喜歡一個人，卻忘不了另一個，怎麼破？

有一個姑娘問：最近深深的喜歡上了一個男孩，但是腦海中對曾經喜歡過的那個人一直抹之不去，感到非常愧疚，痛苦和糾結。這是什麼心態？是我不好嗎，該怎麼解決？

朋友A說：你之所以不能忘記他是因為你現在喜歡的只是他的一個替代品。這就是你感到愧疚的原因，想想他和你現在喜歡的他是不是很像呢！

你有兩個選擇，第一，去找他。你二，徹底忘記他，從新開始.

朋友B說：你之所以忘不了是因為你一直在幻想他會喜歡你，不如去表白，他若是堅定地拒絕了，你才可以重新開始另一段感情，不然很難忘記的！如果你真的不愛他了，自然而然就忘了，又何必強迫自己呢？

這兩位朋友說的都很好，這姑娘說的喜歡現在的男人和忘不了曾經喜歡的人，都只是自己的想法，她並沒有說是現男友和前男友，從多年戀愛諮詢的經驗來看，姑娘多半是在幻想階段，就像一個人在家裡幻想說如果有一筆獎金，該給爸爸買禮物還是給媽媽買禮物，想著想著就覺得叔叔也要買，舅舅也要買，竟產生了內疚的感覺，實際上並沒有獎金可以買禮物，而中國的法律乃至世界的法律中，胡思亂想都是不犯法的。

姑娘是遇到了一個自己喜歡的人，而心裡還記著之前喜歡的一個男人，就覺得對前一個人不公平了，我怎麼能同時喜歡兩個人吶？竟有了內疚的情緒，其實那兩個男人並不知道，或者說對他們來說，並沒有影響。比如說，姑娘可能說的是兩個明星，之前她追鄧超，迷得不要不要的，家裡貼滿了鄧超，可是突然有一天，她又喜歡李晨了，又沒辦法完全忘記鄧超，就在家裡貼了半牆鄧超，半牆李晨，so？

你可能也會說，這很正常啊，我說起喜歡的明星，男女老少的能說一輛大巴都不止，這種喜歡，可能對某些人的喜歡甚至超過家人，有什麼關係吶？就讓他們像偶像一樣地在心裡，該幹什麼幹什麼嘛，內疚個毛，人家都不認識你。你是對自己想太多

有人說這樣說太刻薄，好的，那咱們假設姑娘說的兩個人都是身邊的真人，佑佑想說：你深愛上一個男人，卻又忘不掉另一個男人，產生內疚情緒，我們很多痛苦是想得多做得少，可以採取行動來解決，比如去看看那個你總是想起的男人，跟他聊聊，看看他現在的樣子你是否還喜歡，說不定你懷念的只是過去的某個點，你懷念過去的時光，並不是喜歡他這個人，你現在看到真實的他，可能就不喜歡了，也有可能還喜歡，總之要先見見再說。

像朋友A的回答，你若真喜歡第一個，該表白表白，被拒絕也就死心了。俗話說得好，你問我兩支鋼筆選哪個，那一定選後面一隻，因為如果你非常喜歡前面一個，也就不會看第二個了。

所以你跟現在喜歡的男人在一起的時候，也多看看他的真實，深層次了解彼此的愛好和需求，真實的談戀愛，一起多做更多的事情，創造在一起的美好體驗，慢慢的，你就沒空想另一個人了。

同時喜歡兩個人也是人之常情，同時被很多人喜歡說明你有魅力，在戀愛和婚姻中，遇到這種困惑的話，可以嘗試量化的比較這些人的三觀和優缺點，結合自己的三觀和優缺點，進行理想的量化分析，包括兩個人在一起時的放鬆和愉快程度，感性和理性相結合，最後無論選擇哪一個人，都是自己心甘情願選的人，你會清晰你們做什麼快樂，可能遇到哪些分歧和困難，對未來清晰，也會更有安全感。

當然，若遇到你喜歡的兩個人都很完美，無從選擇，或者追求你的人不相上下，可以預約佑愛工坊戀愛諮詢-選愛指南，一次即可讓你心中有數，茅塞頓開。

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作者：王梓佑

佑愛工坊創始人&私人戀愛顧問；國家二級心理諮詢師；具有豐富的團體心理小組輔導經驗。

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