNC的三倍濃度五倍濃縮深海魚油。我做藥劑師的師兄做過對比後推薦給我的唯一一款深海魚油。120粒，189元
不要迷信網紅產品，
選魚油一看含量，二看形態（形態決定了吸收率），三看官方檢測結果，IFOS檢測報告。看看是不是有標註和宣傳的那麼高含量。可以看下這個牌子，義大利的：
歐洲魚油要求TG形態，比美國魚油市場上面的EE形態魚油吸收率提高三倍OMEGOR
目前魚油產品裡面含量最高的，IFOS官方檢測結果：總omega-3含量95%與降血脂處方葯Lovaza相同配方推薦幾個魚油純度比較高的品牌，Omegavia、minami nutrition、Natural Factors。它們的魚油純度分別為85%、91%、84.5%。為什麼要談魚油純度呢。因為，第一魚油越純，就意味著雜誌越少，對人體有害的飽和脂肪酸越少。第二，只有魚油純度達到80%以上才有降低甘油三酯的功效。
只說一個： ethical nutrients 的魚油，有膠囊 也有液體魚油，品質上乘。
澳洲的深海魚油和卵磷脂都很不錯。swisse blackmores healthy care，都很贊。一般Omega 3的含量越高越好。 Swisse =blackmores=healthy care= 30% 也就是1000mg魚油含有300mg的Omega-3；Ethical nutrients的高濃度魚油 Omega 3 含量是57%，1000mg 含有570 mg的Omega-3。算是最好的了吧。 不過還有處方級的深海魚油，能夠達到90%左右，這個就在藥房買不到了。
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