夏季是非常適合出行的，在這百花盛開、狗熊亂跑的季節，唯有出門玩一場才不辜負大好時光。然而
酷暑當頭、熱浪難擋，在外遊玩之時，防晒成了大難題。
如何防晒？哪些防晒霜好用？如何進行曬後修復？為此巡哥為你提供最全的旅行
防晒指南。
為何防晒首先，我們為何要防晒？不注意防晒，在烈日下很容易會被
晒傷。你可千萬別小瞧紫外線，尤其是男生，總覺得防晒不重要，但出門旅行很容易被晒傷，那時再補救就來不及了。如果晒傷嚴重的話，
皮膚會脫皮、起紅斑，甚至刺痛。日晒時間過長，還容易導致
皮膚老化，So妹子們，漢子們，別再不當回事了！
在高原和緯度高的地方，長期
暴晒還容易得皮膚癌，那可是很恐怖的。所以無論是為了身體健康，還是為了美麗常駐，都不要低估防晒的必要性。
如何防晒1、防晒霜 想要快速防晒，別以為選購係數高的防晒霜就萬事大吉了。除了注意係數，更要
選擇阻擋不同波長紫外線的長效性防晒乳。紫外線有A、B光之分，兩者都是皮膚老化、造成黑斑甚至皮膚癌的元兇，防護可不能顧此失彼。
防晒霜需要在
出門前20分鐘塗抹均勻。如果外界溫度非常高的話，為了保持防晒效果，防晒霜就需要像補妝一樣，隨時補一補（
建議每兩小時塗抹一次）。而塗防晒品時，千萬不要忽略脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉；尤其是腳部，涼鞋的印跡很容易「烙」在上面，再穿其他的鞋可就不好看了。
接下來巡哥就為大家推薦幾款防晒品。A：面部防晒 Anessa 安耐曬 小金瓶參考價位：日本買約150元(人民幣)，國內買約250元；
女生幾乎人手一個的安耐曬小金瓶，這是安耐曬所有防晒產品里賣的最火的一個。SPF50+，PA+++，主打
戶外防晒，防水防汗。抹在臉上清爽不油膩，不過有人說會搓泥。產品介紹說是免卸妝，但也有人用過後有悶痘的情況，所以建議還是
卸妝後用比較保險。
Kanebo Allie 保濕防晒參考價位：約150元；
Allie保濕防晒乳也是日本防晒界的明星產品，受歡迎程度和安耐曬不相上下。它是純礦物的，擠出來是水潤的啫喱，很快就能在臉上成膜，即使從早用到晚也不會覺得不透氣。上臉之後不幹、不膩，也不會泛白，更不會搓泥。和安耐曬比起來，這款防晒霜適合每天日常使用。
以上兩款面部防晒乳，在
日本街頭的葯妝店均可買到。趁盛夏來臨之前，還不趕緊去趟日本批貨！727元就可以往返大阪（出發2017/08/30，返程2017/06/30，2017/05/26搜索），特價機票就在這裡↓
B：身體防晒
Banana Boat 身體防晒噴霧參考價位：約90元；
香蕉船Banana Boat是
澳洲明星防晒產品。橘色瓶是運動型防晒噴霧，防水防晒黑；綠色瓶是蘆薈防晒噴霧，防晒傷和晒黑，比運動型的滋潤一些，每種都
有不同的SPF值可以選擇。
C：防晒散粉 巡哥知道補防晒費時又費力，所以給大家推薦含有防晒係數的
散粉。
正確的做法：先用吸油麵紙將臉上油光處理乾淨，接著撲上防晒散粉。在這裡要
特別提醒的是：散粉沒有底妝功效，所以在沒有底妝的情況下，它不能發揮到最佳的效果，所以還是要先塗防晒霜才可以！
Kanebo Allie 礦物防晒粉參考價位：約120元；
SPF38，PA+++，Allie的礦物防晒粉防晒功效很強，作為定妝粉效果也不錯，粉質細膩，能控油，稍微帶點潤色效果。
D：頭髮防晒噴霧 與皮膚一樣，秀髮也同樣會被囂張的陽光「肆虐」。強烈的紫外線不僅是染色髮絲的頭號敵人，也會使健康頭髮變得脆弱乾枯、黯啞枯黃。因此，在為肌膚塗抹防晒霜的同時，也請為秀髮噴上防晒噴霧。
Tsubaki 絲蓓綺凝水精華噴霧（免洗型）
參考價位：約150元
Tsubaki的這款精華噴霧
最適合夏日容易乾枯毛躁的頭髮。它以細緻噴霧狀瞬間附著、滲透至秀髮中。小小一瓶方便攜帶，去海邊或是逛街時放在包里，隨時隨地就能輕鬆給秀髮補充水份。
E：防晒唇膏 從頭到腳都塗好了防晒，頭髮也噴了防晒噴霧，怎麼能把
嘴唇忘了呢？唇部雖然不會晒黑，但是
長期暴晒也會引起暗沉等問題。
Shiseido 新艷陽夏防晒唇膏參考價位：約150元；
很多有防晒功能的潤唇膏都是SPF15，而資生堂的這支有
SPF30甚至更高的，就是外觀不是太美麗！
2、裝備 除了防晒霜，要預防紫外線，
一副墨鏡、一頂遮陽帽、一件防晒薄披肩和一把遮陽傘更直接有效！
根據許多旅行達人的實地經驗，
遮陽帽和輕薄的防晒披肩不僅是很好的戶外百搭裝飾，也能在溫差大的地區起到保暖的作用。
需要注意的是：衣服
材質和顏色也要選擇好，傳統的認為白色最清爽，深色吸收陽光。其實
彩色的衣服對紫外線的過濾效果要比白色更好，而純棉質的衣服SPF值則最高。 3、飲食 在夏季，應該多吃
西紅柿、檸檬、胡蘿蔔、西瓜這些蔬菜和水果。它們一來有美白防晒效果，二來有補水效果，還可以延緩衰老、軟化角質。
曬後修復
即使在旅途中你已經很注意防晒了，但曬後修復也一定不能少。如果你不幸被晒傷，那曬後修復就更是重中之重了。一般來講，
曬後修復分為以下幾個步驟： 1、冷敷鎮靜 冷敷法可以通過縮小皮膚毛細血管來加速緩解晒傷。
方法：使用冷敷法給皮膚降溫，但不要直接讓冰袋接觸受損的皮膚，因為這樣會刺激皮膚，建議使用薄毛巾來隔離皮膚和冰袋。
2、補水保濕 曬後保濕十分重要，最好在
洗澡後的三分鐘之內塗上保濕產品並敷上補水面膜，在這裡為大家推薦的許多人都會堅持使用的。
A：身體保濕 Banana Boat 蘆薈曬後修復專用凝膠啫喱參考價格：40-50元；
Boat含有天然蘆薈，能舒緩、清涼以及幫助被晒傷的皮膚再生，防止脫皮，能有效地緩解晒傷後的皮膚癢痛或不適。在很乾燥的地方，它也可作為潤膚露使用，其蘆薈成份能給予肌膚保濕和修護的作用。Boat可謂是物美價廉。特價機票往返悉尼（出發2017/06/20，返程2017/07/12，2017/05/26搜索）特價機票就在這裡↓
Aesop 香芹籽抗氧化精華
參考價格：400-450元；
皮膚老化的外在原因主要來自
氧化。Aesop香芹籽抗氧化精華是一款清爽、完全不含矽的精華露。它結合了蘆薈與維他命原B5的保濕與修護作用，還含有抗氧化效果很好的葡萄籽、香芹籽等成分，能為肌膚提供最佳抗氧化防護，特別
適合在曬後的一段時間內使用。HABA 鯊烷美白美容油 參考價格：30毫升/150元；
HABA 可以幫助鎖水保濕、擊退黯沉。 使用的時候，可以搭配粉底液和防晒霜等使用。使用護膚品的時候，在上面
滴兩滴即可。
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