心理治療方法之空椅子技術

心理治療方法之空椅子技術空椅子技術是格式塔流派（又稱完形心理學派）常用的一種技術，是使來訪者的內射外顯的方式之一。此技術運用兩張椅子，要求來訪者坐在其中一張椅子上，扮演內心衝突情境的一方（譬如一個內心的「勝利者」），然後再換坐到另一張椅子上，扮演內心衝突情境的另一方（譬如一個內心的「失敗者」），而讓來訪者所扮演的兩方持續進行對話，以逐步達到自我的整合或者自我與環境的整合。空椅子技術本質就是一種角色扮演，讓來訪者去扮演所有的部分。通過這種方法，可使內射表面化，使來訪者充分地體驗衝突，而由於來訪者角色扮演中能接納和整合內心的「勝利者」與「失敗者」，因此衝突可得到解決。同時，此技術會協助來訪者去接觸他們潛藏深處的情感，以及連他們自己都可能否定的一面；藉此他們將情感外顯化，並充分去體驗它，而非僅止於討論。並且，還可以幫助來訪者去了解此種情感是他們真正自我的一部份。    通過自我內心兩個分裂部分的對話，使人們內在的對立與衝突獲得較高層次的整合，即學習去接納這種對立的存在並使之並存，而不是要去消除一個人的某些人格特質。
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