周末邀女生鍛煉，有哪些需要男女配合的運動？

周末的時候，邀請女生外出鍛煉，需要男女配合的運動非常多哦！

首先推薦一款：露天羽毛球比賽！

這是一款非常好的運動項目，男女搭配，鍛煉不累。這項運動，需要兩個人相互配合。對場地的要求不是很強烈。像現在夏天這個時節，每天早晨差出不多六點天就亮了。這段時間，是最佳的鍛煉時間。我么可以邀請女朋友一起去河提邊跑步，呼吸呼吸早晨新鮮的空氣。或者去街心公園，順著行政中心的柏油路面，來一場說跑就跑的運動……運動結束後，可以坐在街心花園的木質椅子上，欣賞公園的美景。休息一下之後，呵呵！羽毛球比賽就可以在空曠的廣場上練起來啦！

當然，如果特別喜歡羽毛球運動，可以再帶齊裝備後，去城市的羽毛球場館，進行專業訓練，這樣的練習效果非常好！很有鍛煉效果的！

除了大眾化的羽毛球比賽，我們在周末的時候，還可以去學校的操場練習乒乓球。現在，隨著學校體育設施對外開放的不斷加大，城市內各個學校的操場，一流的運動設施，都已經敞開心扉像廣大人民群眾開放了！這樣一個全民開展體育鍛煉的好時代，如果錯過這個就太可惜啦！每天早晨8:00至下午18:00，你都可以帶齊裝備，在學校的操場進行自己喜歡 的運動！我最喜歡的地方時寶雞中學、寶雞大學的場地，那個感覺沒的說！領著愛人、帶著孩子，早早地來到如詩如畫的場地上，學著張繼科那旋風式的發球，別提多高興啦！

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如果周末邀女生鍛煉，要選擇的運動我覺得就要看情況來說了。

第一，如果這個女生喜歡你，而且喜歡運動的話，那就是最完美的情況啦，你可以帶她去爬山，可以帶她去騎雙人單車，還可以帶她去健身房健身，還可以陪她去跑步。當然還可以帶她去打籃球，教人打籃球球可是最容易拉近距離的！！！不過羽毛球啊乒乓球啊排球都可以的。我覺的如果她喜歡你，那什麼運動都可以的。

第二，如果這個女生喜歡你，但是不太喜歡運動。我覺得如果她喜歡你，你挑什麼運動她都會答應，也會開心，因為和你在一起那什麼都是好的。不過我覺得男生要多體貼下女生，既然她不怎麼喜歡運動，那就就選擇一些運動量沒有那麼大的，比如說打打羽毛球啊，爬一個比較矮的山啊，純粹當做去散步，她爬不動的什麼你還可以拉著她走鼓勵她，這樣很容易拉近距離拉近感情的。

第三，如果這個女生不喜歡你，但是她喜歡運動，那這個情況就要看這個女生的心情了，還有對你的好感了。如果有點討厭你，那你基本上沒戲，但是如果她對你無感，但是又很想去運動，那就帶她去爬高點的山。不過前提是你可以，不然你還沒有她厲害，早早就爬不動了，那就真的不行了。

第四，如果這個女生不喜歡你，又不喜歡運動。那就就別想了，誰會把周末的大好時光浪費在一個不喜歡的人和一個不喜歡的運動上？你不如多觀察觀察她喜歡什麼，下個周末就可以約她了。

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在一個大家都放鬆的周末，男女朋友相約一起進行體育鍛煉的確是一個不錯的主意，因為體育運動既

能拉近倆人的距離，又能讓人有機會溝通思想，促進感情的發展。而進行運動的時候最好要選擇一個能促進倆人互動的項目，最好是需要男女配合起來的，另外就是倆人都喜歡的，這樣鍛煉起來的時候大家都會各自放鬆，從而達到更好的效果。

比如各種小球類項目，首選還是羽毛球吧。因為大部分女生都不是很擅長運動，羽毛球操作起來沒有那麼難，就算不會打的女生也可以很快上手。再加上這項運動需要男女配合，打著打著很容易就能找到運動的樂趣。此時的男生可以不用顧忌的發揮出自己的特長，炫出各種打球的技法來吸引女生的崇拜感，增加自己在女生心目中的地位。還可以手把手的教女生怎麼擊球，怎麼接招，順便拉近二人的距離，增加一些肢體接觸，以促進二人更加和諧地相處。

然後還可以進行登山這樣的旅行式鍛煉，既能欣賞美景，又能鍛煉身體，也能拉近二人距離和感情。男生可以在登山途中幫女生背包，陡峭的地方女生爬不上去還可以由男生拉一把。千萬不要忘記帶上飲用水，此時可是展現男生是否細心體貼的好時機呢！想想當二人氣喘吁吁的爬到山頂，找到一塊平坦的大石頭坐下來小憩，男生恰到好處的遞過來一瓶水，女生必定會心一笑。美好的畫面就此定格。

運動無處不在，浪漫也無處不在，就看你是否有心咯！

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