熱水泡腳有哪些禁忌？

熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳能活血化瘀，這是最普遍的說法。很多人都喜歡泡腳，包括我自己和家人。用熱水泡腳是件很愜意的事情，但泡腳也有一些禁忌，你都了解嗎？

1、切忌溫度過高

泡腳是通過水溫讓腳迅速的暖和起來，但是千萬水溫不能太高，因為太高的水溫會燙傷腳部的皮膚，輕者會發紅，重者會起水泡，我們經常會看到因為水溫過熱，皮膚被燙傷的情況。如果是糖尿病的患者更要注意水的溫度，因為他們對溫度的感應不敏感，更容易被燙傷。

2、吃的太飽或者飢餓的時候不宜泡腳因為泡腳會加速全身血液循環，如果過飽會影響胃部的消化，如果飢餓的時候會導致頭暈等癥狀。

3、心臟病病人和低血壓者當心暈厥這類病人泡腳時要格外小心，一是水溫不可過高，二是泡腳時間不能過長，因為用熱水泡腳後，會迅速導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，因此很容易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，因此對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

4、患有腳氣的人不宜用熱水泡腳因為腳氣是真菌感染，用熱水泡很容易加重感染，如果腳部有炎症和疾患的朋友也不適合用熱水泡腳。

5、老年人泡腳的時間不可過長因為老年人整個機體的體能和體質在下降，身體相對更加的虛弱，如果泡腳時間過長，會引起出汗、心慌等癥狀，還容易誘發一些疾病。因此，老年人建議泡腳的時間不超過20分鐘。

現在是冬天，正是泡腳的季節，希望大家泡腳的時候能注意上面這些禁忌，身體都健健康康的，擁有一個溫暖的冬天。

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