太極拳三十六散手實用剖析

05-29

1.攬雀尾式

　　攬雀尾又名懶扎衣,戚繼光《拳經三十二勢》雲:懶扎衣出門架子,變下勢撒步單鞭;臨敵若無膽向先,空自眼明手快。此勢為攻防兼備,以靜待動之拳勢。臨陣應用變化多端。
　　若與對手拗手相接,對方以剛勁長驅直進時,則對準來勁驟然發一棚勁,使對手向後仰跌或上棚對方進攻之臂,隨速變下按手,直撞進對方圈內;或自然與對方相接,然後突然接手由腕外內轉前推,同時步法跟進,以順手撫按對方手臂。
　　若以右手搭對方右臂,則向已有右後方突發采手捋采對方。對方往往重心移動,甚至不免傾仆。此時,右手速變掌或拳撲擊其面部。若對方固力後撤,則馬上變手用合勁推擲。太極拳理所云,「引勁落空合即出」便是這個意思。
　　若以對手順手相接,則順捋對方左臂,即以已之右臂下壓對方左臂,同時進身擠擲對方。

　　對方左臂來攻,伸已右手搭對方左臂內,致使對方手臂在上,復施棚勁向外棚掛,隨之以右掌撲擊其面部。

　　若對方以右順步拳攻來,我用右手棚接並向我右下采之,破壞對方重心;同時,速用左手撲面擊之。此即打如谷聲相應,疾快如風也。若對方用左手上接,我立即用左手采拿之,使對方雙手相交成十字,此即霸王捆豬,跌打擒摔可隨機用之。
　　2.單鞭式
　　如對方以左手來擊,即以右手順其來勁路線引領,隨即仍以右手撲擊對手面部,其勁似以鞭擊人。對方若用左臂外挑,則順勢鉤掛其臂,同時突發左掌,以鞭勁擊對方面部。
　　若對方以右手來擊,則以拗手采捋其臂,使對方身體前傾,隨之用左手撲擊對方面部。
　　若對方用右手拿我右腕,我速用右手左右旋轉破其擒拿;同時進左步用左掌擊其胸口。
　　若對方几右步用右手擊我頭面部時,我左手外旋速用左手撓骨處作刀背橫截來拳小臂;同時,以左腿髮腳踢對方臁骨,上下交征;隨即左叫下落踩踏對方叫面,同時左掌發勁擊其胸乳部,或其心口部,掌緣向前,掌根用力。此即掌用小天星也。
　　3.提手式
　　上提手,重在用合勁。對手一來,即由外合住。造成對方手臂在下,自己手臂在上的形勢。當已用單臂合力下壓時,對方必回力上抗,則已隨其上抗之力而提擊其頦面。左壓右提,右壓左提,左右皆宜。

下提手式,系誘使對方勁下合,造成上部空虛而前傾,便於已提擊。如對方以右手來擊,已即用左臂向外棚開,旋以右手立五指直插其襠間。對方必然急以左手下按,頭勢必隨之前傾。此時,已乃用外棚之左手,順力向下搬扣對手之左臂,同時右步前進,以右腕上提擊對方之面部。

　　若對方以右順步拳擊我胸部時,我雙手合抱,沉肘側身,左手在內在後,截擊來拳腕關節處,右手在外在前,截擊其肘關節處,我右腳踩踏其腳面;或者我右腳套在對方左前腳外側,若對方受截擊而抬肘反抗,我即腰右轉,右手用扌列 勁將對方上膊向右扌列 去,使對方向其自身右側跌出;或者我左手拿住其左腕下采使其臂直,我右手以尺骨處向對方喉部放勁,將其跌出。

　　4.白鶴亮翅式
　　設對方在左側欲擒已左腕,即仰腕後撤到左胯附近。同時右掌若展翅狀,用鞭勁擊對方左耳,左掌若亮翅伏擊對方右耳。
　　若對方以十字腿,左拳右腿上打下踢一齊來攻擊我時,我右手以尺骨處向上棚截其左小臂,並立即手腕內旋,向右下捋其臂,左手以掌外緣向左下捋拍其 關節處,並向上揚起其左足。同時,腰向右轉,右手向下采,使對方向其自身左側跌到。
　　若對方以右順步拳向我胸膛或頭部擊來時,我速用右手由下向上棚架其右臂,並手腕內旋捋領之;同時,用左手塌打其右肋或右胯部,起左腳點踢其右前腿脛骨。上下交征,敵自敗也。
　　5.摟膝拗步式
　　凡以對方進擊已之中下兩盤,都可以順手下摟,或直接撲擊其面部。
　　若拗手相搭,對方以手進擊已圈內,則在摟其進攻之手的同時,撤回所搭之手,或撲擊其面部,或向對方肩部推擲。對方以拳進擊時,已對對方之頭部、下方均可採用順手旁摟。同時以拗手橫貫對方頭鬢之間,再復下摟。而以前摟之手,繼續橫貫,左右揚鞭,攻防兼備。步法則弓箭步、進步、跟步、歙步、卸步相機變換。
　　若用順手摟對方時,遇對方手臂外避上轉,將擊已頭部時,則迅速隨粘其臂,向內扣合,仍用摟手,繼之以另一掌推撲對方頭部或胸部。左右連環,邊摟邊打,即成「連環套跌法」。
　　若對方右拗步拳攻打我胸部時,我速用右手摟帶其右臂,並向我右下側采拿,破壞對方的重心;同時速以左掌發勁向其左前方擊起右肩,我用右腳輕勾其左前足,使之往其左後方跌出。左右連環,一氣呵成,快而不亂,自可立於不敗之地也。

　　6.手揮琵琶式

　　此拳式之用法,可以格壓敵人之手,而取推排敵人之勢,在善於妙用耳。又剪叉時,無論左右側,前後手俱宜稍平,倘前手失於彎曲、高起,其弊害亦可慮也。剪手頗具變化,叉合時兩掌向上,名為陽手,一分開則變為陰後(掌心向下),可以乘勢點擊敵人之咽喉及目部等要害處。
　　對方以手來擊,已用抱手式,運勁於腕,合擊其肘腕,並可乘機點擊敵人之咽喉及雙目等要害部位。
　　設對方以右拳來擊,已用左手下摟,右掌撲推;對方以左手擒已右腕時,即將右手向懷內後撤,隨以左手穿插對方左肘後,向上扣托。再以右手稍向外列直對方手臂,同時對準其肩直勁推擲。
　　若用雙手捋采對方右臂,使之失重前傾,隨即迅速釋右手,變掌或拳,驟擊其面。或捋采之時,勁稍高提,繼續攻擊對方中脘或下丹田。
　　若對方用右順步拳擊我上部時,我速側身使用左手揮琵琶式,上剪對方右臂;同時,急起右腳踢其臁骨。隨即用左腳向下踩踏對方腳面,同時,雙手內旋變掌迅猛向其胸部發勁,將其擊出。
　　當我用剪手上剪對方右臂時,對方如果屈臂柔化,我腰左轉,左手內旋,粘貼其上臂往左扌列 ;我左腳往上挑踢其右前足之足跟部,使對方向其自身右方跌到。若對方抬肘掙扎,我即腰右轉,用左腳管套
　　7.進步搬攔錘式
　　搬攔錘有上中下左右前後七種,用法大致相同,而異處也多,分述於下:
　　上搬攔錘

　　對方進擊之手高來,則已順手向身體外下側搬下,並迅速向後下方捋采以破壞對方的重心;左手順勢向前擊打對方的頭部。對方若以順手上托,則繼用玉女穿梭式,前手反旋,後手向前擊打對方的胸部或肋部均可也。

　　中搬攔錘
　　對方當胸擊來,已用順手搬攔,復以拗手擊其胸。對方如以順手橫推,則變作如封似閉式。
　　下搬攔錘
　　對方向下擊來,已用順手搬攔,同時拗手由自已左腕上出拳前擊。對方如用左手來防,則以左手向上采其左腕,向左後方斜捋,右拳復變作提手式以擊對方。
　　左搬攔錘
　　對方以右拳來擊已胸,則急進左步於對方右則,閃身以左手向右橫推其肘。隨即以已右拳擊對方右肋。此即閃身進肋錘法也,時機要把握準確,速度要快,勁力要猛,方可取效。
　　右搬攔錘
　　當已用順手搬對方右臂時,若對方繼以左拳進擊,則先以右手向左橫推對方肘臂,再用左手穿於對方左肘處,向左橫攔,隨即以右拳擊其左肋。其實,此即八卦門中的插花手法也。
　　前進搬攔錘

　　設對方右手握已右腕,已即曲肘近肋,仰腕反對方之腕,其若增力反骯,即順其勁,復拳下扣回撤,乘勢進步或用右腳向前蹁踹對方前鋒腿迎面骨,左手摟頭扇打對方的頭面部,再以搬攔錘擊打對方的胸部。

　　後卸搬攔錘扣
　　當對手高棚進逼時,已宜卸步以化其力進擊之。如與對方右手接,對方復以左掌當胸來擊,已即用左手搬扣其左腕,並右手托擠以助勢。一般卸步驟采,對方往往前傾,已復以右拳擊其頭。卸步僅用搬而不用攔。
　　若搬攔錘一擊,被對方防住,已搬手不動,撤回前拳,連續再擊。
　　8.如封似閉式
　　此著法一為纏手,二為擒拿,三為推擲。凡已以手前擊,遇對方用左手向里橫推時,均可以左手穿至對方左肘後,外攔或纏捋,隨即用雙手翻掌前推。
　　已用搬攔錘時,對方不橫推,而以順手上挑,則順其挑勁上棚,同時仍以左手從下外方攔之,復用右手向其左肩推擲。
　　已用搬攔錘時,對方不橫推,也不上挑,而以順手下按。已則撤回右拳,立時衝擊頭部,迫對方推挑,然後再以前法推擲之。
　　已用右拳前擊時,對方若順手擒已手腕,則即將右手向懷後撤,肘部貼近肋部,同時以左手作拳,從對方腕下穿過,回扣其腕,成十字搭手式,隨即以右手外擰,左手內擰,迫對方手開指伸,整個手掌橫撫已右乳部位。這時已右手已開,左手仍扣緊不釋,左肘貼肋,身軀向左平轉,摧折對方手指。或更以右手執對方左肘,左手仍緊緊扣住,身軀向左平轉,摧折之力更大。倘若對方輕靈,撤脫左手,已則反掌向前推擲。
　　前輩太極拳家用此手法時,先以右順步用右手向對方面部一揚,對方不論以右手或左手檔格,我即左手從右腕下繞過,采拿其腕(或用左手橈骨處從右腕下繞過,向左橫側截擊對方腕關節),同時,我左足上步套腳或插檔占勢,雙掌即向對方胸部或臂部放勁,將其打出。前輩楊少侯用此手法時,目光如電,閃轉騰挪,身手步合一,還用哼哈二音吐氣發聲,使對方心驚,來加強放勁的效果,即向左截腕時用「哼」音,雙掌向前放勁時用「哈」音。

　　9.十字手式

　　十字手之用法變化多端,如對方用右順步拳擊我上盤時,我速用接住並順勢向我右下側采拿;同是,速進左腳管套對方右前足外側,腳尖內扣,向右擰腰轉胯;左掌亦向對方右胯根按擊,則其必敗跌矣。
　　若我采拿對方右臂時,對方回掙並用左手及我面部。我速用左手接之,並順勢采拿之。左手向下采拿,右手向上提領,並順勢向左擰腰轉胯,雙手形成力偶。對方自敗跌矣。此即霸王捆豬。
　　十字手為銜接用法。若已扣領對方右臂,以右掌擊對方右臂,當對方左手內推時,已仍用左手由右向對方纏采其臂。同時右手向下平開,以腕背擊對方小腹。待對方負痛蹲身來防,則迅速並步(兩足平立,名曰並步)作雙峰貫耳掌合擊其兩鬢。此式連續三著,皆易傷人,用者慎之。
　　10.抱虎歸山式

若對方擁右順步拳擊我上中盤時,我速用右手沾粘其腕,並年順勢向下采拿其右腕;同時,左腳內扣,向右擰腰轉胯。我左手用腦掌背擊其襠部,乘勢進身,以右臂挑起其身軀至我左肩上,我右足相後撤步,擰腰變臉。我右手向下采拿,左手向上翻轉推出,將對方從我左肩上跌出。

　　凡對方以右手直擊已胸,則以右手摟截,同時以左掌貫擊對方右耳。對方若再以左手進擊已則用貫右耳之左掌下摟或截擊來手,同時以右掌貫其左耳。
　　如系追擊,則用斜行步;如系閃退,可用歙步,平時練功,以弓箭步為主。
　　對方若在已後方來擊,則先以右手棚接其手,隨即反手下按其襠中,同時用左掌推擊其胸或頭部。
　　11. 肘底看錘式

　　拳譜曰:中節不明全身是空。此式主要是護中節之擊法。我左掌自右而上經面前抓打而下停於胸前,右掌隨著自右而上經面前抓打而下(停於胸前),左掌則自下而上經右小臂里側穿出,可以連續循環抓打的動作。這是仿效猿手的動作,雙手連環劃圈,連抓帶打。乘對方只顧上部,我起腳踢其臁骨或以足踏其面。

　　當我左掌上穿,扑打對方面部時,我右拳已伏在左肘下,對方以手格我左掌時,我左掌向左下用剛脆勁拍打其手臂,右拳同時自肘下進擊其胸、肋、。
　　設已以右手擊對方,被其以左手托住,同時出右拳來擊。已即以左手截按,旋用右臂扣壓,抽出左手,作拳向上衝擊對方下頦。對方如以右手搬托防範,則可連續以右手扣,左拳沖,稍撤即進,邊環攻之。
　　對方若以右手來擊,已則順勢引入,夾於左脅,同時出右手還擊。對方必用左手下按,則以左手擒其腕,向左外方反轉,復以右拳衝擊對方左脅。對方若以左手來擊,已則順勁引入,夾於左脅,同時用右拳擊其頭。對方必用右手來防,已則乘機擒其腕下捋,並速換左手擒扣,騰出右拳任意揮擊。

假若對方用右手握已右腕時,已則驟向右後方斜領,同時左手扣緊其腕背。待對方手臂一伸直,迅即扣執其手,向外反轉。待對方右斜,復進右拳衝擊。對方若以左手握已左腕,則隨勁下扣外轉,復以右手扣執其手。對方身若傾外,繼以左拳進擊,或變用手揮琵琶式擲之。

　　12.倒攆猴式
　　設對方用右捋手左撲面掌來擊已則以左手下摟其左手,則時撤回右手向對方左肩推擲,左手向左後方采捋敵之左臂,以右腳掛其左腳後撤撐蹬。
　　若對手逼近,已用前擊反左右貫擊均難以進時,則撤手自後方轉由頭頂出掌下蓋,似烏龍蓋頂之勢撲擊對方頭部。
　　對方若連續進逼,已則將直擊之掌變為橫貫打法與摟膝拗步相同,步法則相反。
　　破背後雙抱法:若對方從背後將我雙膊抱住。(1)左沖右肘:我即蹲身腰右轉,成左弓步,左臂向前衝出,右肘向身後對方胸部擊出,對方雙手合抱即可鬆開。(2)撩陰掌:我乘勢左手采拿對方右腕,右掌背向右後下撩陰。(3)挑襠:對方經我撩陰掌,必然受抽胯,足跟虛浮。我乘勢移步進身插襠,以右小臂挑其襠,左手往前采,對方足跟即離地。(4)閃轉跌:我腰左轉,身前俯,左手往前下采,右小臂往上往前翻,對方即從我肩上往前下跌倒。

　　13.斜飛式

　　歌訣曰:正中求斜飛輕靈,手扌列 肩靠管下體;一跌不知何處去,腰胯肩肘求真情。
　　若對方以左順步拳擊我中部,我左手采拿其左腕,向左內引進;我乘勢隙進右足套在對方左前足外側,我腰左轉,右上膊突然向左猛抖其肘關節,使其步動身搖,肘部受創痛;我隨弓右腿,身前移,右手橈胄處猛向右前方貼住對方胸部發勁,隨著肘擊肩靠,使對方向我右前斜角飛身跌出。
　　若已按對方之右手,以右手擊之時,對方如以左手來防,則用左手由下上挑對方手腕並采纏之。騰出右手,擊其頭部。倘對方再以右手來防,即用左手向外開纏,仍以右手擊其頭部。
　　已以左手采纏對方之左手,以右手提擊對方頭部時,對方以右手來防,則可變右捋手撩撲其面。
　　14.海底針式
　　若對方以右手來擊,已則以左手托扣其肘,順其勁引領於右後方,同時右手運勁於指,點刺對方海底。
　　若已先用右手擊對方,而被對方用左手握捋右腕時,則順其勁向地下沉,旋擦地後撤,如畫立圓之路線,導致對手前仆而倒。
　　若對方如以右手拿我右腕,我稍順其勢,手稍前送以緩解其采力,隨即劃弧往裡引進,我右手纏拿其右腕,同時我左手合抱其右腕,我稍俯身用腰腿勁兩手儘力向下猛采,使對方向前下傾跌,由於我采勁剛速脆,甚至會震動對方腦神經。這種周身合力猛採的方法,稱作「千斤墜地」。
　　若對手以右(左)手執拿我右(左)腕,我右(左)手劃弧引進,手外旋以掌緣向其拇指側手背插下,彼拇指不敵我整掌之勁力,必松握。也可用「金絲手」反拿之,即當對方以右(左)手拿我右(左)腕時,我即以左(右)手掌指壓扣其掌指不使脫逃,我右(左)手稍引進,沉肘以加強合力,以掌指旋轉鉤拿其橈胄處向里向下鉤壓,使之反筋背骨而下跪。不可剛脆急勁往裡下鉤壓,以免發生骨折事故。應該用柔中寓剛的纏勁制服對方使認輸。

　　15.閃通背式

　　設已用海底針式擊對方,若對方以左手握持已之右腕肘,則反腕上提,同時以左掌推擊之。此式著法吃外時,應扣住對方右腿;吃里時,則應將已之左腿進插對方其間,以助其勢。身手步須一齊俱到,又須意到、氣到、勁到,發勁才能動短、意遠、勁長,將人擲出。
　　16、撇身錘式
　　歌訣曰:撇身捶兒變化多,打開胸懷走無路;兩手纏繞響連環,反側陰陽人難躲。
　　若對方從我身後中部拳,在回頭看的同時,立即左足尖內扣,身稍向左後移以避拳鋒,同時,右手以尺骨處向右後中線用剛脆急勁橫截,即化即打來拳肘關節。我右手粘住其肘關節,腰右轉,左掌擊其腰肋,敵必敗也。
　　若對方以右順步拳擊我中部,我速用右臂拍打粘住其右肘關節時,我左手拍打來拳或小臂,右拳背從肘里側向上撇打其面。對方或右拳左足一齊來,我提起右前足避踢,同時左手向下用剛脆急勁拍擊來拳,同時,右拳背從左小臂里側向前上撇出,以剛脆勁抖擊其面。凡用拳背擊對方面部,術語稱作「破瓜手」,用掌背擊對方面部,術語稱作「迎門鐵扇」。動作要「三合一」,才能使對方來不及招架。
　　如果對方以左掌或架或推我右小臂。我右足落下,或踏其足面,右拳心向上,以橈骨處用剛脆急勁挒其或架或推的左腕關節,使其疼痛而又被牽動前傾,同時我左掌用剛脆急勁打其胸。
　　對方若以右手握持已之右腕,並用左步扣已右步,同時以左手撲面來擊時,則應上棚右臂,即別身屈肘向右前方壓迫其身,同時潛移右步於對方左步外以拌之,隨即發勁。
　　若已以右手擊對方,而被對方左手握住右腕時,則即以左手扣緊其腕,用右肘搶壓其臂,同時向左後方驟撤,成肋下交叉手式,致對方仆倒。隨之右手以反背錘擊其面,再繼以右捋手左撲面掌,重創對方。
　　17、雲手式
　　拳訣曰:雲手橫行步法奇,斜正正斜連環計;兩把鋼刀能卷削,反側陰陽不可欺。
　　與對方初接手時,右手作雲手,左手作摟膝手,兩環護身,運行不絕。下用活步,隨對方進退。
　　凡對方進擊,均可以順手向外運開而擊之,此為吃里之著。如吃外則以拗手運化,更進則掛其後橫連。若對方以他手來防,則繼之以拗手作下纏手,挑掛其肘後橫運之,乘勢進擊。
　　若對方以右手擊我上部時,我速以左手橈骨處作為刀背,向左前上方削擊其腕關節脈門處,落點處要剛脆。並乘勢手內旋,翻掌抓拿其腕節猛向左下踩,使其立身不穩,對方如改用左手擊我上部,我以右手削擊、猛采之。雙手迴環如雲手式之橫行來回。
　　若對方以左(右)手擊我中部,我左(右)手自下繞上采拿其腕。我向左(右)下斜采,使其臂直。同時我腰身左(右)轉,並以右(左)上膊向左(右)猛截其肘節,使其受創痛而前傾欲跌。對方如向後抽逃,我右(左)手繞其左(右)小臂自下向左(右)前上方纏去。同時,我進後足套在彼前足外側,右(左)手即向右(左)下方斜采,我前足向上輕鉤,使彼跌倒。

對方以右(左)拳擊來,我右(左)手正下而上繞其小臂翻腕采拿彼腕節。我沉肘,手外旋,掌心向上,使其肘節向上翻,我手向下拍。對方以左(右)拳打來,我左(右)手自下而上繞其小臂翻腕采拿彼腕節。我沉肘,手外旋,掌心向上,使其肘節向上翻,我手向下采。這時,對方雙手被捆住,我弓腿進身(能進步套住對方前足更好),雙手對準對方中心點放勁,使對方向後跌倒。

　　18.高探馬式
　　設以右手捋對方右腕,用左撲面掌擊對方,若對方左手來防,則以左手捋其左腕,變右撲面掌擊之。或以右掌向左前方推擲其左肩,同時左腳扣其右腳,作鉤腿盤旋步。
　　設以右捋手左撲面掌擊對方,對方用左手執已左腕,即隨其勁向下搬攔錘擊之。
　　倘若已用右捋手左撲面掌時被對方以拗手執握左右腕,則可蹲身以左肘夾對方右臂,向左研肘,同時釋右手作拳進擊。
　　設對方以右手提已右腕,則即以左手扣緊其腕背,抬步向右後方捋之。致對方不得不前傾而右臂直伸,即雙手扣執其腕,抬左步向左前方列其腕。
　　若對方以左順步拳沖打我中上盤時,我速以左手采對方左腕,向左下采,同時以右掌撲擊對方面部。緊接著以右手摸其頭部,同時,左手掌心向上,虎口向外,抄其下頷,兩手同時動作,右手向里旋拉,左手向外推轉,使對方頸部向右後扭轉而翻身倒地。
　　19.分腳式
　　如對方以右手,擊來已即以右手向右分擲其臂,起右腳踢之,或以左手向外分擲其臂,起左腳踢之。
　　追擊對手,距離為手所不能及時,起分腳踢之;對方突然來擊,不及施防範時,稍卸後步,起分腳踢之。
　　分腳踢之,必與下纏手並用,方能防對方之手。腳步要求起落輕靈,收放敏捷。
　　當我用高探馬式扭對方頭頸時,如對方抬起左手對抗化解,我乘勢左手仍采其左腕,我手外旋,使其左肘上翻;我右手尺骨處棚旋對方上膊近肘關節處,腰左轉,右手左前下方發勁,可使對方向前傾跌。
　　如對方抬肘反抗,我即利用其反力,以右手掌緣猛向右上扌列 旋其左上膊,使其疼痛並露出腰部,我同時起右腳踢其左腰側。
　　我起腳後,對方如身手靈活,反將我右腳抱住,我利用其用勁突然抱時,我左足站穩,右腳跟用勁往裡下收,使對方前傾欲跌而鬆手,同時,我兩手回收拍擊對方頭部。
　　我分腳當被對方抱住之際,我足後跟使勁往裡往下鉤回,使對方前傾欲跌,乘其抽回時,我足仍前邁插襠,弓膝撞之,同時雙掌猛按發勁,使其跌出。
　　20.轉身蹬腳式
　　若對方由身後襲擊,已即轉身避過,並乘勢用腳前蹬,兩手隨向左右分開,以防對手摟肩。
　　當我用左順步掌劈打對方的頭部時,對方必急以左臂向上架顧,同時起左腳踢我左腰部。我腰左轉,左足尖外撇,右手上抄護胸腹並抄住來腿;(1.)我速進右足套住對方左足,我弓右足,右手前送,使對方跌出。(2.)我起右足橫踩其膝節。右手同時前送,使對方跌出。(3)我用右蹬如果被對方抱住,乘其用力之際,我腰身微右轉,右足後跟用勁向里下稍偏右鉤回,使對方向我身右後方前傾跌出。此乃太極拳腿法中鉤腿盤旋作用之一。
　　21.落步摟膝拗步式
　　用腿、用腳之後,再繼以摟膝拗步,意在防範對方乘虛而入。一般採用左右兩次接打。
　　22.進步栽錘式
　　如用摟膝拗步式,以右掌擊對方時,對方若用左手橫推已右臂,則即順勁向左平撒,同時移步於前步之右,兩足相合,成非同步式,造成對方力空,更以左手摟其左臂,開步以右拳探擊其頭,隨我擊其腹。
　　如對方以右手來擊,已即用左手向外摟開,隨舉右拳於右鬢上方,作欲探擊其頭狀,引誘對方全力注意上防。已則突變著向下栽擊其腹。
　　若對方抱住我左弓腿,我襠勁下沉,左手向左下摟護襠,腰左轉,右拳擊其頭部或下擊其襠部。我左足蹬入倒地,我連步趕上,左足踏其胸或腹,右拳下擊其胸或腹。
　　23.二起腳式
　　如對方用左拳當胸擊來,已則以左手進握其腕,以右手撲擊其面,同時起左腿踢之。若對方退避或用手下格已足時,迅速躍起換右腿踢之。
　　若已用右捋手左撲面掌時,對方如以左掌橫貫,已則左步躍退,乘勢起右腿踢對方左肘。
　　24.打虎勢式
　　對方用雙手竭全力直撲已身,則含胸後卸,以一手搬扣對方手臂,另一手作拳擊其頭。
　　如以右手搬扣對方之左臂,以右拳衝擊其頭部。
　　如以右手搬扣對方之左臂,以右拳衝擊其頭部時,對方若用右手扣按,已則順其勁扣其左臂,以右拳向上衝擊其頦。
　　當對方用右足踢我膝部或腰、腹部,我腰微左轉,以左手橈骨處扌列 其右足後跟,使其痛如斧削,我左手並向前用抖勁擲其足,同時,工右拳擊其太陽穴或耳部。
　　或者,我左手扌列 其右足,右拳擊其面部後,我即右手向右下捋其左上膊,左手向上向右旋抖其右足,我腰右轉借擰腰轉胯之勢,使其向我身後跌出。
　　當對方以左順步拳打我,我左手采拿其左小臂順脈道而下,指如鋼鉤向左下踩,使對方前傾,同時,我上右足繞至對方身後,以我右膝尖撞對方左臀或提膝撞其命門穴。當我用右拳擊打對方後腦或背脊部位的同時,我左手鬆握捏拳,急擊對方的心窩處。
　　25.披身踢腳式
　　對方以左手當胸來擊,已則披身(即左足後撤半步)用手捋對方之臂,復以右手向外挑擊,同時起右腳踢對方胸脅。
　　如攻擊時,凡遇對手猛力衝進,則隨時可卸步披身,分手格拒踢之對方若後退,則跟進左步,起右腳踢之,或由右腿後倒叉左步(即偷步)起右腳踢之。
　　26.雙風貫耳式
　　拳訣雲:
　　若對方以拳當胸擊來,已則用雙手分格,乘勢進擊其雙耳。
　　若已兩腕皆被對方順手擒握,則頂勁向外力分,對方必用力內合,遂隨其同勁,以右拳擊對方右腕,左拳擊對方左腕,兩手自開,同時迅即合貫雙耳。
　　當對方用雙手推我胸部,並將頭向我胸部撞來,我稍退後足,往後坐身以緩解來力;同時,我雙手向內下急拍對方的後腦部的同時,我前腿提膝猛向上頂,撞擊對方面部。若對方迅速往後抽逃,我前腿迅速落下,兩手握拳從兩側鉤擊對方耳部或太陽穴。
　　27.進步蹬腳式
　　假如已用左手擊對方,對方以右手自下托已肘時,則即蹲身,向外下纏對方兩手,起左足前蹬對方脅部。
　　若以左手擊對方,對方以左手來格,已則用右手向外分挑其手,起左腳蹬其胸脅。
　　28.野馬分鬃式
　　拳訣曰:野馬分鬃勇向前,手腳並用意氣先。
　　連環套跌防錯失,出入重圍膽無邊。
　　若對方直擊已胸,則以拗手進按對方手腕,同時順步至對方腿後彎,伸順臂向其腋下斜上挑擊。
　　如對方以右手來擊,已則用左手下按其腕,同時進右步以右手擊其右鬢。對方若以左手上防,已即進左步,扣其右腿,展左臂自對方左腋下,斜上挑擊。
　　當對方如以左(右)順步拳擊我,我左(右)手采拿其腕而引進的同時,進右(左)足套在對方前足外側,我右(左)廣播從對方腋下胸前擦身向前右(左)方發勁,弓腿進身帶肩靠,勢勇勁猛,將對方擲跌。我進步進身進手,將發未發之際,對方如柔腰沉肘以右(左)拳打來。我順其來勢,腰右(左)轉,右(左)手劃弧向上翻轉,沾握對方右(左)腕,我上膊則粘翻對方左(右)小臂近肘節處,我左(右)掌同時按對方胸窩,兩手隨轉腰猛向右(左)下捋拍,將對方向我身右(左)跌倒。
　　拍擊肘節法:我出右(左)手前擊,對方以右(左)手拍擊我腕節,以左(右)手拍擊我肘節。對方用勁剛脆,極可能使肘關節受傷。我速即腰右(左)轉,沉肘內收,右(左)手內旋使掌以向下,勁點在掌根掌緣處以短促勁向下拍擊對方左(右)手腕,同時,我左(右)掌以剛脆勁向上拍擊對方左(右)肘節。以拍擊肘節來還其拍擊肘節。
　　29.玉女穿梭式

假如對方以右手來擊,已惻以左手摟扣其手,右步在前,以右手擊其右鬢。對方若用左手橫推已臂,則進左步扣其右腿,以左臂向左上方棚其臂,復以右手擊對方胸脅或推擲之。

　　對方若猛衝猛打,已則雙捋其臂後撤。對方若回撤,即順勁棚其臂,同時以拗手擊擲之。
　　30.下勢式
　　與對方交手,至無地後退時,則捋其臂,下勢壓迫。對方如後撤,即隨之起身向前擊其腳背。
　　當對方勇猛進攻我時,我以尺骨處沾粘對方小臂里收下沉,坐身仆腿以化解來力,我沾粘勁如果運用純熟,可將對方引進落空,使其前傾欲跌。
　　31.金雞獨立式
　　拳訣曰:兩手紛爭難解,無心想到下盤;
　　忽然金雞顛起,沖頦撞陰堪哀。
　　兩人上身兩手纏繞互擊,我忽然以左(右)手弧向左(左)下粘捋對方右(左)小臂的同時,我右(左)拳向上衝擊對方胃部及下頷,右(左)膝向前上撞其襠部及小腹。承上動作,我拳背下擊其胸窩的同時,落足下踏其足面。對方如果退一步避讓,我即起另一腿以膝撞頂對方襠部及小腹;同時,另一拳向上衝擊對方胃部及下頷。成為左右連環進擊的「金雞獨立」。對方如後仰避衝擊,我即以拳背下擊其胸,並踩其足面。
　　倘如以拳掌進擊對方胸部,對方以格攔,已則以手向上挑開其手,以後腿之膝沖其小腹,同時以前手進擊。
　　若已下勢壓迫對方時,對方回撤,已則順勢起身,以前手托撐對方之下頦,後手格攔對方之來手,同時提膝沖其小腹,一發之後,換腿再提,而落下步時,隨踐踏對方腳背。
　　若對方以拳來擊,已即提膝自下托之。同時以順手拳擊其腕。
　　32.十字擺蓮腿式
　　對方若由後邊襲擊,已則轉身以手格攔,乘勢以足側踢之。此式下踢左打,腿腳並用。
　　我右(左)手右(左)足在前,對方以右(左)順步拳打我上中部,我雙手向右(左)捋拍對方腕節、肘節的同時,起右(左)腿向右(左)側橫踢對方腰部。
　　我右(左)手右(左)足在前,對方以左(右)順步拳打我上中部,我左(右)手向左(右)采或捋拍對方腕節、肘節的同時,起右(左)腿向右(左)側橫踢對方腰部。
　　33.摟膝指襠式
　　對方若以左右手連擊已下部,則以左右手格攔來手,乘勢進擊對方之下部。
　　已若握對方左腕,或已左腕為對方拗手所握,則向左上方斜掛以化其勁,同時用右拳擊其襠。對方若向下摟按,則變下提手式,擊其鼻頦。
　　當對方以右(左)順步拳打我中下部,我用左(右)摟膝手法向左(右)下劃弧,扌列 對方來拳,我左(右)足套在對方前足外側,腰左(右)轉,使身向正前方;同時,我右(左)拳向前下進擊,虎口向上,落胯塌腰,意到氣到,氣到勁到,打對方小腹。
　　34.上步七星式及退步跨虎式
　　上步七星式是進擊之法,接下勢而來同,已壓對方手臂而下勢,對方後撤,即上步以左臂棚其右臂。或搬扣,或外攔,隨進步以拳上沖其頭部、下頦、咽喉、胸部。如對手太高,則以左手挑開,右拳反背擊其面。
　　當對方以右順步拳擊我上中部,我上左步套在對方前足外側,雙拳交叉來拳稍向里引進,兩拳粘緊絞轉,使對方腕部疼痛,立身不穩。我弓左腿,身前進,氣沉丹田,勁往前發,兩腕以整體勁抖擊對方右小臂,下部套腳,將對方騰空跌出。我左拳棚住來拳,上右足踩對方足面,右拳擊其胸。
　　跨虎式是退擊之法。對方若橫推已前式反背捋肘臂,則用采手向左斜上方引領,同時以右掌拍擊對方小腹。
　　當對方起左腿踢我腰部,我右足稍向右後移動,我左手以掌緣或尺骨處捋擊對方左腿小肚,使之疼痛,並粘住其腿不使抽逃,我相機起左足或踢或蹬其右腿(實足)膝關節。或進左足弓腿,左手將對方左腿向前撩出;同時,我右掌猛擊對方左肩,使對方跌倒。
　　此兩式著法,緊密配合,不可離用。
　　35.轉身擺蓮式
　　我站跨虎勢,坐實右腿起左腿踢對方腰部,補對方以右手拍擊我左腳並往前關。我順其前送之勢,腰右轉,以右足掌為軸,身向右旋轉;同時,左足乘勢向右旋轉,落於右足原地的左後方,目向右平視。當我轉身時,對方必向前擊我。我腰右轉雙手沾粘來手向後下方捋拍對方右小臂(肘節處,腕節處)粘住不脫,使對方疼痛而前傾。乘對方向後抽身企圖站穩時,我起右足弧形自左而右橫踢對方腰部;同時,我雙掌斜向左上橫打對方胸部。上下夾擊,使其跌南。
　　如對方與已雙手相搭,則即用雙手捋其左臂,使之身軀前傾。隨之向右轉身,起右腿擺踢之。
　　若對方兩手替換進擊,已則用兩手連續按截,等對方左手再來,即雙手向左側後方捋之,向右轉身,起右腿擺踢。
　　36.彎弓射虎式
　　當對方搶步插襠,抱我右腿,我腿部站穩,雙手向右下方捋拍對方頭頸和背脊,使之前傾倒地。對方以右順步拳擊我中部,我腰右轉,雙手捋拍其右小臂,落點剛脆,使其受創痛而前傾。我隨起雙拳擊對方頭部,如彎弓身虎式。
　　若對方以左手握已右腕,則順勁外轉,同時左手反扣其腕。待對方手開後,即換右手列,反腕而執握其腕,左手托其肘,以折其腕。
　　若對方從右搭已右臂下按,已則隨其動作劃半圓以柔化其力,並乘對方手開以拳擊之。
　　太極拳之散手,無異於其它拳法。只是力求它順自然之能力以漸進。先致力於一勢之用,一招之熟,漸至於勢勢能用,招招能熟。如練攻人之招,除對方來手盡自然之能力防範外,相機以拳招法而攻擊。如未練防人之某招,則以某招之法防人,有機會即盡自然之能力攻擊。久之,則拳法中所具應用之招,與已自身天賦合而致用。所謂我即拳法,拳法即我,無意皆意,不法皆法。散手之術,可望大成也。