說說生活與煉功的關係

    人的生活是全面的，包括精神生活與物質生活兩個方面。煉功既是一種精神意念方面的調節，也是一種與物質生活密切相關的鍛煉方式。如果你打算進行深入的內功修鍊，那麼，你首先就要在精神生活方面進行一系列的改進和改變，擯棄一些太俗的內容，比如打麻將、跳交誼舞等空氣污染重且不易使人寧靜的一些活動，就要漸漸步入停止。當然，不是除煉功外的所有的精神活動都停止，那樣，生活也太單調。有人說，我去釣魚如何？我認為，你最好少殺生，少去太濕的地方。你可以養花，可以弄點音樂、美術、文學類的活動。但不宜太累。腦力勞動不要太累，那樣損耗功力。我過去就因工作關係而腦力損耗大，影響了內功的進步。

   在物質生活方面，一定注意飲食起居的規律性和科學性，食物不要經常大葷、大咸、大甜，多素少葷。二十年前，我是十分講究吃的人，沒有葷就吃不下飯。但是，無論我怎麼加營養，就是消瘦。後來，我進入內功修鍊，肉吃得大大少了，反而飯量大增，二三年後，身體體重進入最標準的範圍。了解我前後情況的人，都說我換了一個人。原來，光吃而無法吸收，體內代謝物排解不出，毛病在於氣血不暢，毛細血管堵塞，而不是營養多少的原因。而太多的腥葷非但不能給身體增加重量，反而堵塞血管，使得血壓、血糖、血脂增高，損害了健康。煉功十幾年，我終於走出貪吃的壞習慣，現在，無論茱多素，我都能正常進餐了。現在，反而怕多一點腥葷。有時，煉功好時，甚至能感覺肉內的一些怪信息。王安平先生曾說，三分煉功七分生活，說的就是要注意生活方面的淡泊、簡單。如果你這裡專心煉功，那邊也暴飲暴食、熬夜玩耍，恐怕所得不夠支出。身體也可能出現煉者不應該出現的疾病。