女大難嫁——————▲大眾醫學2000—01

    女大難嫁，是一種比較普遍的社會現象。不少大齡女青年自身條件優越，既有花容月貌，又才華橫溢、事業有成，但在愛情上卻常常擱淺，以至於到了而立之年仍閨中待嫁。其原因是多方面的，有些在擇偶中表現出的種種不良心理，是影響其婚戀成功的重要因素。

不良心理作崇

求全心理  大齡女青年的社會閱歷比較廣泛，身心更加成熟，她們在擇偶時往往比一般女性少了激情，多了理智，這就使得她們對待自己的婚戀問題過於冷靜、挑剔。「寧可不嫁，也絕不輕易下嫁」，這種過分理智的心態往往容易導致擇偶「理想化」的傾向，奢求男性的各種優點集於某君一身，過分追求完美。比如，要求對方工資高、學歷高、個子高、社會地位高；有錢、有風度、有住房、有共同語言等。這種理想與現實的脫節，使許多女青年在無休止的挑選與尋覓中浪費了青春時光，失去了一個又一個擇偶良機。
挫折心理  在女青年中，不少人在獨飲失戀的苦酒後，伴著破碎的愛獨度人生。失戀的打擊在她們心靈上留下了難以癒合的傷痕，形成消極、苦悶、憂傷、自卑的心理，表現為情緒壓抑沮喪、行動躊躇退縮等，有的女性還每天沉浸在對戀人的回憶中，不能自拔，對即將到來的愛情則採取冷漠、挑剔和迴避的態度。有的女子甚至從此關閉了愛情之窗。這種由於失戀而產生的挫折心理，嚴重影響了女青年尋覓新的愛情，擁抱新的生活。
清高心理  有些人在戀愛過程中，受傳統觀念的影響，一味被動等待，從不主動出擊。一旦愛情來臨，又表現得過分矜持、清高，而缺乏熱情、坦誠。她們往往不輕易表露愛情，發表見解，多是含而不露，甚至故弄玄虛，讓對方覺得高深莫測，琢磨不透。還有的大齡女青年為了考驗對方的誠意，人為製造一些「事件」，讓對方感到雲山霧罩，摸不著頭腦，最後精疲力竭，只好退避三舍。可見，清高心理是大齡女青年擇偶的「大敵」。
急躁心理  同清高心理相反，有些人因各種原因耽誤了婚事，眼看青春已逝，內心十分焦急，產生了急躁心理。再加上親友和社會輿論的壓力，她們急於有一塊屬於自己的「領地」。因而，她們一旦遇到自己傾心的異性時，便一廂情願地許下終身，並要求對方也作出承諾、「確定關係」。有的女青年過早限制對方的行動和自由，掌管經濟大權，使對方難以接受，產生反感，只好分手，結果是「欲速則不達」。還有的女青年過早「以身相許」，為婚姻的不幸埋下隱患。大齡女青年這種急躁心理，很容易被人利用，最後落得人財兩空。
走出擇偶誤區
大齡女青年當務之急是學會自我調適，走出擇偶的心理誤區。
第一，拋棄傳統觀念，勇做感情的主人
在婚戀問題上，要敢於衝破傳統觀念的束縛，做自己感情的主人。不要過分注重對方的外在條件，而忽視人的文化素質、道德修養、性格脾氣等，為今後婚姻生活埋下隱患；也不要受「女大不中留」的傳統觀念影響，迫於家庭、社會的壓力，對婚姻大事草率從事，委曲求全。
第二，釋放消極情緒，保持積極的心態
要保持樂觀、健康的心態，可試著採取以下方法：①精神發泄法，即到無人之處大哭一場，尋找替代品出氣、找親朋好友訴說、向心理醫生傾訴等，達到緩解心理壓力，消除鬱悶情緒，恢復心理平衡的目的。②參與認同法，即積極投身到各種社會實踐活動之中，參加社會公益活動等，發揮聰明才智，體現自身價值，可以扭轉消極情緒。③自我安慰法，即弱化未實現的目標，以減輕所承受的壓力；或者通過為自己的行為尋找依據和理由，以接受自己行為的合理性，減輕心理壓力。
第三，提高移情能力，增進人際吸引力
移情能力是指站在別人的立場上，從別人的角度考慮問題的能力，也就是我們平時所說的「換位思考」。一個人的移情能力強，才會從對方的需要出發，替別人著想，並充分理解和滿足對方的需要。這種善解人意的人，不論在人際交往還是在戀愛中，都具有很強的人際吸引力。因此，大齡女青年要努力提高自己的移情能力，設身處地為對方著想，用自己人格的魅力征服對方。
第四，擴大生活空間，開闢愛情新領域。
許多大齡女青年擇偶難的另一重要原因是生活空間狹小，社交活動貧乏，使擇偶的範圍受到很大的限制。因此，大齡女青年要想獲得幸福的婚姻，就必須走出閨房，走向社會，擴大自己的生活空間，培養廣泛的生活情趣，在社會生活中陶冶情操，完善自我，施展才華的同時，尋覓知音，為自己的愛情開闢新天地。