不忘初心，涅槃重生

來自專欄 心理學和哲學的橋樑

剛剛結束了為期兩周的部門暑期考察活動「走長征，悟初心」活動，靜下心來，看著一路上留下的照片，一點一點地回憶起重走長征路上發生的事情，身體上的疲憊一點一點地消逝，而內心裡的感動卻一點一點地增長。也許這兩周的行程，於我而言，除了感受當年紅軍長征為了信仰而克服重重困難，艱難跋涉在崇山峻岭的寶貴精神之外，更重要的是自己也體驗到了自己內心似長征一樣的艱難和成長。

也許是由於在自己年少時，很少得到過來自家庭的關懷和呵護，但也沒有什麼過多的束縛和控制，一直就是處於一個野蠻的生長狀態，所以以前自己的狀態正如大學畢業時一位不是熟悉的校友留給我的一句話：桀驁不馴，卻不自信。畢業後很多年都沒有很好的理解這句話，覺得是人家把我看偏了。前半句我認，後半句卻不認。因為在別人眼裡，我一直是一個積極、開朗、自信的人，以至於我也認同了這樣一個形象。但隨著生命歷程的展開，事情的發展，自己生命里的所有悲歡離合紛至沓來，讓我無瑕去好好照顧自己的內心。走進心理學，也意味著自己開始回到自己的內心世界，看到了自己的脆弱，自己的缺失，自己童年時沒有得到滿足的情感需求。

漸漸地發現，當我開始照顧自己內心的時候，同理心開始急劇增長，我開始迅速地理解他人，看到了他人背後幾乎和我類似的內心世界，儘管我也曾經羨慕那些原生家庭相對不錯的人的幸運，但我也知道，過去塑造了現在的我，但不意味著我只能繼續被命運所掌控，必須拯救我自己，因為我不僅是我自己，我還有很多沉甸甸的責任，我必需避免家庭悲劇的延續。

於是，才有了重走長征路上，自己對自己的發現：我真誠地欣賞田的幽默，一路上她帶給我們太多的歡聲笑語；欣賞蘭的不急不緩、流利而思路清晰的口才，帶給我們眾多信息和看問題的另類角度；欣賞馬的大哥式風度、支持和保護，那是武斷、嘮叨後潛藏的溫暖；欣賞小高的能幹、高效，還有質樸描述里的博聞強識和可愛，他和溫和、細心周到的小劉為我們打理了很多瑣碎而繁雜的事情；十分欣賞黃的靈活與激情，欣賞她為我們眾多同事熱情留下那麼多的美照，當然還有我們領導的執著、堅定和從諫如流，劉的大方自然、莊重而不乏文藝范的主持風格。而最讓我思來就會微微笑的就是我們可愛而真誠的孫了。她的學習精神、快速的反應能力和萌化的可愛表情讓我由衷地給她無數的贊。

其實一路上，還有很多讓我感動的瞬間，無法一一細細去描述，最讓我驚訝的是我竟然沒有絲毫的羨慕和妒忌，更不遑其它了。究其原因，我最終歸結於，我找到了我自己！因為我慢慢的找到了自己的優勢，自己的獨特，看到了自己作為一個普通人獨一無二的價值，他人不可替代的價值，更是感受到了自己身上的美好，我才能這樣欣喜地看到別人的好，讓我擺脫掉了以前的生命格局。也正是因為這樣，我才能在情有可原的情形下動怒，卻最終能夠快速反思自己正當之下的不合適，才能有足夠的勇氣登門道歉，坦然承認自己的問題，卻也不糾結於自己犯錯了。

想起昨日晚餐時，和孩子討論起哲學問題，我告訴他，雖然人在順利時會很少去思考哲學上的終極問題，但在面臨困難、挫折、艱難選擇或者面臨死亡時，一個愛思考的人很自然的就會要去回答一個迴避不了的問題：我這樣糾結、我這樣痛苦，我這樣一生到底為了什麼？這個問題其實就我哲學問題：人生的意義在哪裡？人到底活著為了什麼？很清晰地記得兒子的回答：既然你活著了，那就活著唄。儘管我認為這句話並沒有解決這個終極問題，但細想一下，其實也是一種回答思路，甚至在我看來，不失為一種符合心理學領域相當健康的一種生命活動方式：活在當下。當你在散步時，那就好好感受自己的腳步，感受旁邊的風景；當你在工作時，就好好想想如何最優質的完成工作；當你在看電影時，就好好口味故事的情節和意義；當你在吃飯時，就專註在米飯的香味和菜肴的特色上；當你看書時，就細細地享受文字帶給你的震撼和你自己的思考.....甚至當你在痛苦時，也不妨好好享受痛苦，去觀察觀察痛苦是如何產生的，你是如何感知的，然後你會發現當你當你覺察到痛苦時，痛苦也在慢慢地減弱，直至在不知不覺中已然消失。

活動歸來，回了趟老家，看到了才出生30多天的侄兒，發現以前不喜歡孩子的我，竟然油然而生對小生命的無限憐惜、尊重和欣喜。是啊！每一個生命剛出現的時候都有無限的可能！願他能沿著最精彩的可能去發展！

還需要一提的是在老家期間，忙裡偷閒去參加了一次同學聚會。看著一張張也許不再年青嬌嫩的臉，感受著她們歷盡滄桑後依然倔強、依然真誠、依然大氣的心靈，我被她們各自的磨難和精彩深深感動，有的甚至是震撼了。正是有了你們，這個世界多了很多精彩。

最後，再次感謝兩周的長征路上，同事們對我的關心和照顧，謝謝親人和同學們帶給我的溫暖和鼓勵，藉助這個公眾號平台，我想說的是：是你們讓我更好地看到了我自己。因為無論一個人在生活中感受到愛或是不被愛，其實選擇權一直都在我們自己身上。當你自身能量越高，你感受到愛的能力就越強。反之，你能量越低，即使你周周的人都在關心你，幫助你，你可能都依然感受不到愛。我謝謝你們，讓我一點一點發現自己變成了一個能量越來越高的人。也希望自己能夠在未來的日子裡不僅度已，更能度人，好好地活在當下。