生活習慣與生活能力的養育目標

目標1 具有良好的生活與衛生習慣

3~4歲

1．在提醒下，按時睡覺和起床，並能堅持午睡。

2．喜歡參加體育活動。

3．在引導下，不偏食、挑食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。

4．願意飲用白開水，不貪喝飲料。

5．不用臟手揉眼睛，連續看電視等不超過15分鐘。

6．在提醒下，每天早晚刷牙、飯前便後洗手。

4~5歲

1．每天按時睡覺和起床，並能堅持午睡。

2．喜歡參加體育活動。

3．不偏食、挑食，不暴飲暴食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。

4．常喝白開水，不貪喝飲料。

5．知道保護眼睛，不在光線過強或過暗的地方看書，連續看電視等不超過20分鐘。

6．每天早晚刷牙、飯前便後洗手，方法基本正確。

5~6歲

1．養成每天按時睡覺和起床的習慣。

2．能主動參加體育活動。

3．吃東西時細嚼慢咽。

4．主動飲用白開水，不貪喝飲料。

5．主動保護眼睛。不在光線過強或過暗的地方看書，連續看電視等不超過30分鐘。

6．每天早晚主動刷牙，飯前便後主動洗手，方法正確。

教育建議：

1. 讓幼兒保持有規律的生活，養成良好的作息習慣。如：早睡早起、每天午睡、按時進餐、吃好早餐等。

2. 幫助幼兒養成良好的飲食習慣。如：

n 合理安排餐點，幫助幼兒養成定點、定時、定量進餐的習慣。

n 幫助幼兒了解食物的營養價值，引導他們不偏食不挑食、少吃或不吃不利於健康的食品；多喝白開水，少喝飲料。

n 吃飯時不過分催促，提醒幼兒細嚼慢咽，不要邊吃邊玩。

3. 幫助幼兒養成良好的個人衛生習慣。如：

n 早晚刷牙、飯後漱口。

n 勤為幼兒洗澡、換衣服、剪指甲。

n 提醒幼兒保護五官，如不亂挖耳朵、鼻孔，看電視時保持3米左右的距離等。

4. 激發幼兒參加體育活動的興趣，養成鍛煉的習慣。如：

n 為幼兒準備多種體育活動材料，鼓勵他選擇自己喜歡的材料開展活動。

n 經常和幼兒一起在戶外運動和遊戲，鼓勵幼兒和同伴一起開展體育活動。

n 和幼兒一起觀看體育比賽或有關體育賽事的電視節目，培養他對體育活動的興趣。

目標2 具有基本的生活自理能力

3~4歲

1．在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。

2．能將玩具和圖書放回原處。

4~5歲

1．能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。

2．能整理自己的物品。

5~6歲

1. 能知道根據冷熱增減衣服。

2. 會自己系鞋帶。

3. 能按類別整理好自己的物品。

教育建議：

1．鼓勵幼兒做力所能及的事情，對幼兒的嘗試與努力給予肯定，不因做不好或做得慢而包辦代替。

2．指導幼兒學習和掌握生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正確方法。

3．提供有利於幼兒生活自理的條件。如：

n 提供一些紙箱、盒子，供幼兒收拾和存放自己的玩具、圖書或生活用品等。

n 幼兒的衣服、鞋子等要簡單實用，便於自己穿脫。

目標3 具備基本的安全知識和自我保護能力

3~4歲

1．不吃陌生人給的東西，不跟陌生人走。

2．在提醒下能注意安全，不做危險的事。

3．在公共場所走失時，能向警察或有關人員說出自己和家長的名字、電話號碼等簡單信息。

4~5歲

1．知道在公共場合不遠離成人的視線單獨活動。

2．認識常見的安全標誌，能遵守安全規則。

3．運動時能主動躲避危險。

4．知道簡單的求助方式。

5~6歲

1. 未經大人允許不給陌生人開門。

2. 能自覺遵守基本的安全規則和交通規則。

3. 運動時能注意安全，不給他人造成危險。

4. 知道一些基本的防災知識。

教育建議：

1．創設安全的生活環境，提供必要的保護措施。如：

n 要把熱水瓶、藥品、火柴、刀具等物品放到幼兒夠不到的地方；陽台或窗檯要有安全保護措施；要使用安全的電源插座等。

n 在公共場所要注意照看好幼兒；幼兒乘車、乘電梯時要有成人陪伴；不把幼兒單獨留在家裡或汽車裡等。

2．結合生活實際對幼兒進行安全教育。如：

n 外出時，提醒幼兒要緊跟成人，不遠離成人的視線，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西；不在河邊和馬路邊玩耍；要遵守交通規則等。

n 幫助幼兒了解周圍環境中不安全的事物，不做危險的事。如不動熱水壺，不玩火柴或打火機，不摸電源插座，不攀爬窗戶或陽台等。

n 幫助幼兒認識常見的安全標識，如：小心觸電、小心有毒、禁止下河游泳、緊急出口等。

n 告訴幼兒不允許別人觸摸自己的隱私部位。

3．教給幼兒簡單的自救和求救的方法。如：

n 記住自己家庭的住址、電話號碼、父母的姓名和單位，一旦走失時知道向成人求助，並能提供必要信息。

n 遇到火災或其他緊急情況時，知道要撥打110、120、119等求救電話。

n 可利用圖書、音像等材料對幼兒進行逃生和求救方面的教育，並運用遊戲方式模擬練習。

n 幼兒園應定期進行火災、地震等自然災害的逃生演習。

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