戶外小白」的平凡之路——致曾經的你！

如果你愛他，就帶他去戶外，因為那裡是天堂。

如果你恨他，就帶他去戶外，因為那裡是地獄。

01

我的小白時代

十年，從一個不懂戶外的大學生到現在的資深老驢，開始玩轉騎行、探險、攀岩、極限運動，上天入地下水，我各種都體驗了一遍。

十年，從一個傻乎乎只會在網上尋找各種戶外神器的小白新手，到登山鞋、衝鋒衣、手杖，帳篷等各種高級裝備信手拈來，每個牌子都了如指掌，從此錢包是路人。

十年，從一個旅遊跟團走，拍照剪刀手，到後來自己規劃徒步的路線，去那些人跡罕至，只有戶外會帶你去的美景，見過山河大海，只為我自己的心出發，看過世界的我更強大。

十年，我返回過、膽怯過、害怕過、驟逢大變過，對戶外的世界有疑問過？！但是我回來，吸取教訓，還是會重新出發，受苦之後必有收穫，找到生命的意義，在吃苦中覺得自己也是快樂的。

十年，在體重80公斤左右時，我進行了我第一次登山嘗試，後來的時間，我的體重都維持在65公斤左右，並且我會維持一輩子。無論你為何開始戶外運動，它都能對你有積極的作用，改變良多。

許多人會因為在戶外運動的過程中逐漸因為身體的病痛而逐漸放棄，我在玩戶外的過程中也經歷過磨難和傷痛，但是更重要的是我不斷的學習，從當年的菜鳥逐漸成長為可登雪山、攀冰、攀岩、滑雪的專業「老驢」。

但是當我回頭去看自己走過的山水，發現自己學到這些戶外知識並不是如此容易，也耗費了大量時間。現在我把我自己的故事講給你聽，你可能不會從本文中學到很多專業知識，但是你一定可以從我十年的經驗中找到屬於你自己的戶外運動方法。

02

體驗成就感

從2007年，我被我的朋友帶入戶外運動的這個大坑開始，從此到處遊山玩水，探險獵奇，尋找本味。經過多年的打拚，我已經從民間戶外愛好者轉型成為一線戶外用品專家了。

其實像我幾年前初玩的時候，基本裝備有個70+15升的包包加上個零度睡袋加上個防潮墊帶上個MOUNTAIN SUMMIT的雙人帳篷就足以了！

但是，近年來戶外運動讓你體驗擁有物質財富的成就感。戶外運動，你肯定要有一套自己的裝備，這是你最初的資本。你開始添置各種裝備，背包、帳篷、睡袋、防潮墊、鞋、服裝、技術器材、手套、眼鏡、手電筒......

隨著你越買越多，你肯定越來越懂一些戶外的專業的名詞和一些專業的裝備知識：在戶外圈混，不知道GORE-TEX是很老土的。GTX不是唯一的防水透氣面料，它品類分好多種，也許你一年也用不到兩次，但是，我有11件GTX的衣服。 防風最好的叫WINDSTOPPER，這也是GORE公司的。

如果你要買裝備，身上最重要的是鞋子。 GTX的鞋會讓你的腳得到保護，絕對乾爽。 強度不大的戶外運動，高幫的鞋會讓你不舒服。 所以，鞋子兩雙是基配，最好是非GTX的低幫和帶GTX的中高幫。 夏天溯溪，任何一款越野跑鞋都比你的涼鞋要保護得更好，不同的就是涼鞋幹得快，跑鞋不容易干。

褲子是你個人應該購買的第二樣裝備，什麼牌子無所謂，一定要防水。最好的服裝，可以讓你找不到一條接線，比如MARMOT的09款軟殼， 叢林穿越，衣服要耐刮才是王道，千萬別穿太貴的衣服。 羽絨服，如果有條件，不要買其他的，MARMOT是最好的。

帳篷不是越輕越好，但是太重的帳篷還是讓你痛苦萬分。 帳篷只是個讓你遮擋風雨的可以睡覺的地方，不是極限的環境並不需要很講究。 單層帳有兩種，一種是賊便宜的，一種是賊貴的。 最輕的，可供睡覺的東西叫TARP，或BIVY。

睡袋裡最好的是MARMOT，但是-10度溫標以上，其實不太需要MARMOT，因為價格非常貴。 值得懊惱的是，睡袋裡的頂級品牌叫western mountaineering、feathered friends、nunataku。 頂級睡袋並不意味著最好，要根據自己的需求選擇。

最好的背包，也可以看不到接線。比如始祖鳥的HR2。 最好的面料叫Spectra，其次是VX系列，大力馬，凱夫拉縴維基本是結實面料的混合用途，最常見的是杜邦公司的考肚拉。

防滑和緩衝還有個工具，叫登山杖。他可以讓你減少至少30%的氣力。 當然，登山杖如果不會用，它就不會讓你省力。

當然，除了以上的這些基礎的，你如果像我一樣玩了十年的戶外，就會對一些戶外人才懂的笑話心照不宣：

TNF說他服裝用料紮實，MHW笑了；MHW說他睡袋做得好，MARMOT笑了；MARMOT說他背包做得好，DANA笑了；

於是MARMOT把DANA和諧了，再說他背包做得好，DANA哭了，OSPREY笑了；OSPREY說他只做背包，技術最好，始祖鳥笑了；始祖鳥說他軟殼做得好，猛獁象笑了；

猛獁象說他抓絨做得好，PATAGONIA笑了；PATA說他衝鋒衣做得好，HAGLOFS、MARMOT、猛獁象、始祖鳥等全笑了.....

所以說，戶外產品是術業有專攻，此消彼長，只有最適合你的裝備，沒有最好的裝備。 尤其在玩戶外的初期，人才是本質！我也看見過有人買了幾千塊錢的裝備放在家裡擺酷的~~！

2010年夏天，我和朋友一起在北京鳳凰嶺大覺寺陽台山爬山，那次感覺強度不大，心裡不滿足，後來，我們又在延慶海陀、張家口小五台等地攜重裝戶外旅遊，最重背負超過28公斤，有帳篷、椅子、桌子等等。

在旁人看來，我們這種戶外很苦，但其實很休閑，很舒服。相對那些「走馬觀花」的旅遊，我們追求自由靈活，能發現看到一般常人旅遊難以遇到的美景和故事。

玩多了兩次再慢慢添上衝鋒衣褲、登山鞋、頭燈等。因為玩戶外對裝備的追求是無止境的！！！除非你是很有錢的玩家想一次到位，那就可以花個萬兒八千的買些在當時還算頂級的裝備！

我對買裝備的心得就是：只買實用的，不買貴的！不追求品牌，不求一步到位，裝備慢慢添購！如果你不能決定長期加入玩戶外的隊伍，只是玩票性質的，我建議你到戶外俱樂部去租借裝備。每個俱樂部都有裝備出租的！

人類已經不能阻擋你想要更多裝備的決心，看著這些寶貝，你會覺得自己非常充實。這是一種擁有物質財富而產生的成就感，帶來的快樂很直接。當然我還是勸你們千萬不要沉迷於裝備，多利用裝備多玩才是王道。

03

收穫自己想要的生活

不分春夏秋冬，一年四季紮根戶外，我玩過的項目，恐怕一隻手都數不過來，從十幾年前學生時代的長跑開始，或者是從八年前的徒步登山開始，我在戶外度過了一段漫長的時光。

第一個戶外運動，我玩的是長距離徒步，當時從雲南瀘沽湖走到四川稻城亞丁，在平均海拔4000米的大山中走了7天，共計距離200餘公里；也曾參加過100KM徒步大賽，晝夜不停走了23小時。

這是一項非常考驗毅力的活動，當你堅持走到終點的時候，內心會產生相應的滿足感。而且在徒步中認識的人也多了，驢友之間相互扶持，在你不經意的時候已游遍大半個中國。

大量的行走經歷也賦予了我開朗的性格與自然的氣質，在任何時候，眉目間總會流露出一種樂觀的心情。身背沉重的行囊，腳踩堅實的土地，風餐露宿地度過了一個個新鮮卻又無比刺激的日子。

第二個戶外運動，我經歷過此生最極端天氣，鰲太頂上有大於9級的暴風雪，在零下25多度的冰面上露過營。競技是教你如何變快，而登山是教你如何變慢。

這一次的登山不僅改變了我的人生道路，也改變了我的性格。在為期2年的學習中，好像一切都是記憶深刻的，在第一次玉珠北坡的訓練中大家都被紫外線嚴重灼傷，痛苦不堪。

16個小時的不斷攀登，也讓我深刻體會到攀登的樂趣和艱辛，我也逐漸從一個耐不住性子的人變成一個有耐心的登山者，這個轉型也是巨大的。

最近我又喜歡上了板類運動，冬季滑雪夏季槳板，雪中來水裡去的，不過能掌控速度的感覺真不賴。

我涉足過多項戶外運動，也拿了一些獎牌，獲得一些「成績的證明」，不過這些並不重要，「更重要的是我玩到了、體驗過了，知道了我自己的點在哪兒。」

在山頂住帳篷，喝著小酒與星星對話，每天凌晨被陽光、鳥叫、蟲鳴叫醒。那是我最為放鬆的時刻。體會到一種無與倫比的快樂。

因為我愛好旅行，我的圈子也大多是以此為基礎建立起來的，而那些朋友都是在路上一路從互不相識走到惺惺相惜的，所以說，在旅行中當然會存在可信任並可以成為朋友的人。

作為一個戶外資深玩家，我必須要提醒你們的是：不要「專註某一項目」的常規，而是讓自己的戶外旅程始終充滿樂趣和新鮮感，儘可能的去體驗更多的玩法。

04

喪失安全感，不喪失安全性

說到「適合」，這兩個字極其重要。

在人的一生中，進入某個時期、某個階段、某個年齡、某個心境……都會出現千變萬化、多姿多彩的運動形式，但你要選擇適合你的運動方式，否則，就會與你的初衷背道而馳，甚至傷及你的肌體與精神領域。

記得初入戶外的時候，我第一次繩攀，感覺很刺激，過後還經常拿出照片來炫耀（我腦袋不是進水簡直是腦殘）。現在想想真是後怕，在沒有任何安全保護措施的情況下，一根靜力繩上有五六個人同時攀爬，這是一種非常危險的節奏，我後來再也沒有過。

「去戶外就是去冒險的」？這個要糾正一下，是在自己安全能力可控的範圍內冒險，而不是超越自己能力的冒險，更不是拿自己生命和隨便拿別人生命的冒險。

危險最大的因素是來自你要去走的線路的危險性，而不是其他。我想信青城去走微杭一定不會出事，至少不會沒命。你走夏特，烏孫，貢嘎前就要想清，你是擔了比微杭大了幾百倍的風險去的，不管你如何精心準備也比微杭的危險大很多。

不然的話，高山反應，脫離團隊、迷失方向、遭遇毒蛇、猛獸、沼澤、高空落石、暴雨、雷擊、火災、崩塌、泥石流、失溫這些都可能會要人命的。

去年8月，我和老劉等人在海拔4300米的四姑娘山紮營，高原反應很嚴重，積雪很深，沒到膝蓋。當時差點回不來，但是最終我們一行驢友克服重重困難，最終登上了5664米的山巔。這種旅遊經歷，我終生難以忘懷。

經歷過此次以後，我才知道安全培訓是非常重要的，我個人的安全意識提高了，才有可能去學習安全技術，配置安全裝備，選擇與自己安全意識和能力相當的活動！這些只有經歷過才知道！

「再怎麼精心準備，這些危險線還是會死人的」？——還拿宋玉江的夏特行來說，五個女人，四個來大姨媽，一個女人發燒，一個領隊高燒加高反，過的是木扎爾特河的主河道（董大俠當年是遇難在非主河道），他們的狀況很不好，但死人了嗎？

中國無氧登山第一人宋玉江

宋玉江可能沒有「戶外是不可能不死人的」概念，他很積極地自救，知道踩背來擠出肺水腫的水泡，他知道過大阪之後用衛星電話叫馬隊，他的底線是叫直升機救援，這就是精心準備，武裝到牙齒的最充分的準備——他們的案例就是精心準備就可以不死人。

戶外本身就是在懸崖邊，往裡跨一步是安全，往外跨一步是危險，所以我們每一次的遊玩都要時刻注意自身安全。No Zuo No Die！沒有一定的戶外運動知識，沒有循序漸進的實踐，沒有專業的戶外裝備，僅憑一腔熱血和看了幾部Discovery和荒野求生就想干這事兒，就是作！

06

一入戶外深似海，從此一切皆浮雲

都說戶外圈子是個大坑，在我看來不但是個坑還是個火坑，一入戶外深似海，當自己中毒太深的時候，才發現自己已經在戶外路上無藥可救！

我的戶外，註定沒有驚天動地的壯舉，沒有親身感受地球屋脊的巍峨，也就不會帶來視角的魔幻衝擊與故事的強烈震撼；

沒有親自探尋人跡罕至之地的神秘，也就缺少獨一無二動靜點綴的世界與激情澎湃的魅力；一路走來，就是跟隨我自己的喜好，走走停停，是我與自己的成長故事。

我對戶外入了迷，中毒頗深！這一路走來的心路歷程，不僅是我外表的變化，讓我變得更加帥氣自信。更是在這其中找到了我自己的節奏，它帶給我的樂趣和快感比一般的愛好要好的多！

「曾經也嘗試過大量的城市游，不過開始戶外之後就愛上了那種在野外的自由自在。所以，戶外於我，並不是人們眼中的到處玩或者度假，而是一種親近自然，挑戰自我和思考修行的過程。」

每個生命都應該向懸崖上的綠草一樣，無論面對多麼殘酷的環境，都要努力活出自己的燦爛。

玩戶外的人總是在行走

擊水三千里，自信二百年

哪怕風雨交加，腳步泥濘

哪怕生吃牛肝，馬屍取暖

哪怕大雪皚皚，長夜漫漫

正因為懂得生存不易

所以對生命的敬畏甚於任何人

所以更渴望溫柔對待這個世界

背上背包便是堅毅，放下背包便是柔情！

還記得當初為什麼入戶外的坑么，到現在還在堅持么？看過那麼多的風景，走過那麼多的路途，你還記得當初是如何入坑的嗎？請寫留言！