脾氣暴躁易生氣，不妨喝杯花茶消消氣

脾氣暴躁易生氣，喝杯花茶消消氣，你是否也會因為一些小事而大動肝火，因為一些煩惱而脾氣暴躁，容易生氣的女人老得快，確實如此，為了減少不必要的生氣，多喝喝花茶，對你的身體會有幫助，更讓你減少不必要的煩躁。

1、玫瑰花茶：疏肝解郁活氣血。玫瑰花有「解郁聖葯」的美稱，是「急脾氣」的「滅火器」。它具有理氣解郁、活血散淤的作用，脾氣急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。最簡單的方法是每天取9—15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，開水浸泡5分鐘即可代茶飲。

如果舌苔黃、口苦，還可在茶里加9克杭菊花;如果老覺得累，屬氣虛的人可加3—5顆大棗;如果火氣比較旺，可加入3克百合，以增強疏肝理氣、清心安神之力。最後要提醒的是，玫瑰花並非「女性專用」，只要符合適應症，男性一樣可以喝。

2、茉莉花茶：獨特香氛舒緩情緒。由於茉莉花茶充盈著鮮靈的香氣，一杯茉莉花茶能提振情緒，安撫神經，可使人產生積極的感受和自信，也很適合上班族喝，其鎮靜效果也能提高工作效率。

沖泡茉莉花茶分三泡：頭泡用75-80度的水，然後沖泡壺口緊靠茶杯，直接注於茶葉上，使香味緩緩浸出;第二泡時，壺口稍微離開一點杯口，然後注入沸水使茶水交融;第三泡時，懸壺沖泡，使茶葉翻滾，這樣茶湯回蕩，花香才能飄溢。一般沖水至八分滿為止，而且水溫逐泡增高。沖泡後立即加蓋，以保茶香。

3、菊花茶：清肝明目降火氣。如果要在花茶中選一個性價比高、適合春季喝的茶，那就非菊花茶莫屬了。菊花茶被認為是春季養生的第一花茶。具有明目清肝的作用，常喝能降火、清心，對疏肝解郁很有幫助。最好用透明的玻璃杯沖泡菊花茶，一般選5朵菊花即可。

菊花茶還可以和一些食材搭配，以收到不同的保健功效。菊花搭配山楂泡飲，有助於消脂降壓，肥胖症或者高血壓的患者可以多飲用;菊花搭配金銀花泡飲，有助於預防風熱感冒及咽喉腫痛;菊花搭配枸杞泡飲，清肝明目，適合常熬夜的人。

脾氣暴躁易生氣，喝杯花茶消消氣，如何巧妙喝花茶，上文介紹的非常詳細，而且可以適當的多選擇幾種花茶來進行搭配，效果更好。人生都會有不如意的地方，如何排解如何發泄，都應該找對方法，不妨靜下心來喝一杯花茶吧。