五郎八卦棍全秘笈

　第二段：兩儀棍法（即陰陽棍法）

　　上期載了《林世榮八卦棍法》中的一圖棍法，現接開兩儀棍法。這段棍法的行進路線仍以一前一後為主。其中內容著名的南派六點半棍法的大部分，即：槍、撥、抽、釘、彈、滴水等等。

　　一、犀牛望月（一）：兩腳碾地，向左後轉身成左弓步，棍尖由右後向左上方劈下，目視棍尖（圖1）。

　　二、犀牛望月（二）：兩腳碾地，向右後轉身成左弓步，棍尖由左上方向右上方橫掃，目視棍尖（圖2）。

　　三、白馬亮蹄

　　1.左腳向左前方屈膝提起，右腳蹬地小跳，同時左腳在原地落下，隨即右腳屈膝提起，目視棍尖（圖3）。

　　2.乘上勢，右腳向右前方邁進一步成右弓步，雙手合力使棍尖向前點，目視棍尖（圖4）。

　　四、單槍獨馬：右腳外撇，左腳隨之向右前方上一小步，接著內扣45度，腰馬亦隨之由左向右轉180度，棍尖由右上向前向下插出，提起右膝，目視前方（圖5）。

　　五、獨釣寒江（釣魚槍法）

　　1.右腳向右前方落步，左手持棍隨之下落，使棍尖成水平狀態後，向前方標出（左手將棍身迅速推至右手接近之處）。同時，左腳向右腳側插出成高歇步，目視棍尖（圖6）。

　　註：此標槍吐棍，先伏後刺，為將槍易棍之法門。

　　2.接上勢，右腳上前半步成右虛步，同時雙手合力，間距略移，使棍尖由下向上抽起，目視棍尖（圖7）。

　　註：緊守中宮，撩陰抽起，連消帶打，在挑開對手兵器的同時，亦可打擊對方。

　　3.原步不動，棍尖略向上挑起，隨即向下釘落，同時腰馬略向下沉，目視棍尖（圖8）。

　　以上三式，連接起來再練習兩次（每次開始前先將棍尖回抽後再吐出。請看圖6～圖8）

　　六、漁翁棹槳

　　1.右腳向前邁出半步，踏實後成右弓步，棍尖順勢前沖。接著兩腳碾地，向左後轉成左弓步，同時兩手在棍上拉開適當的前後距離，使棍尖由右後向左下方撥出，目視棍尖（圖9）。

　　註：此乃防下勢。

　　2.右腳上前半步成右虛步，同時兩手合力使棍尖向右後方撐下，目視對方（圖10）。

　　3.重心前移，左腳上前一步成左弓步，棍尖乘上勢由右後向左上方劈出，目視棍尖（圖11）。

　　註：以上三個動作，再重複兩次（請參看圖9～圖11）。

　　七、魁星踢斗

　　1.重心後移，左腳內扣，右腳尖碾地成右丁步。同時雙手持棍上托至頭頂上方（此為滴水遮攔棍法），目視棍尖（圖12）。

　　2.乘上勢，右腳曲膝提起，向前蹬出，目視棍尖（圖13）。

　　註：此勢在架開對方兵器的同時，用腳蹬出，上防下攻。

　　八、馬步彈提：右腳向前方落步，坐成四平馬，雙手將棍合力向下彈壓，棍高與腹平，目視棍尖（圖14）。

　　第三段：四象棍法

　　此段是林世榮八卦棍法中方位最複雜，棍法變化最靈活、最奧妙的部分。在演練中也要逐步加快速度。

　　這段棍法內容較豐富，除了以上棍法外，還增添了「雙夾單」的棍式，在南派以單頭棍為主要表現形式的傳統套路中出現了雙頭棍的技擊形式，使對方難以提防。

　　一、美女撐舟

　　1.兩腳碾地，左轉成左弓步，同時棍尖由右後向左下方撥出，目視棍尖（圖15）。

　　2.右腳向左腳內側上半步成右虛步，同時棍尖刺向右下方，目視棍尖（圖16）。

　　二、虛步陰槍（背標槍）:重心向右腳前移，左腳向右前方上半步成左虛步，同時左手將棍尾提起後，隨即向左下方至水平位，然後含胸向前迅速標出，目視棍尖（圖17）。

　　三、虛步陽槍（挺胸標槍）：左手將棍抽至左後方，左腳向左後方退半步，重心後移至左腳。右腳提起向左側橫移半步成右虛步，同時右手將棍尖移至右腹前，挺胸向前標出，目視棍尖（圖18）。

　　四、天王托塔：右腳向左後退一大步成左弓步，同時持棍翻腕托起，高至肩部，目視棍尖（圖19）。

　　註：此勢亦為滴水遮攔法，目的是架開對手兵器，轉入反攻。

　　五、蓋劈連環（單夾雙棍法）

　　1.左腳向後退一步成右弓步，同時左手將棍尾向前方蓋下，目視棍端（圖20）。

　　2.乘上勢，右腳向後退一步成左弓步，同時右手持棍向前劈下，目視棍尖（圖21）。

　　六、撥雲見日：右腳上前一步，雙腳碾地，腰向左轉成馬步，同時棍尖先向下撥一下，再向上挑一下，然後雙手合力將棍托至頭頂上方，目視前方（圖22）。

　　七、高四平勢：馬步不動，雙手將棍水平下壓至胸部前，加速用疾勁向下一彈。棍高至腹，目視棍尖（圖23）。

　　八、犀牛望月：雙腳碾地，向左轉成左弓步，同時棍尖由右下方向左上方掃出，目視棍尖（圖24）。

　　九、倒插楊柳：提起右腳，右手將棍抽回左下方，然後右手將棍尖向右後方斜插下，目視棍尖（圖25）。

　　十、下馬鎖喉槍：右腳向後方退半步，同時左腳蹬地躍起，向右後方轉動360度，棍尖隨轉身之勢下垂。當雙腳下落成跪步後，棍尖由下向前上方斜標。這時棍尾撐地，加強力量，目視棍尖（圖26）。

　　註：當「犀牛望月」攔截對方兵器後，乘之不備，急速伏地，使棍尖如槍頭，由下方刺向對方咽喉，疾如閃電

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