教你算出合適的內衣尺碼

女性胸部的大小通常以ABCD罩杯號來劃分等級

怎樣測量自己的胸圍

要知道適合自己的罩杯大小，首先要知道自己的胸圍數值，需要我們量出自己的上胸圍和下胸圍，乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。

怎樣計算合適你的罩杯大小

文胸尺碼的表示，在各個國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼，在中國，一般採用日本的表示方法。罩杯的碼數大小，是用上胸圍減去下胸圍的差。

一般來說，上下胸圍差值在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。

內衣穿著步驟

了解內衣的尺寸後，就可以開始挑選自己喜愛的內衣了。不過許多女性不了解內衣的正確穿法，若依循以下幾個步驟，更可以襯托出線條美。

第一步：上半身微向前傾。讓乳房集中前方，以這個姿勢扣上扣子;

（注意：後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。）

第二步:待胸罩將乳房完全包裹住，把兩邊多餘的肉也塞進來，如果不行，說明尺寸不夠，換大號的。

第三步：左右轉動身體，看看內衣會不會鬆動或走位

第四步：如果會鬆動，將肩帶上拉，提起乳房，再調整肩帶位置，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。

由於廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。
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