【金南珠】47歲的翻紅演員47kg，她的減肥方法你知道嗎？

前段時間

朋友圈被一部叫《迷霧》的劇刷屏了

這部劇豆瓣評分極高

女主金南珠更是氣場全開，吸粉無數

觀音也拜倒在了她的西裝褲下

光看電視劇

以為女主金南珠不過三十來歲

事實上，她已經47歲了

怎麼樣

是不是要感慨

為什麼有的女人看上去

如此逆天改命

和吃了防腐劑似的不會老？

其實不僅是顏值逆天了

本來她六年都沒有拍劇了

這次一下子翻紅

整個人生，從咖位到身價

biubiubiu

也同時逆天改命了

不得不說

長得好的人命都不會太差

保養的女人命最好啊

臉蛋，身材管理到位

再打打針，微微調啥的

人生啊萬丈光芒

先說說她的皮膚管理吧

「在補水上，她的洗臉方式也很特別，每天必用木炭水洗臉，將木炭粉末與水以1：1比例調合，等木炭粉末沉澱至底部後，再用上面的水洗臉，藉此做溫和的去角質。」

「為了讓肌膚充滿水分，金南珠平常也愛洗鹽巴半身浴，幫助皮膚排出老廢物質，平常會將天然礦泉水裝入有噴頭的瓶子，隨時噴在臉上補水，再用手輕輕拍打吸收，有助保濕。若是要拍廣告、拍戲等重要日子前，一定用按摩乳霜加強按摩來柔軟膚質，也會搭配敷面膜、安瓶加強保濕。」

——這些是報道上的

由此可見

平時應該保養格外的精細繁複

有錢有閑

才能慢慢搞這些啊

沒錢沒閑

也沒有心情慢慢琢磨自己

再說說她的身材管理吧

金南珠早年也曾因為懷孕增重了28斤。之後用了4個月就減掉了。之後上電視節目《演藝家中介》，公開了自己的減肥食譜。

每餐雞胸脯肉+4小棵西蘭花+2枚雞蛋清+半個甜瓜+1個馬鈴薯，加上適當的運動，就這樣萬年不動地足足吃了四個月。

——寡淡寡淡的

我可以堅持兩周

但是堅持四個月

我的中國胃會改國籍的

拍攝《迷霧》，為了突出那股凌厲感，她連續五個月都沒有吃過一頓正常的飯。每天的主菜都是少油少鹽的雞肉和雞蛋，最終在開拍前成功減重7公斤。

金南珠說：「為了這個角色，5個多月都沒有正常吃飯，這個電視劇一結束，我就想吃韓餐。」為了接近角色，金南珠每天和減肥餐作伴。蛋糕、冰激凌、巧克力完全不碰。

「若遇到劇照雜誌等拍攝工作，金南珠約10天前開始吃三明治、沙拉，藉此降低鹽巴的攝取量；若要短時間內快速瘦下來，她也曾公開表示用葡萄快速減重，每天將晚餐換成一串葡萄，只要維持一周，就能減少約1.5公斤，但想要瘦得長久，還是要靠平時健康飲食與運動的維持。」

——很想知道

為什麼有的女人吃那麼單調那麼少

但是不會暴食

早年，金南珠在節目中也曾公開過自己保持身材的方法。

金南珠在做客MBC綜藝節目《美好的一天》時，節目中主持人問，「是否有保持好身材的秘訣」？

她還透露，「以前我屬於不太愛長肉的體質，但上了年紀以後，只要疏忽一點，就會發胖。所以只能抵住美食的誘惑，忍著不吃。如果第二天需要拍戲，我通常前一天晚上6點以後連水都不喝」。

——減肥的秘訣莫過於——

忍著不吃罷了。。

ε=(′ο｀*)))唉

一個將近五十歲的女人

出現在電視機前沒有絲毫坍塌

反而更精緻優雅

甚至比27的女人還美麗？

她是怎麼做的

簡單點

沒有付出沒有回報

對自己狠

還不夠

還要更狠

THE END

金南珠姐姐的故事告訴我們三個人生道理

①人生是一場馬拉松，雖然前期可能蠢笨傻白，發展不順，但是最後呢，還是可能火箭上位，大爆翻紅，風靡亞洲。

②自律和自我約束。不能接受自己的皮膚和體型的不舒適狀態，重視美，從而管理自我，約束自我。一個冷靜的女人，不是沒有慾望，而是為了更強烈的慾望降低現階段的慾望。

③意志力。日復一日，年復一年，不聲不響地做好一件事，就是管理自我形象。到最後已經變成了日常習慣了。這樣的女人真好，始終在一個自我感覺最舒適和貼切的狀態，從容和優雅。

/觀音曰/

大家有興趣可以去看看迷霧

人生多艱、一往無前、殺伐果斷、善惡難辨

歲月磨礪出的狠

可以用來借鑒

怎麼乾死減肥！

常常會焦慮

焦慮一切

缺愛/缺錢/胖瘦/雀斑/

粉絲好不好/愛不愛我/瘦了嗎/

今天文章寫什麼/

粉絲的消息回了嗎/

中午吃肉還是吃面/

我家狗還能活多久/

我媽逼婚30歲的我/

客服工資會計工資/

陽台的花澆水了嗎/

買的酸奶過期了沒

想著想著就忘了，睡著了

第二天在想again

觀音從前是個很文藝的人

既破碎又清醒還很痴迷

喜歡的東西會投入一腔的愛意

雖然我依舊不完整，也不完美

可是一直在打磨

做點初心的東西

帶點兒詭譎，柔軟，偏差，叛逆和少女心

和一團

它發酵著，它令我篤定著

我依舊相信愛情，但我可能遇不到他

我依舊相信情愛，而我已經遇到了最美好的事情

嘿嘿，花痴奧

Gogo

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