我們普通人如果一直不睡覺，究竟可以撐多久？

現在的年輕人都喜歡熬夜

經常還有通宵不睡覺的人

他們認為這是精力旺盛的表現。

其實睡覺是人的一種生理反應

大腦皮質內神經細胞在長時間興奮之後

就會產生抑制作用

這種作用會使人想睡覺

晚上睡不著

其實是因為你的大腦還很興奮

那麼我們普通人如果一直不睡覺

可以支撐多久呢？

打哈欠是困的第一個信號

正常人如果連續18個小時不睡覺

除了不停的打哈欠、流眼淚之外

大腦的反應時間會變慢

到了20個小時

正常人的反應速度基本等於

血液中酒精含量為0.08%的人

如果保持這個數值開車

基本上等同於醉酒駕車了

目前科學家對人

為什麼要睡覺的原因尚無定論

最主流的觀點認為

人必須通過睡覺恢復體力、解除疲勞

但是成年人睡覺的時間

一定不要超過九個小時

因為睡久了也會導致身體疲倦

久而久之

人就會變得懶惰無力

甚至智力也會隨之下降

來源 | 好奇實驗室