六步走，對腎衰竭說「不」！

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很多慢性腎病患者都會擔心病情得不到控制，最終發展成腎衰竭。病情的控制，一方面在於醫生的治療，另一方面在於我們也要合理的自我管理。下面，就跟著小腎一起「6步走」，對腎衰竭說「不」！

遵循飲食原則

日常飲食應遵循「低鈉低脂低嘌呤，限水限油限蛋白」的原則：控制攝入油脂；針對自身有無水腫和尿量、排汗量等情況決定飲水量和鈉鹽的攝入；少吃湯類、海鮮、動物內臟等；每天適量的優質蛋白和碳水化合物保證能量充足。

為了減輕腎臟的負擔，腎友們不要存在僥倖心理，一定要儘可能遵循科學原則來合理安排日常飲食

加強病情觀察

腎友們要增強對自身病情情況的了解，密切觀察每日尿液變化。對於出現如水腫、嘔吐、乏力、納差等癥狀，千萬不能忽略，及時與醫生溝通。做必要的檢查，進行藥物的調整。

控制血壓水平

控制血壓幾乎佔據著腎病治療的「半壁江山」。血壓長期居高不下，會加速腎臟衰竭。因此控制血壓在正常範圍內能有效保護腎臟功能，減少尿蛋白排出。腎友們要遵照醫囑按時按量服用降壓藥，同時要調整好作息規律，飲食清淡，忌煙限酒。

積極預防感染

腎病患者大多會使用糖皮質激素和免疫抑製劑，抵抗力下降，因此需要積極預防各種感染和流行疾病（如感冒）。避免到人多的地方，保持清潔的居家環境，要養成良好的衛生習慣，合理安排日常膳食，適量運動。

避免腎毒藥物

切勿亂服藥物，在服藥治療期間，腎友們要避免腎毒性藥物，以免加劇對腎臟的損傷。常見的腎毒性藥物有抗菌素、抗炎鎮痛葯（如阿司匹林、撲息熱痛）還有含馬兜鈴的中草藥等。

保持樂觀心態

樂觀積極的心態是對抗疾病最好的良藥。病友們在病情穩定期可以去散散心，賞賞景。平時多由家人陪伴著在戶外鍛煉，以增強體質。

腎病沒那麼可怕，只要大家在配合治療的同時，順著這6步向前「走」，生活中自己多加註意，做好自我管控，讓腎衰竭秒變「紙老虎」！

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