分享幾個護眼工具方法（附資源）

來自專欄 成長技能寶

之前就一直有同學叫我分享電腦護眼的工具，所以今天就分享幾個工具和方法。

首先推薦幾個Windows上的護眼工具

01、SunsetScreen

這個工具可自動調節屏幕亮度。

與手機上的抗藍光之類的應用相似，它能在夜間自動調整屏幕的色溫，使之更符合夜間的人眼舒適度，有助於幫助睡眠。

你可以在軟體中設置何時調整色溫和亮度，SunsetScreen會在後台自動運行，在指定的時間自動為你提供指定的亮度和色溫。

02、F.lux

這個工具可以根據日出日落，來自動調節電腦屏幕的亮度、色彩。

你需要先設置好你所在地區的經緯度，它就會根據你的經緯度來判斷時間。

還有設置好適合你的變化色溫範圍，

設置好之後，它就會就會自動運行，並且隨著時間而改變色溫

在中午光線最強的時候，Flux可以自動調整到最佳色溫，在半夜時，屏幕色溫也會發生改變。

3、暮光

這個工具跟上面那個 f.lux 很相似、能夠根據時間自動更改屏幕色溫。

不需要你複雜的設置，就可以自動調整正午、夜晚色溫，設置漸變時間。

4、設置Windows自帶的夜間模式

可能這個Windows自帶的調節功能很少人用，雖然沒有工具那麼強大，但是也是可以設置夜間模式，色溫等的

你可以設夜間模式的色溫，也可以設置夜間模式的時間重新設置。

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