戴氏心意螳螂棍（下）實戰威力爆棚

第三節

　　青龍返首猴藏棍　扇子回身打兩邊

　　蹬腿盤押向前追　青蜒點水三角步

　　前後開花龍返首　左手陽花點金磚

　　二郎擔山撥步走　上步盤掃一溜煙

　　1、返前顧後

　　上動不停，兩腳蹬地旋起，身體左轉180度呈左虎步，右手持棍，棍尾沿順時針方向由下向前撩擊(同圖9)，隨之，原步不動，右手持棍，手腕翻轉，棍頭沿逆時針方向劃弧旋轉向前向下點擊地面。上動不停，左腳向前邁進一步，重心移於左腿，右腳過左腳向前邁進一步，走三角步，雙手持棍在身體兩側撥轉(圖29)，重心移於右腿；左腳過右腳向左前方邁進一步走三角步，雙手持棍在身體兩側撥轉(圖30)。緊接，重心移於左腿，右腳過左腳向前邁進一步，左腳再過右腳向前進一步置於右腳前呈左虛靈步束身勢，左手握棍回挎於左腰側，右手持棍上挑於胸前(同圖10)。

　　2、扇子回身

　　左腳向前邁進一步，重心移於左腿，右腳過左腳向前邁進一步，左腳再過右腳向前進步，左手握棍上挑，右手持棍，從左臂上方向身後扣擊，勁達棍尾；頭向左後轉，目視棍頭(圖31)。隨之，左腳向前踩出呈虎步，左手握棍，手腕翻轉，手心朝上，棍頭沿逆時針方向斜立圓旋轉一周，從左向右橫掃(圖32)。上動不停，左腳前寸，重心移於左腿，右腳過左腳向前邁進一步，右手持棍上挑，左手握棍，從右臂上方向身後扣擊，勁達棍頭；頭向右後轉，目視棍頭(圖33)。緊接，右腳向前踩出呈虎步，左手交棍於右手，右手持棍，手腕翻轉，手心朝上，棍尾沿逆時針方向斜立圓旋轉一周，從右向左橫掃(圖34)，隨之，右腳前寸，左腳跟進，右手持棍向後翻轉，右手在前，左手在後，雙手持棍向前穿擊(圖35)。

　　技擊：1、右手持棍扣擊對方下鄂，順勢橫掃對方腰肋。2、雙手持棍穿擊對方心窩。

　　3、瞪腿抽棍

　　原地不動，右手持棍回拉於右腰側，左手握棍上推再向前下押於腹前，丹田由左向右橫滾，兩膝相扣呈右半地盤步(圖36)。上動不停，重心移於右腿，左腳抬起向前蹬出，勁達腳跟，同時，雙手持棍隨左腳抬起向前蹬從左腿內側向回抽棍(圖37)。承接上勢，左腳向前落地，腳尖外撇，兩膝相扣，呈左半地盤步；丹田由右向左橫滾，左手握棍回拉於左腰側，右手持棍上推向前向下押於腹前(圖38)。上動不停，重心移於左腿，右腳抬起，向前蹬出，勁達腳跟，同時，雙手持棍隨右腳抬起向前蹬從右腿內側向回抽棍(圖39)。

　　技擊：雙腳蹬擊對方丹田。

　　4、青蜒點水

　　右腳向前落地踩出，雙手持棍向前穿擊(圖40)，隨之，重心移於右腿，左腳向右腳後倒插一步，兩膝相扣呈右半地盤步；右手滑把接棍，棍頭沿順時針方向劃弧向左側上方擊打(圖41)。上動不停，重心移於右腿，身體左轉180度，右手持棍，棍尾沿順時針方向由下向前撩擊(圖42)；緊接，右手持棍，手腕翻轉，棍尾沿逆時針方向前向下點擊地面。承接上勢，重心移於左腿，右腳向左前方邁進一步呈右交叉步，左手在上，右手在下，雙手持棍向身體右側前方下點擊地面(圖43)。

　　技擊：雙手持棍穿擊對方心窩，撩擊對方下陰，點擊對方腳面。

　　5、連環撥棍

　　右腳向正前方邁進一步，重心移於右腿，左腳過右腳向前邁進一步，右腳過左腳再向前邁進一步，雙手持棍隨進步在身體兩側劃撥(同圖26)。

　　技擊：此動系顧法。

　　6、前後開花

　　重心移於左腿，身體右轉90度，左腳過右腳向前邁進一步呈馬步，雙手持棍橫於腹前(圖44)。上動不停，右手持棍，向右後橫掃，再由後向前回掃(圖45)；隨之，原步不動，左手接棍向左後橫掃(圖46)。

　　技擊：右手持棍橫掃對方腰肋。

　　7、二郎擔山

　　身體迴轉，重心移於右腿，左手握棍上提，右手持棍下押(圖47)，上動不停，重心移於左腿，身體左轉90度，右腳過左腳向前邁進一步，右手持棍轉身回撥向前下押，左手握棍回拉於左腰側(圖48)。

　　技擊：上挑下押丹田。

　　8、青龍返首

　　原步不動，雙手持棍向前穿擊(圖49)，上動不停，兩腳蹬地騰空旋起，身體由右向左旋轉360度，兩腳落地呈右虎步，右手持棍隨身旋轉圍身橫掃一周(圖50)。承接上勢，重心移於右腿，左腳過右腳向前邁進一步呈左半地盤步，雙手持棍向前穿擊(圖51)；上動不停，右腳過左腳向前邁進一步踩出呈虎步，雙手持棍，向前穿擊(同圖35)。右手持棍，棍尾沿逆時針方向前向下點擊地面；隨之，以兩腳為軸，身體左轉180度，右手持棍，棍尾沿順時針方向由下向前撩擊(同圖42)，緊接，右手持棍，手腕翻轉，棍尾沿逆時針方向前向下點擊地面。

　　技擊：雙手持棍穿擊對方心窩，右手持棍橫掃對方腰肋。

　　第四節

　　大公鉤魚把桿下 丹鳳朝陽看上邊

　　金雞獨立最安穩　霸王舉鼎八字棍

　　龍蹬虎背鵬展翅　鷂子入林鷓鴣旋

　　推窗望月上下點 氣歸丹田棍還原

　　1、丹鳳朝陽

　　重心移於右腿，左腳抬起置於右膝內側，左手在下，右手在上，雙手持棍在左腳前方上舉(圖52)；上動不停，重心移於右腿，左腳抬起置於右膝內側，左手在下，右手在上，雙手持棍在左腳前方上舉。

　　技擊：此動系顧法，上顧臉下護腿。

　　2、大鵬展翅

　　右腳向前踩出呈虎步，右手持棍在身體兩側，棍頭沿逆時針方向撩棍(圖53)。上動不停，重心移於右腿，左腳過右腳向前邁進一步踩出呈虎步，右手持棍在身體兩側，棍頭沿逆時針方向撩棍(圖54)。

　　技擊：右手持棍撩擊對方下陰。

　　3、鷂子入林

　　原步不動，上身左轉90度，右手持棍於右腋下向前點擊，左手護於頭部左上方(圖55)。隨之，重心移於左腿，右腳抬起由正前方蹬出，勁達腳跟(圖56)。

　　技擊：右手持棍點擊對方心窩，右腳拾起蹬擊對方丹田。

　　4、推窗望月

　　以左腳為軸，身體左後轉360度，右腳落地呈左虎步，右手持棍下點地面(圖57)，左手護於頭部左上方；上動不停，右手持棍提起向前點擊(圖58)。

　　技擊：下點腳面，前點心窩。

　　5、收勢

　　原步不動，右手持棍，手腕翻轉在身體右側劃撥，左手從右背上下滑接棍(圖59)，背於身後；右手在胸前劃弧下押，左腳向右腳併攏，身體緩緩直立呈立正姿勢。靜立片刻，行功結束(圖60)。