打乒乓球，用的最多的步法，並步，你會用嗎

並步

通常，當來球離身較遠時，未經訓練的人，會下意識地將靠近來球的腳大步跨出，伸手去"夠"球。我們不妨刻意體驗一下，就在這跨步落地的時候，你是否感到自己的身體重心已經降低，是否感到下一步的再次起動十分笨重遲滯?

並步以向右移動為例，正確的步法，應是右腳向右跨出時，左腳也及時向右跟進，右腳落地時，左腳自然地向右靠半步，避免兩腳間分岔過開。如果移動範圍大，也可先用左腳向右腳並半步，右腳再同時向右移動。雙腳移動時，都需以向側用力蹬地為主，貼地"滑行"，切忌過分向上蹬地，以避免身體重心起伏過大，既耽擱時間又影響穩定性

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