泡麵怎麼做好吃？有哪些挑選方法呢？

速食麵作為一種快速好吃的代餐食品，深受現代人的喜愛，雖然大家需要它快速地為自己補充能量，但是我們也應該盡量的把它吃得健康一點。我認為可以從以下幾個方面來做：

第一， 建議優先選擇方便濕面和非油炸速食麵。在購買的時候我們可以選擇相對健康的速食麵。它們丙烯醯胺含量少，而且脂肪含量低，即便再加魚肉蛋奶，也不至於總能量超標。

第二， 建議選擇袋裝面，而不要選擇杯麵。因為杯的內部是有一層蠟的，在我們用開水泡麵的時候，那層蠟就會脫落下來，混在面里，危害健康。所以即使大家買了杯麵之後最好也用瓷碗吃比較好。

第三， 如果不方便煮的話，在用開水泡完面後，最好把水倒掉，再加入新的湯水。這樣可以把它表面有的油脂和抗氧化劑給倒掉，吃起來就會比較健康。

第四， 最好不要放或者少放調味包里的調料。因為那裡面鹽分高，油量也高，對人體身體健康不好，我們可以在吃的時候加自己準備的調味料，這樣會比較符合自己的口味，或者我們可以只放半包，總而言之，盡量少吃。

這樣就可以吃飯既健康又營養的泡麵啦。

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