每天艾灸軟化血管效果好 99艾灸網

05-31

19世紀法國名醫卡薩J己斯曾就入體血管的重要性說過一句話：「人與動脈同壽。」其意是說，入的動脈在不斷硬化阻塞，最後當重要臟器(心、腦)梗死、壞死之日，人也就到了壽終正寢之時。因此，血管是人體的生命蠟燭，血管是整個生命機體的「交通線」。人老了，先老的正是人體的血管。為此，保護血管，防止血管的硬化和衰老，是預防各種疾病的前提。以下穴位，每次取3～4穴施灸，可以達到軟化血管、保持氣血暢通的目的。

灸足三里

位置：足三罩位丁外臁眼下3寸(4橫指寬)、脛骨前肌上，左右腿

各有一穴。取穴時，可將同側手掌心正對嚓蓋骨中心，五指微張心正對嗉蓋骨中心，五指微張自然下扶，無名指指尖所觸自然下扶，無名指指尖所觸

的凹陷處就是足三里。

施灸方法：溫和灸。取坐位，於執點

燃的艾條，對準穴位，距皮膚1．5～3厘米，以感劊施灸處溫熱、舒適為度。

施灸時間：每周灸l～2次，每次灸10～15分鐘。

功效：強壯和保健機體，改善機體對營養成分的吸收，增強免疫能山。

灸曲池穴

位置：曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘時，在尺澤與肱骨外上髁連線中點，左右臂各有一穴。取穴時，將手掌朝向胸門向上屈肘

成直角，存肘橫紋盡頭外側的凹陷處就是曲池穴。完全屈肘時，則在肘橫紋外側的盡頭處。

施灸方法：採用溫和灸的方法。取坐位，手執點燃的艾條，對準八位，距皮膚1．5～3厘米，以感劍施灸處溫熱、舒

施灸時間：每閂灸l次，每次灸30分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

功效：暢通氣血，保持血壓穩定。

灸懸鐘穴

位置：愚鍾穴位丁外踝尖上3寸(4橫指寬)、腓骨前緣處，左右腿各有一穴。

施灸方法：官採用溫和灸。取坐位，手執條，對準穴位，距皮膚l．5～3厘米施灸。

施灸時間：每周灸l～2次，每次灸l0～l5分鐘，灸全皮膚產生紅暈為止。

功效：調和氣血。

灸三陰交

位置：三陰交位丁小腿內側，內踝尖直上3寸(4橫指寬)、脛骨內側緣後方，左右腿各有一。穴。取穴時，在小腿內側，從突起的骨踝向上量約4橫指寬處的骨骼後側邊緣就是三陰交，按壓時會稍微感覺疼痛。

施灸方法：宜採用溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚l．5～3柱施灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

施灸時間：每周灸l～2次，每次灸15～30分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

功效：調整機體的陰陽平衡。