為什麼要進行產後恢復？

產後1-3個月是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時期。產後的身體恢復障礙和因此引起的系列合併症將直接影響產後女性的終生健康。醫學專家調研發現，中國女性的很多疾病是產後2~12月這段產後恢復的黃金期內恢復不全而留下的嚴重隱患，且後期不易治癒。

為什麼要進行產後恢復？

　　產後女性在漫長的懷孕和生產期過後，體液、骨骼、激素水平、氣血、內環境、形體形貌、生殖器、乳房、心理都會發生巨大的變化。諸如腰酸背痛、惡露不凈、產後體虛、氣血能量虧損、陰道鬆弛、色素沉澱、乳房的鬆弛下垂外擴、肥胖、皮膚鬆弛粗糙等等，同時骨骼的鈣化會導致關節疼痛、風濕、四肢無力、骨盆擴張，受到大腦分泌的催乳素的影響，產後女性的性格和感情非常敏感，情緒容易激動。

　　產後1-3個月是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時期。產後的身體恢復障礙和因此引起的系列合併症將直接影響產後女性的終生健康。醫學專家調研發現，中國女性的很多疾病是產後2~12月這段產後恢復的黃金期內恢復不全而留下的嚴重隱患，且後期不易治癒。中國傳統的家庭式「坐月子」多採用老習俗、舊規矩，缺乏科學的方法和個性化的指導措施，對產婦的身體恢復有很多不利。國際上有關調查表明，生產之後缺乏調養產婦的體重將不易恢復，乳房疼痛、脫髮、便秘的發生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%；最嚴重的是各類疼痛症，大約增加了30%%。也有調查表明,全世界約有28.6%的婦女因產後恢復不良引起各種後遺症,影響一生健康。

　　簡單的來說，在產後恢復期內，人體的各個器官處於開放狀態，在這個時期某些過去處於關閉狀態的器官容易被體內孕期產生的毒素所攻擊，從而造成一些身體反應，所以會被誤以為是體質變差。但是如果不在這個期間將機體的各個器官進行調理，使毒素排空就容易落下病根，隨著年齡的不斷增長，一些病徵也隨之顯現出來，就會出現古人所說的「月子病」。

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