這7種蔬菜 讓你的「腎」活更健康(1)

　　當今的社會對於「腎」的重視程度明顯加強，正所謂「腎」活好，生活才好。養生就是養腎的說法，也是現在很多人一直關注的主題，不論男女老少都是需要注意腎的保護。其實生活中關於補腎的食物有很多，中醫提倡的多吃黑色食物是可以起到補腎的功效，例如，我們常見的黑米、黑芝麻、黑大豆都有很好的養腎功效，其實在生活中還有很多蔬菜對於「腎」活也是有好處的。

　　一、韭菜是個寶，男性最需要

　　生活中，韭菜是一個最常見的蔬菜，對於男性來說，韭菜更是一個不可多得的蔬菜，因為韭菜具有補腎益陽的功效，對於男性有非常明顯增強經歷的作用，特別是對於男性有早泄癥狀、勃起障礙都有很好的幫助，因而，韭菜也被稱作「壯陽草」。

　　其實早在《本草綱目》里，就有對於韭菜的描述：「韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效」。說明在古代，中醫對於韭菜補腎功效就有了很明顯的認識。

　　夏天也正是韭菜上市的時節，新鮮的韭菜對於男性是有好處的，因而，對於需要補腎的朋友來說，在這個時候多吃韭菜是有大大的益處。

[責任編輯:王卓]
推薦閱讀：