為什麼老喝飲料不好？

長期喝飲料對人的消化功能，胃腸道，牙齒都是有害的。 指導意見:飲料一般是碳酸型，長期飲用的話，裡面的二氧化碳成分會引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。大量糖分有損臟器健康。酸性成分能夠破壞牙齒的正常結構，同時會影響身體的對鈣元素的吸收，影響骨骼和身體發育。所以綜合來講，還是少喝為好，口渴的時候可以選擇礦泉水代替

如果說非常頻繁的喝飲料 ，那麼對於身體肯定是不好的，首先就是大量的碳酸 有可能導致你身體內的鈣磷代謝紊亂，這樣會影響你的骨骼發育的，其次就是說飲料中還是有大量的添加劑的，這些對身體也不是很好的

因此建議的話就是說你的情況最好是少喝飲料，多喝白開水，如果實在不行，那麼也應該盡量的喝礦泉水的，其他就沒有什麼了

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