三、拿法 (一)左右雲手拿肩臂 太極拳之雲手，包含著兩種技擊方法，一是擊面，一是拿肩，擊面是假，拿肩是真。 1．練法 (1)左掌上提：由預備式左足向左橫移，同時左掌外旋上移至胸前，掌心向內，掌指與眉齊，松肩墜肘，拇指對鼻尖，目視食指商陽穴(圖25)。
(2)左掌外旋：上動不停，左轉身，左掌外旋，向左雲轉至掌心向外，右掌沿膝前隨運置左膝外側(圖26)。
(3)左掌子按：上動不停，起身左掌下按，右掌隨勢外旋上提至胸前，掌指向上，掌心向內，同時右足向左足靠攏(圖27)。 (4)右掌上提：上動不停，右掌外旋使掌心向外，右轉身屈膝下蹲，右掌繼續向右雲轉，左掌隨運至右膝外側(圖28)。 (5)右掌平按：上動不停，再撤左足，右掌子按，左掌上雲。左右重複練習(圖29)。
2．用法 (1)設對方以右手向我正面擊來，我重心右移開步，左掌外旋上移，經手腕外側輕沾對方之右腕內側(圖30)。 (2)上動不停，左掌外旋以掌心沾貼其右腕內側，同時左轉身，屈左膝下蹲，右掌隨移至左膝外側，意在手掌(圖31)。 (3)上動不停，左掌下按，右掌上提，右足向左足靠攏(圖32)。 (4)上動不停，撤左步，右轉身，屈右膝下蹲，右掌外旋沿其臂之內側用掌心反手虛擊其面(圖33)。
(5)上動不停，右轉身，左掌向右膝轉移，右掌心隨勢向右雲轉，反手拍對方之右肩，使對方右肩關節受傷或應手跌翻(圖34)。
(二)旋腕抱球拿肩肘 吳式太極拳的旋手腕和抱球式全是拿法，其起落和過程均可形成拿式，現隨意選取右旋腕式(攬雀尾第七動之右手後(扌履))和左抱球式(攬雀尾第六動掌前棚之過渡動作)相結合所形成的擒拿肩肘之法介紹如下： 1．練法 (1)右手前棚：由預備式重心左移，屈膝坐胯，右臂沉肩墜肘，掌上托，掌心朝天，掌指向後(圖35)。 (2)立肘外旋：上動不停，上體右轉，右掌立肘外旋(圖36)。 (3)兩掌合抱：上動不停，右掌繼續向胸前外旋上托，掌指向前，掌心向上；左掌同時向胸前合抱，掌指向上，掌心向右，同時右膝前弓，成右弓步(圖37)。
2．用法
(1)設對方以右手撅拿我之右手指，我則順勢屈左膝坐胯，同時松右肩墜右肘，仰掌，托腕，與其右腕相合，以化其力(圖38)。
(2)上動不停，右掌立肘外旋，使對方失重前傾(圖39)。 (3)上動不停，我之右掌向對方肘下旋轉，同時左掌順勢向上貼扶對方右肘，兩掌上下相合，使對方腕、肘、肩均被拿死，疼痛難忍，失去抵抗(圖40)。
四、發法 吳式太極拳發法很多，比如左右抱七星式、左右打虎式、挽弓射虎式等，下面介紹兩式發法。 (一)左抱七星翻手發 1．練法 (1)左抱七星：由預備式重心右移，左腳前移，足跟著地，足尖上翹，左右掌同時外旋，左掌沉肩墜肘前伸，掌心斜向上，拇指指肚與鼻尖前後對正，右掌置左肘內側，掌心向內，大指與心口窩相對，目視左掌食指(圖41)。 (2)弓步上棚：左膝前弓成左弓步，左右掌同時內旋，翻掌前推，左掌在上，大拇指甲蓋與鼻尖相對，右掌在後置於左掌內側，上虛下實，意在右掌，松腰坐胯，右腿向後舒伸，鼻尖、右膝蓋尖、右腳尖上下垂直，目順左手食指方向前視(圖42)。
2．用法 (1)設對方用右手向我正面擊來，我速重心右移，右腳前移，足跟著地，足尖翹起，同時用左肘內側輕沾對方右肘外側，右手用腕部輕沾對方右腕內側，使對方右臂被拿，不能彎曲(圖43)。 (2)上動不停，對方右臂擊我落空，且被拿不利，欲行調整之際，我突然翻掌，左膝前弓，左掌虛擊其面，右掌於肘下向前擁推，逼敵後仰、翻跌，意在會陰穴(圖44)。 左抱七星翻手發一式之練用方法可以左右換式練習，規範要求相同，惟方向相反。 (二)左右打虎回身發 1．練法 (1)弓步前伸：由預備式右足向右前方邁出一大步，屈膝前弓，兩手同時向右前上方伸夠，右掌在前，左掌在後，兩手心均向下(圖45)。 (2)回身打虎：上動不停，回頭向左後方看，兩手握拳，向左後平移，迫眼視線；同時右足內扣，重心移於右足，成左虛步(圖46)。
2．用法
(1)設對方從我身後進擊，我速上右步，兩掌前伸，使對方進攻落空(圖47)。 (2)上動不停，在對方擊我不中，前傾失中未穩之際，我速擰身回頭，以雙拳向左後方空擊，對方會被我之離心力，摔出翻倒(圖48)。 左右打虎擰身發一式之練用方法可以左右換式練習，規範要求相同，惟方向相反。 五、摔法 吳式太極拳的摔法也很多，比如野馬分鬃、斜飛式、翻身撇身捶、披身踢腳、玉女穿梭、單鞭、上步七星、退步跨虎、抱虎歸山等，下面擇兩式摔法予以介紹。 (一)野馬分鬃靠身摔 1．練法 (1)左掌下采：由預備式重心右移，屈膝下蹲，左掌向右膝外側插伸，右掌上托，左推至左耳外側(圖49)。 (2)左足前邁：足跟著地，足尖翹起，目視正前方(圖50)。
(3)左肩打靠：左腿前弓，重心移於左足，後腿舒伸，成左弓步，同時兩臂左上右下分展，右掌心對準右踝骨，回頭看右掌中指(圖51)。 2．用法 (1)設對方以左掌擊我面部，我速蹲身經左掌向右膝外側插伸，右掌自然向上輕托對方左肘，隨勢向左推至左耳外側，使對方的進擊落空(圖52)。 (2)同時上左足，鎖住對方雙腳(圖53)。 (3)接上動，松右肩開右胯，沉右肘，屈膝前弓，左肩向前貼住對方左腋下，隨即兩臂分展，眼看後手中指，使對方跌出(圖54)。 野馬分鬃靠身摔一式之練用方法可以左右換式練習，規範要求相同，惟方向相反。 (二)拗步斜飛進步摔 1．練法 (1)左掌斜捌：由預備式重心左移上右步成右弓步式，同時兩臂內旋，分別向左前、右後分展，成斜飛狀(圖55)。
(2)左掌下捋：由上動左掌右移到右膝外側，指尖向下，手心向外，右掌上抬向左推移至左耳外則，目視左前方(圖56)。
(3)左腳前伸：上動不停，左膝松力向左前方伸出，足跟著地，重心在右足，成右坐步式，上體直立，目視左前方(圖57)。 (4)左肩左靠：上動不停，兩肘松力，右掌以小指引導，向右後下方松垂，左掌食指引導，向左上提伸，左足落平成左弓步，左手腕與左肩平，掌心斜向上，右掌向下虛采，掌心與足外踝上下相對，目視左掌食指尖(圖58)。
2．用法 (1)設對方以右掌擊我面部，我則速上右步，屈膝前弓，同時左臂內旋，以掌心沾截其右臂彎，右掌後撐，意想按地(圖59)。 (2)對方打我左臉被截，復又以左手打我之右臉，我速以右掌向上向左托推其左肘至左耳外側，左掌下沉，使對方左右兩掌的進擊均被化拿(圖60)。 (3)上動不停，左足前邁，鎖住對方後腿(圖61)。 (4)上動不停，在對方手足均被我控制以後，速屈左膝前弓，左臂於對方左腋下向斜上方伸舉，右手向右後方伸展，對方必向後跌出(圖62)。 拗步斜飛進步摔一式之練用方法可以左右換式練習，規範要求相同，惟方向相反。
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