酒量到底怎麼練？

05-25

在中國的宴席上，可謂無酒不歡，無論是商務宴請還是家庭聚餐，酒一定是飯桌上最重要的角色。但是，酒量卻因人而異，在一些重要的場合，又有多少人因為酒量不好而叫苦連連。那麼，該如何提高酒量呢？小e帶你去了解一下吧。

1、長期的提高酒量，需要加強身體鍛煉，身體是革命的本錢，也是喝酒的本錢，有強壯的身體，也就有了更大的承載能力。

2、日常飲食中，多進補一些養肝護肝的食材，比如葛根一類，而且養成微量飲酒的習慣，比如每兩三天喝一兩酒，讓身體慢慢接受容納。

3、如果想在短時間迅速提高酒量，可以在喝酒前，事先飲用足夠量的高蛋白飲品，比如雞蛋清，或者牛奶，它們會在你的胃裡形成一層膜，使你吸收酒精大大減少，從而不容易醉。

4、喝酒同時飲用大量的水和湯，可以很大程度的稀釋酒精，也會大大延緩你醉酒的速度。

5、酒到嘴裡咽下去的速度盡量快，因為酒精在口腔和食道里比在胃裡吸收的快。

6、喝酒之後要快速醒酒，你可以採取喝葡萄糖，水果汁，綠豆湯等，當然準備專門的解酒飲料是最好的，比如韋卡普，能有效解除你喝多後頭疼、頭暈、嘔吐等等，總之讓你感覺不到太難受。