中國養老現狀：新時代版的相濡以沫

中國養老現狀：新時代版的相濡以沫

這是小拐棍在一次走訪中看到的一個讓人十分心痛的現象：一位61歲的老人（女兒）照顧另一位91歲的老人（母親）。

新時代相濡以沫的故事

張女士今年已經61歲，家住北京市朝陽區北四環附近，已經正式退休，現在的工作是在家照料91歲的母親。張女士的母親有嚴重腦梗後遺症，失語和失能，老人只能24小時依靠張女士的照料。要幫助母親日常起居、起夜陪護、清潔助浴還要經常推著輪椅外出晒晒太陽。

在張女士悉心照料下，91歲的母親精神面貌和氣色都比較好。這需要比較長時間的看護，和比較細緻的工作來保證。張女士本身不能得到很好地休息，本身還有慢性病的困擾，這無疑是一種巨大負擔。不僅對身體健康被破壞，而且對心理也是一種壓迫。張女士160的身高清瘦的身體不足百斤，氣色黯淡，精神面貌萎靡。

老人的看護者？?

目前中國照顧病人或者有自理問題老人的工作，大部分都是由家人來承擔，他們有一個專有名詞：看護者！

有不少半自理和不能自理的老人，由於失去生活自理能力，常常是完全依靠家人的照顧和支持。這也就意味著，作為老人看護者的家人，往往會承受更多的經濟壓力和日常生活負擔。

簡單來說就是老人半自理、不能自理狀態，由兒女甚至老伴兒進行起居照料，同時還有負責部分或者全部的生活開支。看護者本人很難照顧到自己的心理健康。

?看護者的狀態？?

這些相濡以沫的看護者長期處在一種身體、精神、物質等多層面的疲勞、匱乏狀態，而且在對老人的不斷照料中不斷循環加劇！

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由於生活壓力、傳統觀念等眾多因素的綜合影響，國內的「看護者」大部分都是由退休的兒女或者老伴兒來承擔。大部分情況下都是按照習慣來照顧老人，沒有專業的照料經驗，也沒有專業的指導。

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隨著中國進入養老社會，看護者組成人員中的兒女和老伴兒的年齡由五十歲、六十歲、甚至更為年長者組成。於是就有了老人照顧老人的事實，由一位相對健康的老人來照顧另一位半自理和不能自理的老人！

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本人身體健康受影響。由於工作的繁忙和社會的壓力，更為年輕的家人，都數只能在周末或者節日暫時性替換家人看護，或者只能探望很短的時間。讓家人在照顧老人之餘得到很好地休整，由於照顧的是半自理或者不能自理的老人，工作內容繁重，工作時間較長，並且不可以長時間外出等等原因，造成心理和身體的壓力比較大，很容易造成體質虛弱，精神抑鬱，甚至引起慢性病的發作。

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隨著時間的推移，將會有更多這樣的畫面：一位年過6旬的兒子或者女兒，照顧自己已經年近90歲的母親或者父親。而且常年的照料讓兒女身體一直被嚴重的亞健康和老年病所糾纏，氣色和精神狀態反而不如更為年邁的父母……

如何破解看護者困局？

主動尋求幫助

如果條件允許，可以讓所有家庭成員都參與看護，大家輪流、分工做事。家庭成員之間的關愛和良好的休息是帶走孤獨感、亞健康的最好的良藥。陪護的過程需要家人的共同努力，既要有互相之間的關愛，也要有必要的物質支持，幫助家人走出困境。

為自己留一些時間

留一些「自己專屬」的時間，去參與一些能讓人感覺放鬆的活動。

比如看看電影、球賽、適當的鍛煉或者參加聚會，都是不錯的選擇。

保持積極心態

看護工作很辛苦，很多時候讓人身心俱疲，我們需要往好的一面想。

比如，能在老人過世前盡到孝心，這也是福分。又比如，照顧別人能讓我們從自己之外的角度看一些問題，這會帶來成長。

尋找專業服務

在當今的養老服務中不再僅僅是養老院等機構可以同服務，居家養老作為養老服務的重要組成部分，正在經歷迅速發展同時不斷專業化的過程。從以往的家政行業、餐飲服務等面向老年人的專項服務，轉變到成立專業為老人提供居家照料、小時工、看病陪護等服務的機構已經慢慢出現。

不能再只是一位老人看護另一外限制能力的老人，在條件允許的情況下，家人的輪流分工或者尋找專業居家養老看護服務是很好的休整方式，不能用老人的健康去換取被看護的老人的健康……

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