亞的斯亞貝巴的馬場

亞的斯亞貝巴的馬場

來自專欄 非洲新視野亞的斯亞貝巴有兩個可供遊客練習的馬場，一個在市區亞的斯亞貝巴大學附近; 一個在北郊的恩托托山上。

1. 在市區的馬場叫Jan Meda。位置在亞大附近的俄羅斯街上。從亞大方向開過去，在左手邊。

Jan Meda馬場價格便宜，交通方便，有供新手練習的操場。有基礎的也可以從這裡經莫尼利克二世醫院上恩托托山，時間大概2-3個小時。

山路有坡度，騎馬上山有一定的挑戰性。山林幽靜，山上可以俯瞰亞迪斯，也有平地可供練習。馬場會派人跟著上山。在恩托托山上也經常會看到義大利使館和英國使館的工作人員在山上練習。

2. 貝卡福達Beka Ferda馬場在恩托托山上，亞的斯的邊緣，開車從Omedla街道沿山路上去。山路是土路，需要底盤高，有一定越野性能的車。山路大概要開20-30分鐘。打開谷歌衛星地圖更直觀一些。

貝卡福達馬場設施齊全，馬場裡面鋪有細沙，場地較大，特別適合新手練習。山上風景優美，涼風習習。價格為500比爾一個小時。也可以離開馬場到山上騎馬，至少2個小時。

騎馬很鍛煉大腿肌肉和背部肌肉，是一項很好的戶外運動。但是騎馬又有一定的危險性，要格外注意。

建議的需要注意安全事項：

1. 一開始不要追求速度，練好基本功之後再提速。

2. 與其他馬匹保持一定距離，防止被蹭失去平衡。

3. 腳不可深入馬鐙，前腳掌著力。馬鐙不平衡要及時調整。

4. 時刻夾緊馬背，遇到緊急情況要先把馬停下來。萬一不慎墜馬，墜落前要有抱馬脖子的意識。
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