指數法則

認知：

1. 每個個體的成長都是符合指數法則。——年目標。
2. 無數個認知和技能構成了一個個小的指數增長S型曲線。——月、周目標。
3. 每個S型增長曲線的增長速率，都是由一個個1%的增長積累而成。——日、時目標。
4. 基礎：

• 認錯止損：承認失敗，敗中求勝，避免再犯。
• 增長止損：讓獲得的東西不從指尖溜走，忘記的就及時複習。

5.關鍵：

• 設計增長率和頻率。

實踐：

1. 主動制定自己的時間增長曲線，即目標的設定。
2. 堅定不移的相信指數法則的存在和威力。

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