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做個情調女人_

 情調是附在女人身上的精靈。

  盧梭說:「女人最使我們留戀的,並不一定在於感官的享受,主要還在於生活在她們身邊的某種情調。」 情調是女人精美的包裝,也許你並不漂亮,但是你可以具有優雅的氣質、迷人的儀態、高雅的談吐和充實的生活。就如一盅醇香的酒;像一盞清香的茶,品嘗過後是回味無窮的芳香。

情調之五:滋養修養

http://book.sina.com.cn 2007年06月15日 11:51 

連載:做個情調女人   作者:羅西 編著   出版社:金城出版社

  修養與智慧是小鳥的兩隻翅膀,共同展翅才能在情調世界裡飛翔。什麼是修養?修養是指一個人長期養成的符合社會要求的待人處事的態度和涵養,以及在思想、理論的知識,技藝方向所達到的水平造詣,是一個綜合素質的體現,也是個人魅力的基礎。作為女人,修養是必不可少的課程,在情調女性的重要因素中,修養可以說是最高的追求與境界。它能賦予女人一種神韻,靈性。

  真正的修養不是做給別人看的,而是發自內心的,不是有人看到你才會做,沒人看到你就不做。真正的修養源自一顆熱愛自己和熱愛他人的心靈。中國有句古話,叫「己所不欲,勿施於人」,或許是對「修養」的最好詮釋。修養與習慣緊密相連,良好的習慣久而久之會成為一種自覺的行動,內化為修養。要做到有修養,應該從培養良好的習慣開始。

  修養是善待他人、善待自己。做一個有修養的人,認真地關注他人,真誠地傾聽他人,真實地感受他人,你會發現尊重別人就是尊重你自己。有修養的人不會在公共場合大聲喧嘩,有修養的人即便在無人看管的室外公共區域也不會隨意丟棄廢物。

  有修養的女人是令人尊敬的,讓人愉悅的,使人感到如沐春風。有修養的女人說話有分寸,對人不尖酸刻薄,不會為幾毛錢討價還價,不會佔小便宜。有修養的女人在公眾場合端莊大方,不做作,舉止不輕浮,有愛心並善於表達情感,常常讚美祝福他人,而不是嫉妒他人。和有修養的人一起共事和生活,你會覺得和諧和愉悅,常常還會得到人性的升華和感動。

  曾經有一個女子,她和幾個朋友在美國的一個自然公園旅遊,受到美國人熱愛露營的感染,她們也簡單地收拾了一下車廂,加入了美國人露營的隊伍。那是一片原始森林中整理出來的很大的空地,100多輛車,差不多有100多個露營的家庭和夥伴,晚上大家支起篝火,炊煙裊裊,像是一個無比熱情喧鬧的大家庭。人們聽著音樂,烤著肉,喝著酒……第二天清晨,當她遲遲地醒來,所有的車輛已悄然離開了這裡。她發現這裡完全沒有100多輛車、幾百口人宿夜的一丁點痕迹,地上沒有一點廢棄的物品,連一張碎紙片,一根吃剩的骨頭都沒有。用於清洗的水池裡沒有一點殘羹廢渣,那一刻她被感動了。

  修養,那是一種長久融於一身的生活品位和習慣,一種源自內心的需求和表達。

情調之六:升華高貴

http://book.sina.com.cn 2007年06月15日 11:51 

連載:做個情調女人   作者:羅西 編著   出版社:金城出版社

  有些女性看來其貌不揚,但頗具魅力,其奧秘在於她們具有一種高貴的氣質。

  女性的高貴,是愛心、善良、寬容的心境反映到容貌儀態之上,封鎖不住地光芒四射,魅力迫人。我們看到:美麗的女人只能迷住幾個人,而高貴的女人能懾服每一個人的心。

  一般人都認為高貴和漂亮是分不開的,但漂亮不一定高貴,高貴卻必然是漂亮的。

  漂亮是炙手的,高貴就曲高和寡了。美麗是來自天賜,高貴則是我們的付出,付出是痛苦的,一種幸福的痛苦,很少人願意為痛苦而付出,所以,很少人能夠幸福。歌星麥當娜是許多人心目中的「夢中情人」;同一個麥當娜,以貝隆夫人形象出現時,得到的卻是敬仰,這也許簡單地解答了「漂亮」和「高貴」的區別,解答了步入高貴所需要的歷程,解答了高貴之所以高貴的真諦。

  有一個現象,就是:具有青春氣息、年輕貌美的女孩,卻很少有高貴的氣質;似乎高貴由少婦開始。這樣就令人聯想到,貌美如花的女孩,只有經過生活的磨鍊、愛情的磨鍊、文化修養的磨練和藝術的磨鍊才琢磨出高貴來。女人的高貴並非指的是一定要出身豪門或者本身所處的地位如何顯赫,這裡的高貴是指心態上的高貴。男人最反感放蕩輕浮、心態猥瑣的女人。生活中男人可以是女人的護花使者,但女人本身要給男人提供一種信心——這種信心就是讓男人放心,而且樂意為你託付愛。小仲馬的《茶花女》中的主子愛上女僕,只因為身為女僕的那個女人氣質高貴而又有十足的女人味。這種女人往往會給男人生活信心和勇氣,因為她們生命里潛存著一種凈化男人心靈、激勵男人鬥志的人性魅力。現代女性要做到不媚俗、不盲從、不虛華,自然少不了要有這種讓男人倍加欣賞的高貴氣質。

情調之七:與眾不同

http://book.sina.com.cn 2007年06月15日 11:51 

連載:做個情調女人   作者:羅西 編著   出版社:金城出版社

  情調在某種意義上是一種個性。

  女人要懂得塑造自己特有的迷人個性,每個人的個性都不相同,而情調女人的個性是比較迷人的。

  那麼,什麼是個性呢?

  個性就是個人獨有的品味和氣質。

  人們常常會誤解「個性」這個詞,認為個性就是凸現自我,以最少的時間讓外人對你有一個區別於別人的準確認識。如果是別人也擁有的品質或特點,那麼一般會被追求個性的女人視做是「俗」、沒個性。

  大多數人認為個性是在外面的行為,而在家裡一般就很少被提及,偶爾使用也是形容那些不怎麼與父母和兄弟姐妹合群的孩子。因為大家都認為在自己的家人面前沒有必要談什麼個性,家人之間應該是和諧與溫暖的,任何有稜角的詞都是不受歡迎的。個性在男人和女人相識到相愛的過程中也被頻繁使用,但許多人認為這也正意味著他們的關係還沒有注入親情的成分。由此,這個詞被用在夫妻身上,那麼一定更不被理解。誰都認為玩個性是小戀人之間的事,而不應該是為人妻者的事。

  其實上面的種種都說明了人們對個性的曲解,但我們也不能否認個性是唯一一個可以把你同眾多俗女人區分開的標誌。有時一個男人愛一個女人的理由往往不是她付出了多少屬於自己的時間和空間,而是她有多少自己的個性。好多女人因為有個性而得到了最好的愛護和照顧,但也有好多女人因為個性而使自己萬劫不復。

  個性化在如今社會已經不是什麼新鮮事了,推崇個性的女人越來越被人們所承認,她們中的許多人還成了天下女人的榜樣。做個個性明顯的女人成了許多時代女性的夢想。可是許多女人在追求個性的道路上卻走進了誤區,她們認為專橫跋扈就是個性,認為摒棄溫柔、氣焰囂張就是個性。她們這樣不僅扭曲了自己的個性也同時曲解了「個性」這個詞的美好含義。每個人都有過人之處,每個人都有自己的閃光點。在儀錶上千萬別「以己之短度人之長」,只要揚長避短就能塑造美好形象。閃光點可以是優雅的氣質、「來電」的目光,可以是高挑的個頭、勻稱的身材,可以是漂亮的皮膚、大大的眼睛、

性感的嘴唇、小巧的鼻子……如果你認為自己從上到下一無是處,有問題的一定不是創造你的上帝而是你自己。

  有的時候從一些小節上可以看出一個人的個性。在人生的轉折點,個性決定人的發展方向,沒有一種個性是不好的。只是對於某些時刻,有時會有不合適的個性阻礙你的發展,發現自己的個性,把它發揮在合適的地方吧。

  其實,每個女人都有自己的個性,如同各種各樣的花有各種各樣的味道,只不過是,受到認可,受到歡迎,這種味道就被稱之為「香」,反之只能是孤芳自賞了。聰明的女人不會盲目克隆別人的美,她們知道,情調蘊藏在差異之中,只有不斷創新,才能擁有與眾不同的情調,成為一個讓人一見難忘的人。流行總是變化莫測,我們既尋不出它的來處,也摸不著它的去向。然而,這幾年的流行,可以用一句簡單的話來概括,那就是個性化。抓住了個性化這個趨勢,也就抓住了流行的主要脈搏。

  個性化的時代,就在合乎人性的情況下,悄然而至。在這個時代里,人們樂於展露本來的自己,表現出原始的個性,未經修飾的好惡,呈現出另一種撼動人心的情調。

情調之八:創造時尚

http://book.sina.com.cn 2007年06月15日 11:51 

連載:做個情調女人   作者:羅西 編著   出版社:金城出版社

  有情調的女人往往更多地和時尚緊密聯在一起,情調女人們聚在一起,當然不會去談家裡的柴米油鹽,去比較誰家的菜價更便宜些,至於三姑六婆的家長里短更不會去搬弄,她們言談中大多是些最新的流行,比較什麼牌子的衣服更適合自己,哪種香水氣味最宜人,下一步的旅行計劃該到哪個國家,是喜歡星巴克還是真鍋的咖啡,她們的臉上沒有生活的辛酸,只有一種簡單和精緻。這樣的生活又會是哪個女人所不喜歡的,而正是因為女人的情調,時尚才得已大行其道,可以說是情調女人成就時尚,而時尚反過來又偏愛情調女人。那麼,什麼是時尚?

  時尚是一種很玄的東西。時尚是那種隨時在你身邊,你又無力抓住的東西,很像風。時尚不聽你的,也不聽他和我的,時尚自由自在無拘無束。如同你黃昏散步呼吸到的襲人花香,如同你清晨登山撿拾到的縹渺清歌。怎麼樣?很玄吧?時尚讓你會心,讓你會意,卻無法追逐,無法製造。但是,時尚又會告訴你,她並非遙不可及。隨心就好,隨意就好。時尚的本質,就是生活。不要刻意領先時尚,時尚為你的心情而生。時尚是一種很有魅力的東西。時尚的確很玄妙,但並非遙不可及。聰明人是不會去領先時尚的,她們大多會去把握並創造時尚。時尚的締造者是我們大家。時尚是一種很模糊的東西。沒有人能夠真正說清什麼是時尚,變幻莫測正是她的脾氣。在21世紀的今天。看看我們周圍,復古的民族情結,歐式的田園風格,象徵未來的前衛服飾,確有些讓人目不暇接。事實上,時尚已經向多元化發展,不同品位不同個性的人都可以擁有自己的時尚,不再是跟著一個潮流走,只要能把握自己,就一定能擁有時尚。

  時尚是一種理念,一種態度,一種文化。

  時尚沒有標本,有時表現為引領,有時表現為回歸,但終究是不可複製。也正因如此,才引發了人們對「美」的不盡追求。如同我們不能預知未來,所以只能充滿期待盡心儘力地朝前奔跑。

  時尚由厚實的文化底蘊做支撐。陽光因為被寄寓溫暖,便讓人覺得可以觸摸到希望。

鑽石本來只是一塊石頭,因為寄寓財富和恆久,於是變成了有內涵和生命力的承諾。

  許多女人喜歡追逐時尚有三個心理原因,其一、女人具有一種迅速地「撲向」新東西的好奇心。其二、女人都想走在流行的尖端,領先其他的同性,喜歡對他人誇耀,也就是說,具有一種顯示欲。其三、如果跟不上潮流的話,她就會感到羞恥,具有一種不想居於人後的「失落感」。亂花迷眼的時尚經過多年來花開花落之後,已越來越走向成熟,這種成熟的標誌就是越來越多的女人開始不再與時尚盲目地「同流合污」,而是對時尚進行個性化的選擇。女人對時尚流行總是表示出魚翔水底般天然的親近,女人,特別是有情調的女人,她們始終生活在時尚的前沿。還有什麼比流行時尚里的東南西北一統讓人不能忍受?這種工業流水線上生產出的流行硬把千千萬萬鮮活生動的女人克隆複製成洋娃娃。在這裡,時尚猶如一把尺子,最能丈量出女人靠近美的距離。人的身材之外,心靈、精神等更顯得重要,它是一個人的質量,將它轉化到衣食住行方面,那必然會帶來令人耳目一新的感覺,展現個人生活最真實最淳樸自然的一面:最真實的笑臉,最放鬆的姿態,最親切自然的著裝。這個自己最認可的優美,面對的也是自己的眼光,自己穿給自己看,只為自己的快樂、喜悅和滿足,還有什麼流行比這更令人陶醉?其實,穿著打扮如同做人、如同處事,講究的正是不經意之間的流露與收穫。流行不一定適合你。服裝、

化妝品都有流行色,想趕時髦,就須穿著跟得上潮流的流行色服裝。但是,所有鼓動你買流行服裝和化妝品的說法都出自服裝設計部門和化妝品公司,而不一定是依據你的需要。最典型的例子是:有一年動物圖案特別流行。咖啡色的豹皮圖案穿在西方人身上很好看,而亞洲人穿就很難看,因為咖啡色使黃皮膚看上去更黃,黃種人穿著,看上去毫無生氣。靳羽西認為,「傳統的一定要堅持。」確確實實存在一套「傳統」的顏色,是你我都了解、都能掌握的,只要稍加變化,適當搭配,就會適合我們一年四季的需要。服飾如此,美容化妝亦如此。那些流行潮流往往都是荒誕的,只有堅持己見,才能讓自己的生活簡單、明快,才能保持住個性。顏色即光。羽西的扮靚心得是選好顏色。她認為,在買衣服、化妝品時,最重要的就是顏色的選擇和搭配,顏色第一,其次才是樣式、潮流等因素。你在生活的河流中游泳,哭過、笑過,生活屬於你自己,美麗也屬於你自己,你就是你啊,茫茫人海中你只有你一個,難道在世界上還有誰能分享你的寂寞和美麗。說到底,這是一種個性的領悟,一個人對時尚感覺達到這個層次,該是最高的境界。

情調之九:鍾情藝術

http://book.sina.com.cn 2007年06月15日 11:51 

連載:做個情調女人   作者:羅西 編著   出版社:金城出版社

  有情調的女人都愛藝術。她們愛藝術是為了感受藝術之美,藝術中特有的靈氣。愛藝術的女人呈現出一種韻味,這是很美很有氣質的。美麗的女子常見,然而眾多男子都不約而同地愛慕一個女子,往往是看中了這個女子不落俗套的氣質。藝術可能就是這氣質的啟迪源泉。情調女人愛藝術的目的更多的是為了自娛,而不像愛藝術的男人皆有點附庸風雅。表現在生活工作上,就能自重自尊,不容易失去屬於自己的原則,在愛情世界中也不易被低俗的男人所騙,婚姻美滿。

  在日常生活中,你周圍的一切,如室內布置、梳妝台的式樣、衣著打扮、一塊桌巾、一枚戒指,無一不表現出自己的鑒賞力。有些人表現得極為出色,有些人實在無可稱道。大凡對美術、雕刻、音樂等藝術方面有興趣的人,都有較高的鑒賞力。鑒賞力高的人,很輕易地不必花太多的錢就可以把自己和周圍裝扮得美輪美奐。若人人如此,世界豈不孌得美不勝收了嗎?把鑒賞力應用在服裝上面,那就更為貼切了。也許你有個朋友,既不是服裝設計師,也沒學過什麼色彩學,但是她的衣著,卻非常優雅動人,令人稱羨。這就是鑒賞力。要培養鑒賞力,需要努力地學習,在發現一件美麗的作品時,就要細心地研究,它美在那裡?是形狀?是色彩?還是材質?如果把這種研究精神帶到日常生活中,再經常地去逛博物館、看畫展、觀賞舞台劇、聽音樂會等,從中吸取美的精華,相信你必定能培養很高的鑒賞力。

  有高鑒賞力的人,她才有能力在衣著上,逐漸發展出自己的風格。所謂風格?乃是內涵形之於外的表現,它還須是最適合於自己的比例、線條、顏色、品質、個性和特質的衣著。也就是她的穿著,能完完全全把她獨特的一面表現出來。淳樸的風格——穿上長褲套裝,最適合不過了。嬌艷的風格——衣著華麗,色彩鮮艷,益發顯露出成熟嫵媚的風姿。要是這兩種風格的衣著對調一下,你能想像出情況有多麼不協調嗎?由此可知,風格和髮型、膚色、聲音、動作、氣質,都有極密切的關聯。在尋找自己的風格之時,不要為了別人希望你是什麼樣子,而改變自己來適應,這樣在根本上就錯誤了。因為你就是你,世界上只有一個你,你不需要與別人相同。這個大前提確立之後,才能邁向成功之途。在平常穿衣時,會發現某種顏色或某幾種顏色,穿起來特別好看,某種領型和某種裙子的長度特別和諧,請記住,這一點一滴都有助於自己風格的形成,畢竟能充分發揮優點的,才能稱為風格。假如你穿上旗袍很漂完,但感覺渾身不自在,脖子難受,呼吸不順暢,那麼還是放棄吧!因為風格必需建立在舒暢、自在、熟悉的衣著之上。

  鑒賞力有的是出自天生,但後天的培養卻不可抹殺。要找到自己的風格,可能要數年之久,其間需經過不斷的嘗試、改孌、錯誤、修正和領悟。你千萬不能操之過急,這是急不來的,只要有一天找到屬於你自己的風格,那麼所有的努力都有了代價。

情調之十:熱愛音樂

http://book.sina.com.cn 2007年06月15日 11:51 

連載:做個情調女人   作者:羅西 編著   出版社:金城出版社

  女人的聲音輕柔、圓滑,本身就是一曲動聽的音樂,所以女人的音樂細胞比男人多,這是上天賜予的,不喜歡音樂似乎是說不過去。

  音樂是女人,女人就是音樂。音樂給女人以憧憬、幻想、回憶。音樂的暗示就是給女人生命的暗示。絲絲縷縷,縷縷絲絲,多少音符如潺潺的溪流,如春野的鳥,在低低地訴說女人情懷。

  愛音樂的女人,靈魂被幽幽的短笛招了來,多愁善感。男人多愁善感有點神經質,怪怪的,女人則是天經地義。這種多愁善感是真實的,她掉下的淚是實在的,總能夠感人。

  音樂的魅力是無窮無盡的,或如高山流水君子之交淡如水,或如梅花三弄婉轉纏綿,或如二泉映月哀婉曲致,或如

梁祝凄美動人……不一樣的時刻,不同的心事和心情,獨上西樓,望斷天涯,寂寞無處遣的時候,或許,音樂是最好的寄託,依水而立,一曲訴盡無限心事。

  音樂是天使的語言,它最容易觸動我們的心靈,帶給我們至美的享受。音樂是高尚的藝術形式,它可以陶冶情操、交流情感,為生活增添魅力。

  在古代的世界,音樂還是身份的象徵。貴族們擁有不同規模的樂隊。他們自己還要對音樂有所造詣,否則會被別的貴族輕視,並獲得「鄉下人」、「暴發戶」之類的貶稱。而真正的鄉下人如果在音樂方面是個天才,反而會被貴族所接受。比如說貝多芬,這個農民的兒子,甚至成為奧地利皇儲的老師,受到全體王室成員的尊敬。

  對於一個普通人來講,也許你沒有天賦成為另一個貝多芬,也沒有機會成為另一個貓王。但是你仍然有必要學會一種樂器,它將成為你一生不離不棄的朋友。尤其是一個女人,如果你會一點音樂,你就是一個不折不扣的才女,你的才情在你的歌聲中,在你那悠揚的琴聲中。更重要的是,當你有了孩子以後,你的哪怕是一點點的音樂才能也會令他睜大驚奇的雙眸,開啟他的心靈之窗。當你的家人情緒不佳之時,你的音樂是他心靈上的一帖清涼劑,或者是春天裡那和煦的微風,或許是冬天暖洋洋的日光……當音樂響起,這個世界所有的喧囂不再,所有的委屈隨風而散。

  如果音樂可以排遣憂傷,為何不高歌一曲呢?如果音樂可以療傷,為何不盡情彈奏一曲呢?如果音樂可以給所愛的人帶來快樂,為何不試著去學一種樂器呢?

情調之十一:情趣多多

http://book.sina.com.cn 2007年06月15日 11:51 

連載:做個情調女人   作者:羅西 編著   出版社:金城出版社

  女人可以扮演多種身份。

  每一種身份,都對應著情調的濃度。當她成為戀人時,她可以有西施般的風情;當她成為妻子時,她便有嬌妻般的情懷;當她成為母親時,她的情調就比較成熟,更具有慈母情懷:當她半老徐娘時,她雖然風韻猶存,但畢竟經歷了太多的人生滄桑。情調也就變得醇厚、濃重,充滿質感起來。這就是情調的四季風景。

  同時,現代社會的快速發展也造就了女性作為社會角色的多變性。她們有時溫柔似水,有時狂放不羈,有時是甜蜜的伴侶,有時是辦公室里板著面孔的女主管。很難簡單地用「好」和「壞」這樣絕對的字眼來形容她們,因為她們就像一個矛盾的統一體,光怪陸離卻又和諧極致。一個情調的女人能夠隨時隨地、分分秒秒不停地變化,這就是情調女人的魅力所在,她能適時地改變自己。

  她們可以跟活潑型的人玩得開心,流露出對生活的積極態度;她們也可以嚴肅地跟完美型的人相處,眼裡揉不進一粒沙子;她們也能和生為領袖的力量型的人一起衝鋒;她們還會和對於生活知足常樂的和平型的人無拘無束地一起放鬆。而在生活中,女人有許多令「大丈夫」們失望的地方:比如他想下盤棋,絕大多數妻子不僅不能做對手,恐怕還要訓斥他幾句。因此,在「男性的情趣世界」里出現幾位女性,便覺得她是十分可親近的。比如在魚市上與丈夫和孩子一起買熱帶魚的妻子,足球看台上「萬綠叢中一點紅」的女性等等。有時與一位相貌一流的女性相識,崇拜之心著實讓男人心跳出汗,但說了一陣子話,女性那「三分鐘的魅力」便蕩然無存,完全沒有共同的情趣。

  不少女人在婚後將情趣幾乎全部轉移到孩子、丈夫、家庭的生活瑣事上,忽略了自己的情趣發展。誠然,家庭生活需要井井有條,孩子需要健康成長。但在「生活料理」的同時,「心理哺育」也是萬萬不可忽視的。一個整天嘮嘮叨叨的主婦,即使再勤快,也不會創造出和諧美妙的家庭環境。那麼,怎樣使自己情趣多多呢?

  ——不斷「充電」。注意時事、關心環境、了解政治、接近人文,情趣女性擁有熱切求知的好習慣,書籍、電影、網路將是她們最好的夥伴。掌握一門以上的外語、學習MBA或進修一門實用課程,對於她們來說是提升自己、開拓事業的必不可少的手段。她們認為一個知識與智慧、美貌與情調兼備的女人才會充滿活力與信心,才會真正對男人有吸引力。在未來的生活中,男人並不苛求女人在各個領域裡能與異性並駕齊驅;男人渴望的是女人與男人有相同或接近的生命活力與情趣。

  ——鍾情藝術。情調女人們是鍾情於藝術的。除了知道莫扎特、肖邦、老柴等古董外,當然還要對美、歐、東洋的流行音樂有所了解,對港、台歌星也有興趣。她們喜歡珍藏經典的DVD,喜歡看美片,情調女人更願意談談黑澤明,說說《紅》《藍》《白》三部曲,討論一下法國義大利的藝術片,而不屑談好萊塢。對暢銷書和大眾藝術她們並不熱衷,她們只談村上春樹,懷舊的會翻出梅里美和瑪雅文化。她們未必懂歌劇,但她們總愛說起《公主徹夜無眠》,她們總是站在主流與大眾的邊緣。

  ——交友廣闊。有情調的女性會不斷擴大社交圈,無論是藝術表演、科技研討、商貿交流、國際環保,只要對自己有益的朋友,她們都不會拒絕。從朋友身上,她們開闊眼界、學習新的知識、參與公益活動,也為自己創造打開世界的機會。——旅行。更多的情調女性會選擇旅行的方式度過自己的閑暇時光。她們認為旅行不僅處處攝取新知,更是一種自我探索,與陌生的外界相對,絕對能夠培養自律、訓練自信,感覺生命的完整。只有更多地感受生活形態,才能明白自己真正適合什麼樣的生活。在與大自然近距離的「親密」接觸中,女性的自我料理能力將愈加增強,心靈將愈加健康而自由。——健身。情調女性關愛自己身體的每一部分,會將更多的時間和金錢花在有益於健康的活動上。跑步、游泳、健身、爬山,只要是對身體有好處的事,她們都樂此不疲。健身操、

瑜珈等運動將繼續風行,情調女性每周至少會有一次這樣的運動機會,她們認為體育與音樂對培養自己的氣質起著重要的作用。  
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