科學斷奶 不同月齡的寶寶膳食計劃get√

科學斷奶 不同月齡的寶寶膳食計劃get√

關於給寶寶斷奶，不同家庭有不同的情況。有的寶寶斷奶比較早，在大約4-6個月就不怎麼喝母乳而改喝配方奶粉了；而有的寶寶則可能會等到1歲甚至以上，才開始逐漸戒除母乳。那麼針對不同的寶寶，臻愛媽咪們是否也該有不同的膳食計劃呢？

　·4-6個月以上：以奶粉為主，輔食為輔

　　這階段的寶寶已經可以開始添加輔食了，但日常飲食還是應以母乳或奶粉為主。輔食添加應以「試吃」為主要目的，不影響母乳餵養。

　　輔食添加方面，應遵循由少到多、由稀到稠的原則，少鹽、少糖、味道清淡。每次給寶寶添加一種食材後都要注意觀察，如果出現過敏癥狀應立即停喂兩三天，然後再視情況繼續餵養或更換輔食。通常，寶寶的第一口米粉都是含鐵米粉，可為寶寶補充體內的鐵元素不足。

　　如果部分媽咪們因為自身原因選擇在這時候給寶寶斷奶，那麼認準奶粉配方，挑選含有關鍵成分的奶粉幫助寶寶構建自身抵抗力，促進大腦發育至關重要。

　　可能有媽媽不明白了，幫助寶寶構建自身抵抗力需要有哪些關鍵成分呢？不著急，聽小編細細道來。

　　相信媽媽們都知道母乳是寶寶最好的口糧，不僅僅是因為營養能滿足寶寶健康成長，也是因為含有免疫活性物質能構建寶寶的天然抵抗力。今天，小編跟大家重點聊聊乳鐵蛋白。

　　說起這乳鐵蛋白，那可不得了，它是母乳中免疫功能蛋白的主力軍，在人的成熟乳中含量為0.44-4.4g/L。經研究證明，乳鐵蛋白可抑制多種有害菌生長，幫助寶寶抵禦外界侵害

　　都在說乳鐵蛋白很珍貴，為啥？乳鐵蛋白在母乳中的含量雖高，但是它在牛奶中含量卻非常低，每1萬克的歐盟原乳只含1克。(⊙v⊙)嗯~所以，如果配方奶粉中乳鐵蛋白含量充足，達到寶寶天生營養需求的黃金標準，那可是非常難得的配方啊！所以寶媽們在挑選配方奶時，可以將乳鐵蛋白含量作為關注因素。

　　那麼有沒有這樣一款配方奶粉可以滿足寶寶天生營養需求，幫助構建寶寶抵抗力呢？鐺鐺鐺，最近口碑很火的美贊臣藍臻就是啦！美贊臣藍臻含有突破性含量的乳鐵蛋白，每100克藍臻奶粉含量高達330毫克，沖調後每升奶液含高達600毫克（指藍臻沖調成奶液後的含量），達到寶寶天生需求的黃金標準，幫助守護寶寶抵抗力杠杠滴！

　　而且，美贊臣藍臻還添加MFGM乳脂球膜、DHA等重要營養元素，助力寶寶腦部發育，健康成長喲！

　　·6個月-1歲：奶類優先，增加輔食量與種類

　　世界衛生組織提倡6月齡以上的嬰兒開始逐漸添加輔食的同時，應繼續母乳餵養到1歲以上。除了母乳以外，奶類製品也是6月齡-1歲寶寶的重要食物。奶類製品營養豐富、全面，最有利於寶寶從母乳到其他食物的過渡。但是要注意的是，普通鮮奶、蛋白粉等並不適合這個階段的寶寶，建議首選適合6月齡-1歲的配方奶。

　　隨著月齡的增加，要增加食物的品種和數量，讓寶寶熟悉多種多樣的食物，過渡到除奶類外由其他食物組成的單獨餐，然後再調整輔食的進餐次數，將輔食次數從一餐逐漸增加到每天三餐，這裡不包括奶類進餐次數。

　　這一階段，通過輔食添加，寶寶學會使用匙、杯、碗等餐具，並開始適應普通的混合食物，為幫助停止母乳的餵養方式做準備，方便達到斷奶的目的。

　·1歲以上：以普通食物為主，可添加奶粉

　　在這一階段，寶寶的消化系統已經基本發育成熟，絕大多數的成人食物都可以吃了。出於補鈣的需要，媽咪們可以嘗試給寶寶喝些全脂或脫脂牛奶，如果寶寶的接受度不好，或者是平時有些挑食或偏食的情況，也可以繼續喝配方奶粉作為額外的營養補充。因為奶粉的生產規範十分嚴格，營養成分豐富、均衡，能為寶寶的生長發育提供充足能量。

　　在食物的選擇方面，應該依據營養全面豐富、易消化的原則，增加優質蛋白質的攝入，增加鐵質的攝入。對於1-3歲的寶寶，建議每月可適當吃豬肝75g，或是雞肝50g，以增加維生素A的攝入量。在食物的烹調方式上，採用蒸煮燉煨的方式，口味要清淡，儘可能少用或不用調味品。

　　結語：斷奶也要抵抗力up up up

　　乳鐵蛋白，是寶寶抵抗力的天然屏障。在給寶寶斷奶時，媽媽們要根據實際情況調整膳食計劃，注意營養的攝入，為寶寶選擇高含量乳鐵蛋白、科學含量MFGM、符合寶寶天生營養需求的奶粉，守護寶寶抵抗力，臻愛寶寶健康成長。

推薦閱讀：