艾灸治療氣血虛弱

    氣血虛弱者或年老體弱者，其肌肉活動增加的熱量減少。同時，由於內分泌腺的老化、血管老化、對冷的反應遲鈍和神經調節不敏感，影響了體溫的調節。以下穴位，每次取3～4穴，進行艾灸，可以達到培元固本、驅寒邪、暖身體的目的。

治療氣血虛弱的穴位：大椎穴、腎俞穴、關元穴、氣海穴、中脘穴

一般艾灸

01

大椎穴

    大椎穴的位置：大椎穴位於項部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時，將頸部稍微向前傾，在項部與背部交界附近，可以觸摸到一凸出的最高點，這是第7頸椎，其下方凹陷處即是。

    施灸方法：溫和灸。被施灸者取俯卧位，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。

    施灸時間：每日灸1～2次，每次灸30分鐘左右，10天為1個療程。

    作用功效：行氣活血，祛除頸部寒氣。

02

腎俞穴

    腎俞穴的位置：腎俞穴位於第2腰椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。取穴時，左右腰骨最高點連線與脊椎中線的交點附近為第4腰椎，向上數到第2腰椎下方的凹陷處旁開1.5寸（2橫指寬）就是腎俞穴。

    施灸方法：迴旋灸。被施灸者俯卧，施灸者手執艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往複或反覆旋轉施灸。

    施灸時間：每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。最好在每晚臨睡前灸。

    作用功效：滋陰補腎。

辨證加灸

癥狀 脾腎虛寒。    

03

關元穴

    關元穴的位置：關元穴位於肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。

    施灸方法：此穴需兩人配合施灸。宜採用迴旋灸的方法。被施灸者平卧，施灸者站於一旁，手執艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往複或反覆旋轉施灸。

    施灸時間：每周灸1～2次，每次灸10～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

    作用功效：培腎固本，調氣回陽。

04

氣海穴

    氣海穴的位置：氣海穴位於肚臍正下方1.5寸處。

    施灸方法：宜採用迴旋灸。被施灸者平卧，施灸者站於一旁，手執艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往複或反覆旋轉施灸。

    施灸時間：每周灸1～2次，每次灸10～15分鐘。

    作用功效：溫陽益氣，扶正固本，培元補虛。

05

中脘穴

    中脘穴的位置：中脘穴位於上腹部，前正中線上，在肚臍正上方4寸（6橫指寬）處。

    施灸方法：溫和灸。被施灸者平卧，施灸者站於一旁，手執艾條以點燃的一端對準穴位，距離皮膚1.5～3厘米。

    施灸時間：每周灸1～2次，每次灸10～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

    作用功效：使陽氣旺盛，有升提收攝之功。

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