為了備孕而放棄事業，可不可取，如何做好兩不耽誤

為了備孕而放棄事業，可不可取，如何做好兩不耽誤

上周有網友諮詢靜醫生：

「我已經備孕2年了，一直沒有懷孕，本來計劃辭職在家專心治療，但領導向我拋出橄欖枝，給我升職加薪，希望我能挑戰自己一下。其實我是很想挑戰一下自己，但一想到結婚這麼長時間一直不能懷孕，如果升職的話免不了加班熬夜，會對備孕造成一定的影響。所以我現在很猶豫，靜醫生，我該怎麼辦？」

小編曾在備孕論壇上留意過，不少備孕女性都在上面大吐苦水：

茫茫大人：我已經結婚三年了，跟我老公商量備孕之後一直懷不上，於是我就辭了職打算專心備孕，可是現在都已經那麼久了，天天在家閑著沒事幹想著懷孕的事情，還是一直懷不上，看著別人挺著大肚子的，我真的快要奔潰了。

Cindyone：哎！我也是啊，天天公婆催，三姑六婆還在旁敲側擊的，別人家媳婦兒一下就懷上了，怎麼到了我這就變成了折磨了。

葵花小射手：我也是辭職備孕，快一年了！可是一直沒懷上，一直期待著能體驗懷孕是什麼樣的感覺呢！可是怎麼就那麼難呢！朋友說我是心態問題，要學著放鬆，可是，哪裡放鬆的起來啊！

如果換做是你，會如何選擇？相對於全職媽媽的安逸生活，備孕對於職場女性來說似乎已經是一件更困難的事。結婚生子是人生必經之路，而對不少女性而言卻是職業生涯的一道坎。

事實上，這種擔心是多餘的。有不少女性在孕育寶寶的同時，還發展了自己的事業，並在孕育寶寶後使自己的事業更加成功。

如果你沒有辦法在職業和備孕中做出取捨，那麼你就需要調整你的心態。工作壓力太大，容易影響到夫妻間的正常生活，甚至影響到孕育寶寶。

但是，壓力總是不可避免的，應該如何調節呢？

宜學會調節工作壓力

1. 合理安排工作時間

一日之計在於晨，早晨的精神狀態是一天當中最好的，如果把最艱巨的工作放在早晨來做，隨著問題的解決，你會感覺壓力越來越小。

2. 把生活與工作分開

工作盡量在單位完成，不要將工作帶回家。如果把完成不了的工作帶回家，無形中也就把壓力帶回了自己的生活之中。

3. 勞逸結合

一個人的身體耐受力是有限度的，當達到極限時，身體就會發出「信號」要求休息。

在工作時，不妨勞逸結合，每隔一段時間起身接杯水，同時給自己幾分鐘的活動時間，或者是加餐吃水果時，什麼都不想，讓自己徹底放鬆一下。

4. 緩解工作壓力

備孕期的女性要化解壓力，維持恬靜、愉悅的良好心態，理性看待職場競爭。不要講工作的期望值定得太高，多參加運動鍛煉身體，知足常樂。

5. 培養一項新的興趣愛好

健康的興趣和愛好可以使我們更加熱愛生活，釋放壓力。使我們的生活變得積極向上，充滿正能量。就比如繪畫，在安靜的房子里肆無忌憚的畫著塗鴉，這不失為一個調節壓力的好活動。

當然，也可以選擇其他興趣愛好，比如，唱歌，寫字，烘焙，插花，甚至近兩年風靡的抄抄《心經》都是個不錯的減壓方式，能讓煩躁的心自然的寧靜下來，變得舒暢。

孕育新生命是一個大工程，很多人覺得需要很多時間和精力才能完成好，於是一提到備孕、懷孕，就擔心對工作造成不利影響。

對於備孕夫妻來說，事業有成固然是好，但身體也同等重要，孕育新生命更是重中之重。

建議準備要寶寶的夫妻，為了寶寶的健康，盡量避免在不利懷孕的環境中工作，如果有必要，可以先調整工作環境，等懷孕後或寶寶出生後再做打算。

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