我們怎麼才能坦然面對低谷期？

第一，一定要放寬心，告訴自己沒什麼大不了。每一個經歷都有他存在的意義，當你正在經歷低谷期時，一定不要一蹶不振，喪失原來的勇氣和追求。

塞翁失馬，焉知非福，你可以從失敗中汲取新的知識，明白新的道理，認真反思自己所做的一切。只要你放寬心，認真審視眼前所經歷的，你會發現，得到的其實比失去的的更多，更重要。你要重新燃起希望之火，讓所有低谷成為你成功的墊腳石，助你走向人生的巔峰。

第二，順其自然。人生不如意十之八九，沒有任何人的一生是一帆風順的。如果你改變不了眼前的一切，就要試著去接受它，讓自己學會放下。

只要你願意，怎樣都能安穩的過一生。在低谷期任性的放縱一次吧！出去旅行，感受不同的風俗文化，在快樂中忘記所有的過往傷悲。開闊自己的視野，你會發現，自己經歷的一切與大自然相比，都變得微不足道。

整理行囊重新出發，向更美好的地方奮力前進。

我們每個人都會遇到自己的低谷期，但是當我們有勇氣去面對所有的不幸的時候就是我們能夠坦然面對這段低谷期的時候。

當一個人經歷低谷期的時候，是因為他對自己失去的信心。也許是對自己的能力沒有信心，又或者是對自己身邊的人失去信心。但無論是哪一種，當你能夠重拾信心鼓起勇氣去面對這所有的一切，你覺得不滿的一切，你就能夠坦然的面對你這一段低谷期。

要做到坦然的面對，首先你要保持積極的心態和良好的狀態，所以你每天都要做到早睡早起。然後做到健康飲食，積極運動。你可以選擇晨跑，跑步有利於你吸收新鮮的空氣，讓你的心態變得更加緩和。

然後飲食要盡量吃的清淡一些。避免油炸食品造成你的肝火旺盛，這很有可能會導致你易怒的脾性。

還有就是在自己不足的方面。要努力加油的把自己的不足彌補，把不好的做好，把好的做到優秀。