如何給自己減壓

05-18

如何給自己減壓

來自專欄老子遇到惡之花

工作的壓力始終是有的，其實仔細想想出了工作的壓力還有以前上學的時候也是有壓力的——我們在回味上學時代的美好總會忽略掉上學時候的壓力而想起一些自己遺憾或者有趣的事情。

當今社會我們在經歷著工作的壓力的時候其實我在忽略著另一種壓力——生存的壓力——也就是活著的壓力，現在經歷的壓力說的更直接一點就是「對美好生活的嚮往」的壓力。例如：1：我現在住的是北京三環，我要努力掙錢換到更好的學區房，或者更好的別墅，更加優越的生活環境:2：我現在年薪100萬，我要努力提升我的技能，爭取年薪200萬。3：我的車子開了3年了，該換個新的了。

壓力無處不在，關鍵是自己如何正確的對待壓力以及合理的給自己減壓。我覺得我們如今最缺乏的是：直面問題的勇氣。很多事情雖然很難，其實還是自己能力不足認識不夠反應遲鈍等本能懼怕未知的事情發生。隱瞞問題只會引來更大的問題，也為以後的事情產生錯誤的影響。勇於直面問題，真正發現產生問題的原因，才能從根本上解決問題，而不是挖了東牆補西牆永永遠遠在做無用功。魯迅也早就說過：真的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。

一定的壓力是好的，有益的，可以給予我們緊迫感讓我們更好的超水平的完成任務。如何給自己減壓，我覺得最重要的是：放鬆心態。記得小學課本的一篇文章裡面有話:玩的時候好好玩，學的時候好好學。我們現在可能是因為手機的影響導致我們現在的每一個人的自我存在感比較強，經常刷微信，微博等證明自己的存在感，導致我們下班「玩的時候」心態還是放不開。

昨天跟領導一起去開會一句話說的很有道理：在一個崗位乾的久了，漸漸的就會覺得自己是不可或缺的，其實這是一種錯覺。想想也是把「地球離開了誰不轉」的玩笑話具體了一點。

減壓，保持好的心態，工作的時候好好工作，玩的時候好好玩。